કેવી રીતે ટાળો અને Seasickness ટ્રીટ

ક્રૂઝ ટ્રાવેલર્સનું સૌથી મોટું ભય

Seasickness માત્ર તે વિચારીને તમને ચીડવુ લાગે છે. આ પ્રકારનું ગતિ માંદગી મેળવવાનો ડર કદાચ નંબર વન છે કારણ કે મુસાફરી કરનારા ઘણા પ્રવાસીઓ ક્રુઝ નથી કરતા. Seasickness (પણ mal દ મેર) તમારા શરીરના આંતરિક કાન સંતુલન સિસ્ટમ વહાણ ની અજાણ્યા ગતિ માટે પ્રતિક્રિયા છે. જહાજની હિલચાલ મગજના સંતુલિત ભાગ પર તનાવ લાવે છે.

તમારા મગજને દિવાલો અને ફર્નિચર જેવા જહાજો પર વસ્તુઓ જુએ છે અને ભૂતકાળના અનુભવોથી સહજ ભાવે જાણે છે કે તેઓ હજુ પણ હોવાનું માનવામાં આવે છે જો કે, કારણ કે આ વસ્તુઓ વાસ્તવમાં સમુદ્ર અને જહાજ સાથે આગળ વધી રહી છે, આંતરિક કાન પર ભાર મૂકે છે અને મૂંઝવણમાં છે અને ઊબકામાં તે સેટ કરે છે

શાંતિકરણ ઘણીવાર સારવાર વિના, થોડા દિવસની અંદર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. મગજ છેલ્લે આ નવા વાતાવરણમાં ગોઠવે છે, અને પીડિત તેના "સમુદ્ર પગ" મેળવે છે. લાંબા દરિયાઈ સફરનો એક દુર્ભાવનાપૂર્ણ પાસા એ છે કે તમે ફરીથી જમીન પર ફરી રહેવા માટે થોડો સમય લાગી શકો છો. તમને લાગે છે કે "જમીનમાં માંદગી" માં સ્થાયી થયા પછી તમે શંકાસ્પદ વસવાટ કરો છો તેવું કેટલું ભયાનક છે!

સીઝિક કોણ છે?

Seasickness અને ગતિ માંદગી કોઈને અસર કરી શકે છે. બધા લોકોમાંથી નવ ટકા લોકો તેમના જીવનકાળ દરમ્યાન કોઈ પ્રકારનું ગતિ માંદગીથી પીડાય છે. પણ અનુભવી ક્રૂઝર્સ જેણે ડઝનેક વખત સૉસ કર્યું હોય તે સીઝિક મળી શકે છે.

તેઓ ક્રૂઝિંગને રોકતા નથી, તેઓ સિયાસિકનેસને ઘટાડવામાં અથવા રોકવા માટે સાવચેતી કરે છે.

જ્યારે કોઈ બીજાને દુઃખી કરવામાં આવતું નથી ત્યારે અચકાવવું એ ખાસ કરીને ખરાબ છે, અને તે ચોક્કસપણે ફક્ત વુમ્પ્સ સુધી જ મર્યાદિત નથી. અવકાશમાં જ્યારે તમને થોડી વધુ સારી લાગે છે ત્યારે અડધા અવકાશયાત્રીઓ ગતિ માંદગી દવા લે છે તે જાણીને!

જે લોકો કાર , એરોપ્લેન, અથવા કાર્નિવલમાં સવારીમાં ગતિ માંદગીનો ભોગ બનતા હોય છે તેઓ પણ શંકાસ્પદતા માટે સંવેદનશીલ હોઇ શકે છે. જો કે, જુદી જુદી જહાજો પરનો ગતિ લોકોને અસર કરે છે. કારણ કે તમે નાની હોડીમાં સીઝિક મેળવો છો એનો અર્થ એ નથી કે તમારે મોટી ક્રૂઝ જહાજ પર સમસ્યાઓ હશે.

શું પરિબળો Seasickness ખરાબ બનાવે છે?

Seasickness નથી મોહક છે. તે વાયરસ નથી, જો કે મને લાગે છે કે જો તમારા આસપાસના લોકો બીમાર હોય, તો તે તમને તે રીતે પણ અનુભવે છે! ત્રણ મુખ્ય સીઝિકનેસ ટ્રિગર્સ છે જે ક્રૂઝ જહાજ પર તમારા પહેલા થોડા કલાકો દરમિયાન ટાળવા જોઈએ.

