વિજ્ઞાન ખાતરી કરે છે કે દરેક વ્યક્તિ પહેલાથી જ જાણે છે
મુસાફરીના ભૂલમાંથી ડંખ સાચો સુખને સંકોચિત કરવાનો એક રસ્તો હોઈ શકે છે.
ઓછામાં ઓછું 2016 ના હૅપીનેસ 360 કોન્ફરન્સમાં પ્રસ્તુત સંશોધન મુજબ, યુનાઇટેડ નેશન્સના વર્લ્ડ ટુરિઝમ ઓર્ગેનાઈઝેશનની સાથે ભાગીદારીમાં યોજાયેલી આંતરરાષ્ટ્રીય પરિષદ.
મુસાફરી અને સુખ વચ્ચેનું જોડાણ એ ઘટનાનું કેન્દ્ર હતું, જેણે અરુબાના "સુખ ઈન્ડેક્સ" ના 2016 અભ્યાસના પરિણામો પણ શેર કર્યા હતા. 78 ટકા જેટલા અરુબાને જાણ કરી હતી કે તેઓ ખુશ છે, અરુબા પૃથ્વી પરનો સૌથી સુખી સ્થળ છે, અલાબા ટુરિઝમ ઓથોરિટીના સીઇઓ રોનોલા ટિજિન એઝો-ક્રોસ જણાવે છે
157 મોટા રાષ્ટ્રોના સુખને માપવા માટે સંયુક્ત રાષ્ટ્રો દ્વારા અમલમાં આવેલ 2016 વર્લ્ડ હેપીનેસ રિપોર્ટની સરખામણી કરો. તે યાદીમાં ટોચનું સ્થાન ડેનમાર્ક હતું, અરુબા કરતાં 75.3 ટકાથી નીચું હતું.
પરંતુ શા માટે આપણે ખુશીની કાળજી રાખવી જોઈએ? આનુષંગિક પુરાવા સાબિત થયા છે, અને નિષ્ણાતો સહમત થાય છે, કે જે લોકો ખુશ છે તેઓ તંદુરસ્ત, વધુ સર્જનાત્મક અને વધુ ઉત્પાદક છે.
અહીં શા માટે પૃથ્વી પર સૌથી વધુ સુખી સ્થળ, અને વિષય પરના વિશ્વના અગ્રણી નિષ્ણાતો કહે છે કે મુસાફરી સુખ માટેની ચાવી છે.
01 ની 08
મુસાફરી તમારા મગજ રેવર્સ
અરુબાના ઇગલ બીચ પર, જે સત્તાવાર રીતે વિશ્વનું સૌથી સુખી સ્થળ હતું. fmbackx / ગેટ્ટી છબીઓ મજ્જાતંતુના સંશોધકોએ દર્શાવ્યું છે કે નવા અનુભવો મગજમાં નવા ન્યુરોપેથવેઝ બનાવી શકે છે. તેથી જ્યારે તમે મુસાફરી કરો છો, ત્યારે તમે તમારા મગજને ફરીથી ઉતારી શકો છો. આ વધારો સર્જનાત્મકતા લાવી શકે છે, અને માનસિક (અને ભૌતિક) સ્વાસ્થ્ય અને રચનાત્મકતા વચ્ચેની જોડાણ સ્પષ્ટપણે સંશોધન દ્વારા સ્થાપિત છે.
નિષ્ણાતો જણાવે છે કે નવા અનુભવો સહાનુભૂતિની લાગણી પણ લાવી શકે છે. "યાત્રા અમને અલગ લોકો બનાવે છે વર્લ્ડ ટૂરિઝમ ઓર્ગેનાઇઝેશનના સેક્રેટરી જનરલ તાલેબ રાઇફાય જણાવે છે કે, તે અમારા હૃદય ખોલે છે, આપણા દિમાગિતને ખોલે છે અને અમે વિશ્વને અલગ રીતે જુએ છે. "જ્યારે આપણે મુસાફરી કરીએ ત્યારે વિશ્વ એક સારું સ્થાન હશે."
08 થી 08
યાત્રા તમારા સંબંધોને સુધારે છે
રોબર્ટ વાલડિન્ગર બધા સુખ વિશે જાણે છે. હાર્વર્ડ યુનિવર્સીટીમાં 75 વર્ષના અભ્યાસમાં તેમણે સુખ પર સૌથી લાંબો અભ્યાસ કર્યો છે. વાલ્ડિંગર એ "ટેક્સ ટુ ગુડ લાઇફ" સૌથી વધુ લોકપ્રિય ટેડ ટોકનો સ્ટાર પણ છે.
