પ્રમાણિત ટ્રેનરથી વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ અને શરતો પર સલાહ
જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, જ્યારે જીવન વ્યસ્ત થઈ જાય ત્યારે નિયમિત વર્કઆઉટ રુટિનિન જાળવી રાખવું તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. એ હકીકતમાં ઉમેરો કે હ્યુસ્ટન એક અદ્ભુત રેસ્ટોરન્ટનું ઘર છે અને અતિરેક માટે ખરાબ ખોરાક છે, અને દુર્બળ અને ટ્રીમ ફ્રેમની મૂર્તિકળાને મુશ્કેલીમાં વધારો ઝડપી છે
સદનસીબે, સર્ટિફાઇડ ટ્રેનર અને ઉત્તર હ્યુસ્ટન સાહસિક બુટ કેમ્પના ભૂતપૂર્વ માલિક જસ્ટિન વિલિયમ્સે ટ્રીમ રહેવાની સલાહ આપી છે. હ્યુસ્ટન મેટ્રોમાં કેટલાક તારાઓની આઉટડોર વિસ્તારોમાં તમારી વર્કઆઉટ રુટિનિનને કઠણ કરવા માટે અહીં તેની ચૂંટણીઓ છે.
05 નું 01
મેમોરિયલ પાર્ક - હ્યુસ્ટન, ટેક્સાસ
આરોન સ્વીફ્ટ / ફ્લિકર જોગીંગ પગેરું ઉપરાંત, સમગ્ર બગીચામાં આવેલા ઘણા માઇલ પર્યટન અને બાઇક રસ્તાઓ છે. મેમોરિયલ પાર્કમાં 1.15 માઇલ પિકનીક લૂપ મેમોરિયલ ડ્રાઇવની દક્ષિણે બાજુએ છાંયડોવાળા પાર્કમાંથી પસાર થતી બે રસ્તાવાળા તળાવો ધરાવે છે, જે ચાલવું, વૉકિંગ, સાયકલિંગ અથવા રોલરબ્લેડિંગ માટે પરવાનગી આપે છે. મેમોરિયલ પાર્કમાં બંધ માર્ગ રસ્તાઓના પડકારરૂપ ઘણા માઇલ છે. આઉટડોર કસરત સ્ટેશનો મેમોરિયલ લુપ સાથે સીમોર લાઇબરમેન ટ્રેઇલ સાથે સ્થિત છે.
05 નો 02
મિડલ લેક ટ્રેઇલ - મેગ્નોલિયા, ટેક્સાસ
ડબ્લ્યુ. ગુડરીક જોન્સ સ્ટેટ ફોરેસ્ટમાં આવેલું પાર્કમાં 1.46 માઈલ પ્રકૃતિ ટ્રેલ્સ, બે માછીમારીના તળાવો, પિકનિક વિસ્તારો અને ઘોડા ટ્રેલર્સ માટે પાર્કિંગનો સમાવેશ થાય છે. પાર્કમાં ચાલતી સેવા રસ્તાઓ અને ઘોડાની રસ્તાઓ છે, તેથી ચિહ્નિત પગેરું પર રહેવાની જરૂર છે જેથી ખોવાઈ ન શકાય, અને શૉર્ટકટ્સ ન લો, કારણ કે આનાથી ધોવાણ થઇ શકે છે. મિડલ લેક ટ્રેઇલ, જોકે ટૂંકા, હ્યુસ્ટન વિસ્તારમાં થોડા સ્થળો પૈકીનું એક છે જ્યાં તમને ભયંકર લાલ-આક્રમક લક્કડખોદની ઝાંખી મળી શકે છે.
05 થી 05
બ્યુરોગ્સ પાર્ક ટ્રેઇલ - ઓક્લાહોમા, ટેક્સાસ
બ્યુરોગ્સ પાર્ક એ 320 એકરનો કાઉન્ટી પાર્ક છે, જે 8 માઇલ હાઇકિંગ ટ્રેલ્સ, એક ભરેલા માછીમારીના તળાવ, પિકનીક સુવિધાઓ, રમતનું મેદાન છે જે વિકલાંગ બાળકો, સોકર અને સોફટબોલ ક્ષેત્રો માટે સુલભ છે, અને એલિવેટેડ બ્રોડવોક છે. પગના મોટાભાગના અને બાઇક ટ્રાફિક એ રસ્તાના પગથિયા પર છે જે રમતનાં મેદાનો અને પિકનિક વિસ્તારોમાં પવન કરે છે. હાઇકિંગ ટ્રેલ્સની પાસે ખૂબ ઓછી પ્રવૃત્તિ છે, જે શહેરમાંથી વિરામ માટે આદર્શ છે - હ્યુસ્ટનની ઉત્તરે માત્ર એક ટૂંકી ડ્રાઇવ છે
04 ના 05
મર્સર અર્બોરેટમ - વસંત, TX
આ રાષ્ટ્રીય રીતે ઓળખાયેલી વૃક્ષોદ્યાન અને વનસ્પતિ ઉદ્યાનને 1974 થી સાચવવામાં આવી છે. 250 એકરથી વધુની સાથે, મર્સર અર્બોરેટમ મૂળ અને વાવેતરના છોડનો પ્રદેશનો સૌથી મોટો સંગ્રહ ધરાવે છે. આ વધારો એલ્ડીને વેસ્ટફિલ્ડ રોડની પશ્ચિમ બાજુએ સ્થિત છે અને તેમાં ઘણાં વિવિધ રસ્તાઓ અને આંટીઓનો સમાવેશ થાય છે.
05 05 ના
ધ વૂડલેન્ડ્સ હાઇક અને બાઇકો ટ્રેઇલ્સ - ધ વુડલેન્ડઝ, TX
કદાચ હ્યુસ્ટન વિસ્તારમાં સૌથી અનન્ય આયોજિત સમુદાય, ધ વુડલેન્ડ્સ આઉટડોર કસરત માટે અગણિત તક આપે છે. અસંખ્ય ઉદ્યાનો અને 1600 માઈલ જેટલો વધારો, બાઇક, અને ચાલી રહેલ રસ્તાઓ, ધ વુડલેન્ડ્સ તમામ ઉંમરના બાહ્ય માવજત પ્રેક્ષકો માટે ફિટનેસ પડકારો અને આઉટડોર કસરત તકો પૂરી પાડે છે. આ સુંદર વિસ્તાર જુઓ, અને આ રસ્તાઓ તમારા નિયમિત વર્કઆઉટ રૂટિનનો એક ભાગ બનાવો, લગભગ 30 માઇલ ડાઉનટાઉન હ્યુસ્ટનથી ઉત્તરે છે.