• વિસ્તૃત સમય ગાળા માટે ડેક નીચે ન જાઓ. વિન્ડો અથવા પર્થોલ શોધવાનો પ્રયત્ન કરો અને ક્ષિતિજ પર તમારી આંખોને જોરથી (પરંતુ નિશ્ચિત નહીં) રાખો.
• લાંબા સમય સુધી binoculars મારફતે જોવા નથી
• તમારા મગજ સ્થિર તરીકે અર્થઘટન કરશે વસ્તુઓ પર ડિસીસ નથી જે કંઇપણ એક પુસ્તક વાંચવું, વિગતવાર સોયકામ કરવું, અથવા હોકાયંત્ર પર ચમકતા હોય તેવું એક તબક્કે ધ્રુજારીનો સમાવેશ થઈ શકે છે, જે કદાચ શંકાસ્પદતામાં પરિણમી શકે છે.

હું કેવી રીતે સિઝનથી દૂર રહી શકું?

વ્યસ્ત રહેવું અને તમારા મનને કબજો રાખવો એ seasickness ટાળવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. તાજી હવામાં ડેક પર રહેવાનો પ્રયત્ન કરો અને હલનચલન કરતા અન્ય કોઇ પણ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. ઊંડો શ્વાસ લો અને પુષ્કળ પાણી પી.

જ્યારે ડેક પર, આગળ (બાજુ કરતાં નહીં) સામનો કરવો મોટાભાગના લોકોની મદદ કરે છે. યાદ રાખો કે તમારે તમારા મગજમાં આ નવા અસ્થિર વાતાવરણમાં ફેરફાર કરવાની જરૂર છે, જેનાથી ક્ષિતિજ સંદર્ભના સાચું બિંદુ તરીકે કાર્ય કરી શકે છે.

પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવાનું મહત્વનું છે, તેમ છતાં તમારે તમારા પેટમાં કંઈક રાખવાની જરૂર છે (જોકે મસાલેદાર અથવા ફેટી ખોરાકની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી). તાજી હવાની અવરજવરમાં ડેક ખુરશીમાં ઉભા થવું ઘણીવાર ઘણા લોકોને મદદ કરે છે; તે લગભગ ગમે તે તમે તેને ઊંઘ કરી શકો છો! મોટાભાગના આધુનિક ક્રૂઝ જહાજો સ્ટેબિલાઇઝર્સથી સજ્જ છે, જે મોસમના મોટાભાગનો અંત લાવે છે, જે દરિયાકાંઠાનું કારણ બને છે. આ એક એવો સમય છે કે જ્યારે મોટી મોટી હોઇ શકે છે-મોટા વહાણ, તે ઓછી થશે! જો તમને ખબર હોય કે તમે સમુદ્રકાંઠાની તંગી અનુભવી રહ્યા છો, તો બહારની બાજુમાં કેબિન (વિન્ડો સાથે), મધ્ય-વહાણ અને નીચા તૂતક પર વિચાર કરવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં ઓછા ગતિ હોય.

પ્રમાણમાં શાંત પાણીમાં ક્રૂઝીંગ પણ શંકાસ્પદતાવાળા લોકોને મદદ કરી શકે છે. કેરેબિયન ( વાવાઝોડાની સીઝન દરમિયાન ) સામાન્ય રીતે શાંત છે, જેમ કે અલાસ્કામાં ઇનસાઇડ પેસેજ છે. નદીની જહાજ પણ સારી પસંદગી છે.

શ્રેષ્ઠ શંકાસ્પદ ઉપચાર શું છે? >>

ઇલાજ કરવા કરતાં સિઝિકનેસ ટાળવું ઘણીવાર સરળ છે. તમારા ક્રૂઝ જહાજ સેઇલ્સના થોડા કલાકો પહેલા કેટલાક ઉપાયો લેવાની જરૂર છે. વિવિધ સારવાર વિવિધ લોકો માટે વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે, અને તમારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે થોડા પ્રયાસ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારા ડૉક્ટર સાથે તપાસ કરવાનું યાદ રાખો કે કોઈ પણ ઉપાય તમે હાલમાં લઈ રહ્યા છો તે દવા સાથે વિરોધાભાસ ન કરે - પ્રિસ્ક્રિપ્શન અથવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર

Seasickness માટે શ્રેષ્ઠ દવાઓ શું છે?

ડ્રામાઇન અને બોનિન એ સૌથી સામાન્ય seasickness દવા ઉપચાર છે. આ બે દવાઓ મોટાભાગના ડ્રગ સ્ટોર્સ અને ફાર્મસીઓમાં ઓવર-ધ-કાઉન્ટર ઉપલબ્ધ છે. તે અનિવાર્યપણે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન છે, અને ઘણાં લોકો ઊંઘવામાં આવે છે. ડ્રામાઇન અને બોનિન બંને બિન-ઊંઘણશી સૂત્રોમાં આવે છે.