પરિણામો સ્પષ્ટ થયા છે. "જે લોકો સુખી અને તંદુરસ્ત હતા તેઓ લોકો, અન્ય લોકો, મિત્રો, કુટુંબીજનો અને સમુદાય સાથે જોડાયેલા હતા," વાલ્ડિંગર કહે છે
તે સંબંધોને એકબીજાથી કંઈક નવું બનાવીને દઢ કરો, તે કહે છે. અનુભવો અન્ય લોકો સાથે એવી રીતે જોડે છે કે જે ભૌતિક વસ્તુઓ નથી કરી શકતા, તે કહે છે. "મારા જીવનની કેટલીક મહત્વપૂર્ણ યાદો યાત્રા છે. મુસાફરીને કારણે મારા પરિવાર સાથે મેં જે નજીકનો સમય લીધો છે તે કેટલાક છે, "તે કહે છે.
03 થી 08
યાત્રા નવી કનેક્શન્સ બનાવે છે
યાત્રા એ લોકો સાથેના નવા સંબંધોનું નિર્માણ પણ કરે છે જે અમે ગંતવ્ય પર અને સ્થાનિકો સાથે મળીએ છીએ - જે લોકો અમે અન્યથા અનુભવી શકતા નથી.
અરીબાના પ્રધાનમંત્રી માઇક ઇમાન કહે છે કે, સ્થાનિક લોકોની સંતુષ્ટતા અને મુલાકાતીઓના અનુભવ વચ્ચેનો મજબૂત સંબંધ છે.
સોફ્ટ રેતી, હૂંફાળું હવામાન અને સ્ફટિક પાણી ઉપર પણ, અરુબાના મોટાભાગના મુલાકાતીઓ તેમના ઉપભોગ માટે સૌથી અગત્યનું પરિબળ જાણતા હતા તે આતિથ્ય હતી, ઇમાન કહે છે.
કારણ? આતિથ્ય રહેવાસીઓના મૂડ સાથે જોડાયેલ છે "જો કોઇ વ્યક્તિ પોતાના જીવનથી ખુશ છે, તો ભવિષ્યમાં અને તેમના પરિવાર અને સમુદાય સાથે સંતુષ્ટ છે, તે અન્ય લોકો સાથે જે રીતે વર્તે છે તેના પર તે શાઇન કરે છે અને પ્રતિબિંબિત કરે છે," ઇમાન કહે છે. "અમે ખૂબ જ ટાપુ પર પોતાના જીવન સાથે પોતાના સંતોષ વચ્ચે ખૂબ મજબૂત સંબંધ જોવા માટે, અને જે રીતે તેઓ તેમના જીવનમાં કોઈપણ સાથે આ શેર."
04 ના 08
અનુભવો વધુ વસ્તુઓ કરતાં વધુ સંતોષ છે
સ્ટડીઝે સાબિત કર્યું છે કે લોકો વસ્તુઓને બદલે અનુભવો પર તેમના નાણાંનો ખર્ચ કરે ત્યારે વધુ, લાંબા ગાળાના સુખનો અનુભવ કરે છે, વાલ્ડિંગર કહે છે.
જ્યારે તેઓ તાજેતરમાં અનુભવેલા અનુભવની યાદ અપાવે છે, ત્યારે કોઈ વસ્તુને યાદ કરતી વખતે લોકો વધુ ખુશી અનુભવે છે અને તે વધે છે કારણ કે આપણે જૂની બનીએ છીએ.
"સમય જતાં, અમે ખરીદી વસ્તુ સાથે અમારી સંતોષ નીચે જાય છે, અને અનુભવ સાથે અમારી સંતોષ વધે છે," વાલ્ડિંગર કહે છે. "યાત્રા એ જ વસ્તુ છે જે તમે ખરીદો છો તે તમને સમૃદ્ધ બનાવે છે, અને સંશોધન આની પુષ્ટિ કરે છે."
