એક પરંપરાગત મેક્સીકન વરાળ સ્નાન તમામ તે sweat
ટેમાઝાલિક પરંપરાગત મેક્સીકન વરાળ સ્નાન છે, જે મૂળ અમેરિકન તકલીફોની લોજ જેવી ઘણી રીતો છે. ભૌતિક સુખાકારી અને ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપ્યા સિવાય, ટેમાઝેલ પણ ધાર્મિક અને આધ્યાત્મિક પ્રણાલી છે જેમાં પરંપરાગત ઉપચાર પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ પ્રતિબિંબ અને આત્મનિરીક્ષણને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે થાય છે. જ્યારે શરીર પરસેવો દ્વારા પોતે ઝેરની છાંયડો કરે છે, ત્યારે આત્માને રિવાજ દ્વારા નવેસરથી બનાવવામાં આવે છે. ટેમાઝેલને ગર્ભાશયનું પ્રતિનિધિત્વ માનવામાં આવે છે અને સ્નાનમાંથી બહાર આવતા લોકો, સાંકેતિક રીતે, ફરીથી જન્મેલા છે.
આ પરસેવો લોજ વિધિ પથ્થર અથવા કાદવથી બનેલા ગોળ, ગોળાકાર માળખામાં થાય છે. કદ બદલાઇ શકે છે; તે બે થી વીસ લોકો સુધી સમાવી શકે છે. માળખું પોતે પણ તેમેઝેક તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. શબ્દ ટેમાઝેલ નહુઆતલ (એઝટેકની ભાષા) માંથી આવે છે, જો કે ઘણા સ્વદેશી જૂથોમાં આ પ્રથા હતી, જેમાં મયઆન્સ, ટોલ્ટેક , અને ઝેપોટેક્સ તે શબ્દોના temal નું સંયોજન છે, જેનો અર્થ "સ્નાન," અને કોલી , જેનો અર્થ થાય છે "ઘર." ટેમાઝાલ અનુભવનો નેતા અથવા માર્ગદર્શિકા સામાન્ય રીતે કૈરોર્ડો (મદ્યપાન કરનારા અથવા દવા માણસ અથવા સ્ત્રી) હોય છે, અને તેને તૈમાસ્કેલરો તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
પરંપરાગત temazcal માં, માળખાની બહાર આગ પર ગરમ નદીની ખડકો ગરમ થાય છે અને લોજની મધ્યમાં કેટલાક વિવિધ અંતરાલે (પરંપરાગત રીતે ચાર વખત) લાવવામાં આવે છે જ્યારે તકલીફોની અંદર લોકો અને સમારંભમાં ભાગ લઈ શકે છે, કુંવાર સાથે તેમના શરીર નાખવું, અથવા ઔષધો સાથે પોતાને સ્વાટ.
સુગંધિત વરાળ બનાવવા અને ગરમી વધારવા માટે ગરમ ખડકો પર પાણીમાં ભરાયેલા ઔષધો હોઈ શકે છે. હોટ ખડકો સાથે ગરમ કરતાં આધુનિક ટેમાઝેલ્સ ગેસ-ગરમ હોઈ શકે છે.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં ટેમ્ઝકેલ દાખલ કરતા પહેલાં સહભાગીઓને તેમની ચામડી પર કાદવ લગાડવા પ્રોત્સાહિત કરી શકાય છે. ટેમાઝાલ્કમાંથી બહાર નીકળ્યા પછી સહભાગીઓને ઠંડા પાણીમાં સ્નાન કરવા માટે કેનોટ , સમુદ્ર અથવા પુલમાં ઝડપી ડુબાડવું અથવા ઠંડા ફુવારો લેવા માટે આમંત્રિત કરી શકાય છે.
અન્ય કિસ્સાઓમાં, તેઓ ટુવાલમાં લપેટી શકે છે અને તેમના શરીરનું તાપમાન વધુ ધીમે ધીમે નીચે આવવાની મંજૂરી છે.
જો તમે ટેમાઝેલ લેવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો તો:
Temazcal દાખલ કરતા પહેલાં ભારે ખોરાક ન લો. અનુભવ દિવસે પ્રકાશ ભોજન હોય છે, અને દારૂ ટાળવા, તે ડિહાઇડ્રેટ તરીકે ટેમાઝાલેલે લેવાતા પહેલા, દરમ્યાન અને પછી પાણીનું પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવું.
