ડેઝર્ટમાં ઉંચાઈની બીમારી તમે બેટર તે માને છે
અલ્બુકર્કે ભૂલી ગયા તે મુલાકાતીઓ અને નવા આવનારાઓ એ છે કે અલ્બુકર્કેની ઊંચાઈ અપેક્ષિત કરતાં વધારે છે, અને ઊંચી ઉંચાઇના અસરોને તક ન છોડવી જોઈએ. ફ્લોરિડા અથવા દરિયાકાંઠાની મુલાકાત લેનાર વ્યક્તિ, જ્યાં એલિવેશન સમુદ્ર સપાટી પર છે અથવા નીચે છે, તે શહેરની મુલાકાત લેવાની અસરોને બંધનકર્તા રહેશે જે માઇલ ઊંચી (5000 ફીટ) ની આસપાસ ઉભરે છે. અલ્બુકર્કેની નદીની ખીણ 4,900 ફુટ જેટલી નીચી છે અને સાન્દિયાસની તળેટીમાં, શહેરની ઊંચાઈ આશરે 6,700 ફુટ છે.
અલ્બુકર્કેના ઘણા મુલાકાતીઓ સૅન્ડિયા ટ્રામવેની સવારી કરવાનું પસંદ કરે છે, જે લગભગ 7,000 ફુટથી વધીને 10,378 ફીટ થાય છે.
બીમારીના શા માટે?
ઊંચાઈની બિમારી થાય છે, કારણ કે ઊંચી ઊંચાઇએ, ઓક્સિજન વધુ ફેલાય છે. એવું બને છે જ્યારે કોઈ ઊંચી ઉંચાઇ માટે ઉપયોગ થતો નથી નીચલા ઊંચાઇએથી 8,000 ફુટ અથવા ઊંચીની ઊંચાઇએ આવે છે ઉષ્ણતામાં માંદગીના લક્ષણોમાં માથાનો દુખાવો, ભૂખમાં ઘટાડો અને ઊંઘમાં તકલીફનો સમાવેશ થાય છે.
આ શા માટે થાય છે? અમે વાતાવરણ છે કે એર એક મોટા સમુદ્ર હેઠળ રહે છે દરિયાની સપાટી પર, હવાના વજનનો આપણા આસપાસ હવાને સંકોચાય છે. પરંતુ જ્યારે તમે ઉંચાઇમાં ઊંચું જાઓ છો, ત્યાં હવાનું ઓછું દબાણ હોય છે, અથવા દબાણમાં ઘટાડો થાય છે. હવાના ઓછા અણુઓ હાજર છે, તેથી ક્યારેક એવું કહેવામાં આવે છે કે હવામાં "પાતળું" તમે જાઓ છો તે ઉચ્ચ છે. એમટીના ઉંચાઇવાળા કોઈપણ. દાખલા તરીકે એવરેસ્ટ ઓક્સિજન ટેન્કની સહાયથી આવું કરી શકે છે.
અમારા શરીર આ માટે વળતર માર્ગો શોધવા માટે, અને પ્રક્રિયા તરીકે ઓળખાય છે
બે વસ્તુઓ લગભગ તરત જ થાય છે. આપણા રક્ત, ફેફસાં અને હૃદયને મળતા ઓક્સિજનની માત્રા વધારવા માટે અમે વધુ ઊંડે અને વધુ ઝડપથી શ્વાસ લઈએ છીએ. આપણું હૃદય આપણા મગજ અને સ્નાયુઓને ઓક્સિજનની માત્રા વધારવા માટે વધુ લોહી પંપ કરે છે. ઊંચી ઉંચાઇ પર રહે છે, આપણા શરીરમાં વધુ ઓક્સિજન લેવા માટે વધારાની લાલ રક્ત કોશિકાઓ અને રુધિરકેશિકાઓ ઉત્પન્ન કરે છે.
આપણા શ્વાસની સુવિધા માટે અમારા ફેફસાં કદમાં વધારો
અનુકૂળ
જેઓ પ્રથમ અલ્બુકર્કેને દરિયાઈ સ્તરના શહેરો અને નગરોમાંથી ખસેડી રહ્યાં છે તે શોધે છે કે તે ઉંચાઈ સુધી પહોંચવા માટે થોડો સમય લે છે. સાન્દિયા ક્રેસ્ટની મુલાકાત લેતા અને તેના પગથિયાં ચલાવવા માટે કોઈ પણ વ્યક્તિ માટે, ઉચ્ચ ઊંચાઇને લીધે ધીમે ધીમે તેને લેવાનું શાણા છે. જો ફેફસાંને જાળવવા માટે ફરવા માટે ખૂબ ઝડપથી ફાટી નીકળે, તો શ્વાસ લેવાની લાગણી હશે. તમારા શરીરને આગળ વધવું તે કરતાં વધુ દબાણ ન કરો. તમારો સમય લો, અને જો તમે ક્રેસ્ટ ટ્રેઇલ સાથેના વધારાને કાપી નાંખશો તો આશ્ચર્ય ન કરશો. તમે હજી પણ સાનિદિયાના ટોચથી નીચે ખીણમાં ભવ્ય દૃશ્યનો આનંદ લઈ શકો છો. નીચલા ઊંચાઇએ જલદીથી દૂર થવું જેથી તમે વધુ સારું લાગશો.