05 ના 08
સ્મૃતિઓ અમારા ટ્રિક
જ્યારે પ્રવાસીઓ તેમના અનુભવોની વાર્તાઓ શેર કરે છે, ત્યારે તેઓ અલાસ્કામાં એક ક્રુઝ પર બીમાર પડ્યા હતા ત્યારે, એક કુટુંબ વેકેશનનો ઉલ્લેખ કરતા, વાલ્ડિંગર કહે છે, તે પડકારજનક ભાગો ઘટાડવા અને હકારાત્મક ટુકડાઓ પર ભાર મૂકે છે. હજુ પણ જ્યારે તે પાછો વિચારે છે, ત્યારે તે યાદ કરે છે કે તે વન્યજીવન અને તેની પત્ની અને બે પુત્રો સાથે સમય પસાર કર્યો હતો.
ભૌતિક વસ્તુઓ નવી સામાન્યનો ભાગ બની જાય છે, અને તેઓ તેમની ચમક ગુમાવે છે. પરંતુ અનુભવો અમને બદલાવે છે, તે કહે છે. વાલ્ડિંગર કહે છે, "અમે તેમને ફરીથી અને ફરીથી પુન: જીવતા કરી શકીએ છીએ."
06 ના 08
ખરાબ અનુભવો મહાન વાર્તાઓ બનો
વેકેશન પર થતી ખરાબ વસ્તુઓ પણ અન્ય લોકો સાથે શેર કરવા માટે તક ખોલી શકે છે. અને વહેંચણી એ જોડાણો બનાવવાની બીજી એક રીત છે. વાલ્ડિંગર કહે છે, "અમે બધા અમારી મુસાફરી વિશે વાર્તાકાર બની શકે છે."
07 ની 08
અમે વૅકેશન્સની સરખામણી કરતા નથી (સામાન્ય રીતે)
અસંતુષ્ટ એક મુખ્ય સ્રોત સરખામણીઓ છે. અભ્યાસો દર્શાવે છે કે જે લોકો પોતાની જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખાવતા નથી તે કરતા ઓછી ખુશ નથી.
લોકોને મોટા ભાગની વસ્તુઓની તુલના કરવાની સંભાવના છે - જેવી કે નવી મોટી સ્ક્રીન ટીવી - બહામાઝ અથવા યુરોપની સફરની ક્રૂઝની સરખામણી કરતા. "હું મારા અનુભવને સરખાવવાની શક્યતા ઓછી કરું છું, કારણ કે તે તદ્દન મને છે," વાલ્ડિંગર કહે છે. "તે મારા અનુભવ છે."
08 08
યાત્રા અધિકૃતતા પ્રદાન કરે છે
યુનિવર્સિટી ઓફ સેન્ટ્રલ ફ્લોરિડામાં રોસેન કોલેજ ઓફ હોસ્ટેલિટી મેનેજમેન્ટ દ્વારા કરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે વધુને વધુ પ્રવાસીઓ પ્રામાણિકતા શોધે છે, અને નિષ્ણાતો જણાવે છે કે ગંતવ્ય સંસ્કૃતિમાં ડૂબાડીને તે પ્રકારની અર્થપૂર્ણ સમજને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક સીધો માર્ગ છે.
એટલા માટે ઘણા સ્થળો, જેમ કે અરુબા, સ્થાનિક સંસ્કૃતિ સાથેના પ્રવાસીઓને કનેક્ટ કરવા માટે મહાન પ્રયત્નો કરે છે. અરુબા હાલમાં કળા અને સાંસ્કૃતિક હબમાં એક ભૂતપૂર્વ ઔદ્યોગિક પડોશીનું પરિવહન કરે છે. "હવે અર્થતંત્ર માટે સંસ્કૃતિ ક્યારેય એટલી મહત્વપૂર્ણ ન હતી હવે જો તમે સ્પર્ધામાંથી પોતાને અલગ પાડવા માંગતા હોવ તો તે ખ્યાલ આવે છે, તે એ કોણ છે જેને તમારે જવું પડશે, "ઓડબર કહે છે. "તે આજે આપણે જે કરી રહ્યા છીએ તેના આધાર છે, અને તેને સુખથી ફરી કરવું પડશે."
ઓડબર કહે છે કે પ્રાદેશિક સંસ્કૃતિના લોકો પ્રવાસીઓ માટે સુખ ઉત્પન્ન કરે છે. "એક સો ટકા તેનો સ્થાનિક લોકોના વર્તન પર સીધો પ્રભાવ રહેશે, અને તે મુલાકાતીઓ પર હકારાત્મક અસર થશે," તે કહે છે. "જો તમે પાંચ સ્ટાર દેશ ન હો તો તમારી પાસે 5 સ્ટાર હોટલ નહીં હોય. અમારી વાર્તા સત્યની વાર્તા હોવી જોઈએ. "