સ્નાન પોશાક, ટુવાલ અને સેન્ડલ અથવા ફ્લિપ-ફલોપ્સ લાવો. સામાન્ય રીતે ગ્રુપ ટેમાઝ્ક અનુભવો સહભાગીઓ સ્નાન સુટ્સ પહેરે છે. જો તમારું એક નાનું જૂથ છે, તો તમે સ્વીમસ્યુટની છોડી દેવા માટે સંમત થઈ શકો છો.
ખુલ્લું મન રાખો ધાર્મિક વિધિઓના કેટલાક પાસાઓ અવિવેકી અથવા વિચિત્ર લાગે શકે છે, પરંતુ જો તમે ખુલ્લું મન રાખો અને તેની સાથે જાઓ તો તમે શોધી શકો છો કે તમે તેનાથી અપેક્ષિત કરતાં વધુ મેળવી શકો છો.
કેટલાક લોકો ગરમી સાથે કેવી રીતે સામનો કરશે તે અંગે ચિંતા કરે છે. જો આ તમારો કેસ છે, તો બારણુંની નજીક બેસવાનો પૂછો: તે સહેજ ઠંડક હશે અને જો તમને છોડવાની જરૂર હોય તો તે અન્ય સહભાગીઓને ઓછી વિક્ષેપકારક હશે. જો તમને ખૂબ ગરમ લાગે અથવા તમે શ્વાસ ન કરી શકો તો, નેતાને કહો કે તમે કેવી રીતે અનુભવી રહ્યા છો અને ફ્લોરની નજીક તમારા માથાને નીચે મૂકો છો જ્યાં હવા થોડો ઠંડક છે. આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે કેવી રીતે અનુભવો છો તે વિશે સાવચેત રહો. સમાપન પહેલાં સમારોહમાં ઉપાડનારા કેટલાક લોકોએ જૂથમાં ભંગાણજનક હોવાનું જણાવ્યું છે, પરંતુ અલબત્ત જો તમને ખૂબ જ અસ્વસ્થતા લાગે તો તમે હંમેશા છોડી શકો છો
જ્યાં તે અનુભવ છે:
દેશભરમાં સ્વદેશી ગામોમાં અને દિવસના સ્પામાં આપેલા તજાજ્યના અનુભવો તમને મળશે અને વિવિધ ઉપાય સ્પાસમાં, નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- માર્ોમા રિસોર્ટ અને સ્પા: સાંજના સમયે ઓફર કરવામાં આવે છે, આ સારવારમાં પ્રાચીન પરંપરા, માતૃભાષા અને ધ્યાન અને કુંવાર વેરા તમારા શરીર પર ઘસવા માટેનો સમાવેશ થાય છે.
- રોઝવૂડ મેયાકોબા: ટેમાઝકલ જર્નીની સારવારમાં શુદ્ધિકરણની વરાળની સ્નાન છે, જે સજ્જડ અને ચામડીને હાઈડ્રેટ કરે છે.
- ભરતી રિવેરા માયા: રિવેરા માયામાં ભરતીની સંપૂર્ણ સેવા "જંગલ સ્પા" પણ બીચફૉંટ યોગ સ્ટુડિયો, માવજત સાધનો, અને માયા ટેમાઝેલનો સમાવેશ કરે છે.
- સીઇબા ડેલ માર્: ટેમાઝેલમાં પ્રવેશતા પહેલાં વિસ્તૃત, માર્ગદર્શિત પ્રવાસ અને સફાઇ સમારંભમાં ભાગ લેવો; એકવાર અંદર, તમે ડ્રમ્સ, મેરાકાસ અને જપ સાથે, એકવાર અંદર ચાર-ભાગનો ધાર્મિક અનુભવ કરશો.
ઉચ્ચાર: તેહ-માસ-કાલ
પણ જાણીતા છે: વરાળ સ્નાન, પરસેવો લોજ
વૈકલ્પિક જોડણીઓ: temascal
સામાન્ય ખોટી જોડણી: temezcal, temescal