ઓગસ્ટ 2003 માં શરૂ કરવામાં આવેલ, ઓક્લાહોમા તમાકુ હેલ્પલાઇન એ ઓક્લાહોમા સ્ટેટ ડિપાર્ટમેન્ટ ઓફ હેલ્થ, ટોબેકો સેટલમેન્ટ એન્ડોવમેન્ટ ટ્રસ્ટ અને સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કન્ટ્રોલ દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ એક મફત ટેલિફોન સેવા છે. તે ઓક્લાહોમાના રહેવાસીઓને તેના વિવિધ સ્વરૂપોમાં તમાકુના વ્યસનને દૂર કરવામાં મદદ કરવા માટે રચવામાં આવી છે, અને દર વર્ષે, આ કાર્યક્રમ 100,000 થી વધુ કોલરોને સહાય કરે છે. ઓક્લાહોમાને ધ્યાનમાં રાખીને હજુ પણ અંદાજે 600,000 ધુમ્રપાન કરનારાઓ છે, જે રાષ્ટ્રીય સરેરાશ કરતાં પણ વધુ ટકા છે, ત્યાં ઘણું કામ છે, પરંતુ હેલ્પલાઇન મહાન પ્રગતિ કરી રહી છે.
અહીં ઓક્લાહોમા તમાકુ હેલ્પલાઇન વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો છે, જેમાં મફત નિકોટિનના પેચો અથવા ગમ કેવી રીતે મેળવી શકાય તેના પરની માહિતીનો સમાવેશ થાય છે.
તે કેવી રીતે કામ કરે છે?:
એકવાર તમે ઓક્લાહોમા તમાકુ હેલ્પલાઇન પર કૉલ કરો અને છોડી દેવા માટે મોકલશો, તમને એક "છોડી કોચ" સોંપવામાં આવશે. પ્રોગ્રામ અધિકારીઓ ભાર મૂકે છે કે કોઇએ પ્રવચનો અથવા નિર્ણય નહીં કરાશે; તેના બદલે, તેનું ધ્યાન સકારાત્મક સમર્થન પર છે પ્રશિક્ષિત "છોડી કોચ" કાઉન્સેલર તમને મદદ કરશે:
- બહાર નીકળવા માટે તારીખ સેટ કરો અને તેના માટે તૈયાર કરો
- લાલચ અને લાલચ સાથે વ્યવહાર કરવાની યોજના ઘડી
- ઇન્ટરેક્ટિવ વેબસાઇટની વ્યક્તિગત ટ્રેકિંગ સાધનો અને સપોર્ટ સેવાઓનો ઉપયોગ કરો
- છોડવાથી સામનો કરવા માટે જરૂરી કૌશલ્યોની પ્રેક્ટિસ કરો
- તમે વિશ્વાસ કરતા લોકો તરફથી મહત્વપૂર્ણ સમર્થન મેળવો
જો તમે હજી બહાર નીકળવા માટે તૈયાર ન હોવ તો પણ સલાહકારો તમને સલાહ અને માહિતી આપી શકે છે, જેમ કે, સિગરેટ કાપવા અથવા તમાકુને બગાડ કરીને તમે કેટલું નાણાં બચત કરી શકો છો.
શું આ બધા એક ફોન કોલમાં થાય છે?
ખરેખર, તે ફક્ત વ્યક્તિગત કૉલર પર આધાર રાખે છે.
કેટલાકને ફક્ત એક કોલની જ જરૂર પડે છે જ્યારે અન્યો તેમના "બહારના કોચ" સાથે ઘણીવાર તપાસ કરે છે, જ્યાં સુધી તેઓ તેમના તમાકુના વ્યસનને સંપૂર્ણપણે સમાપ્ત કરી શકતા નથી. ફોન કૉલ્સ સરળ, અનુકૂળ છે અને પોતાના ઘરમાંથી થઈ શકે છે, પ્રેરિત તમાકુ વપરાશકર્તાઓ માટે ઓક્લાહોમા તમાકુ હેલ્પલાઇનને ખૂબ અસરકારક સેવા પૂરી પાડે છે.
દવાઓ અને નિકોટિન ફેરબદલ ઉપલબ્ધ છે ?:
હા. કોલ કરનારનું "બહારના કોચ" નક્કી કરી શકે છે કે નિકોટિન પેચ, નિકોટિન ગમ અને / અથવા નિકોટિન લેઝેન્જેસ જેવી દવાઓ જરૂરી છે કે નહીં. ત્યારબાદ તેમને મોકલવામાં આવે છે અને સામાન્ય રીતે 10-14 દિવસની અંદર આવે છે. ઓક્લાહોમા તમાકુ હેલ્પલાઈન એવી દવાઓ બે અઠવાડિયામાં સ્ટાર્ટર પેક તરીકે મફત આપે છે. તે ઉપરાંત, નિકોટિન ફેરબદલની કિંમત કોલ કરનારના વીમા કવરેજ પર આધારિત હોઈ શકે છે.
તે કેવી રીતે સફળ છે ?:
ઓક્લાહોમા તમાકુ હેલ્પલાઇનના અધિકારીઓના જણાવ્યા મુજબ, સહાય વિના રોકવા માટે પ્રયાસ કરી રહેલા તમાકુ વપરાશકર્તાઓ માટે આશરે 5 ટકાની સરખામણીમાં સેવાની સફળતા દર 35 ટકા છે. જો તમે ધૂમ્રપાન છોડવા અથવા તમાકુનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવા માટે પ્રેરિત છો, તો તે સ્પષ્ટ છે કે તમે સેવાની મદદથી એક નોંધપાત્ર રીતે સુધારી શકાય તેવી તક ઊભી કરી શકો છો.
તો હું ઓક્લાહોમા તમાકુ હેલ્પલાઇનને કેવી રીતે કહી શકું ?:
ઓક્લાહોમા તમાકુ હેલ્પલાઇન માટેનો નંબર (800) ક્વિટ-નાઉ (784-8669) અથવા એનએસઇએન (800) 793-1552 પર છે. હેલ્પલાઇન દિવસના 24 કલાક ઉપલબ્ધ છે, અને તમે okhelpline.com પર ઓનલાઈન સેવાઓ માટે પણ નોંધણી કરાવી શકો છો.