સ્ક્કોલામાઇન પેચ્સ, નાની બૅન્ડ એઇડ જેવી કાનની પાછળ પહેરવામાં આવે છે, જે seasickness માટે સૌથી સામાન્ય પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓ છે. Scopolamine પણ ગોળીના રૂપમાં આવે છે. પેચો ત્રણ દિવસ સુધી રહે છે, ડ્રગના સમય-પ્રકાશન ડોઝ પૂરા પાડે છે, અને ઉબકાને રોકવા માટે તે સામાન્ય રીતે ખૂબ અસરકારક હોય છે.

Seasickness માટે શ્રેષ્ઠ હર્બલ રેમેડિઝ શું છે?

આદુ એ seasickness માટે સૌથી સામાન્ય હર્બલ ઉપાય છે. યાદ રાખો કે તમારી મમ્મીએ જ્યારે તમે માંદા બાળક હતા ત્યારે તમને આદુને પીવા માટે ઉપયોગ કર્યો હતો? કમનસીબે, બજારમાં ઘણા આદુ અરીસમાં "વાસ્તવિક" આદુનો સમાવેશ થતો નથી. મોટા ભાગના લોકો કેપ્સ્યુલ્સ ફોર્મમાં આદુ લે છે, અને તે હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ પર ઉપલબ્ધ છે. આદુની આડઅસરો દવાઓની તુલનામાં ઓછી હોય છે, પરંતુ ક્યારેક ક્યારેક હૃદયનો દુખાવો અથવા બાદની ક્રિયા તેમ છતાં કેટલાક પુરાવા છે કે આદુ તંદુરસ્તીમાં મદદ કરે છે, તે ડ્રગ ઉપાય તરીકે અસરકારક ન પણ હોઈ શકે.

Seasickness માટે કેટલાક અન્ય ઉપાયો શું છે?

કાંડા બેન્ડ્સ એ seasickness ની રાહત માટે એકયુપ્રેશરનો પ્રકાર પ્રદાન કરે છે. કાંડા ઉપરના કાંડા ઉપર એક ઇંચ અડધો ભાગ અને એક અડધી બાજુ છે જ્યાં કાંડા બેન્ડ પર દબાણ હોય છે. ઘણાં લોકો કાંડા બેન્ડ દ્વારા શપથ લે છે અને તેઓ મોટી સંખ્યામાં વેચાણ કરે છે.

હું શું કરું છું જો કોઈ ઉપાય કામ ન કરે?

એકવાર તમે સિઝિક મેળવો, તો તમારે વહાણના ડૉક્ટરને બોલાવવાનું રહેશે. હું એક વખત ડૉક્ટરને મારા પતિ માટે અમારી કેબિનને બોલાવી શકતો હતો, જે ક્યારેય દરિયા કિનારા ન હતા (હું જ્યારે પણ હતો ત્યારે). ડૉક્ટરએ તેને એક શોટ આપ્યો, જેણે તરત જ ઉલટી અટકાવી દીધી. તે પણ બાકીના દિવસ માટે તેમને બહાર ફેંકાઇ ગયું તેમણે જાગી ગયા બાદ, તેણે સ્કૉકાલામાઇન પેચનો ઉપયોગ કર્યો અને તેને બાકીના ક્રુઝ માટે કોઈ બાજુ પર કોઈ અસર ન કર્યો. તેઓ ઘણા જહાજ (સેઇલબોટ્સ અને માલવાહક સહિત) પર છે અને તે હજી પણ એક જ વખત છે જ્યાં તે દરિયા કિનારા છે. ડૉક્ટરે જણાવ્યું હતું કે દરેક જહાજ એક અનન્ય આંદોલન ધરાવે છે, અને કેટલાક કારણોસર રોનીનું મગજ તે ચોક્કસ જહાજ પર ગતિને સહેલાઇથી ગોઠવી શકતું નથી.

સારાંશમાં, seasickness એક ભયાનક રોગ હોઇ શકે છે, પરંતુ તેની તીવ્રતા ઘટાડવાની અથવા તેને એકસાથે અટકાવવાના માર્ગો છે. ફક્ત તમારા દ્વેષતાના ભયને તમને ક્રુઝ લેવાથી અટકાવતા નથી!

Page 1>> શંકાસ્પદતા શું છે અને તે કેવી રીતે ટાળી શકાય છે?