સીડીસીની સાધનો અને તંદુરસ્ત દક્ષિણપૂર્વ એશિયા ટ્રીપ માટે ટિપ્સ
જો તમને લાગે કે તમારી દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં સફર ખર્ચાળ છે, તો ત્યાં મુસાફરી કરતી વખતે બીમાર કે ઇજા પહોંચાડવાના ખર્ચને ધ્યાનમાં લો. જો તમારી ટ્રાવેલ ઇન્શ્યોરન્સ તમારી સફર દરમિયાન થયેલા કોઈપણ શરતો અથવા ઇજાને આવરી લેતું નથી - અથવા જો તમને ટ્રાવેલ ઇન્શ્યોરન્સ ન મળે તો - પછી તમે તમારા માટે સોદાબાજી કરતાં ઘણો વધુ ચૂકવણી કરશો.
"કોસ્ટ્સ, રસી અને વીમો માટે ઘણો મોટું લાગે છે, પરંતુ જો તે કંઈક ખોટું થવાનું હોય તો તમે કેટલું ખર્ચ કરી શકો તે વિશે તે વિચારે છે," કેલી હૉલ્ટન, સેન્ટર ફોર કમ્યુનિકેશન એન્ડ એજ્યુકેશન ટીમ લીડ માટે સમજાવે છે. રોગ નિયંત્રણ અને નિવારણના ટ્રાવેલર્સની આરોગ્ય શાખા (વૈશ્વિક સ્થળાંતર અને સંસર્ગનિર્વાહનું વિભાજન) "જ્યારે તમે વિચારશો કે તમે તમારી સફરમાં કેટલો રોકાણ કર્યું છે, તો પછી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં થોડી વધુ રોકાણ કરી રહ્યા છો."
ટ્રાવેલર્સની સ્વાસ્થ્ય શાખા આંતરરાષ્ટ્રીય પ્રવાસીઓ માટે સીડીસીની માહિતીની લાઈફલાઇન છે. તે મુસાફરી સંબંધિત વૈશ્વિક સ્વાસ્થ્યની ચિંતાઓ અને ઘણી ચેનલ્સ દ્વારા પ્રવાસીઓને રિપોર્ટ કરે છે, જેમાં તેની પોતાની વેબસાઇટ, જાહેર તપાસ હોટલાઇન, ઘણા સ્માર્ટફોન એપ્લિકેશન્સ અને મેડિકલ પ્રેક્ટિશનર્સ માટે સંદર્ભ પુસ્તક છે.
મેં જૈલાકા , ઇન્ડોનેશિયામાં પાટા ટ્રાવેલ માર્ટની મુલાકાત દરમિયાન કેલી સાથે વાત કરી હતી; તેણીએ મુસાફરી પહેલા અને તે દરમિયાનના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરવા વિશે પુષ્કળ પ્રમાણમાં કહ્યું હતું
04 નો 01
સીડીસીની સાઇટની મુલાકાત લેતી વખતે લોકો શું શોધી કાઢે છે?
રસીનું શૉટ. પીટર ડઝેલી / ગેટ્ટી છબીઓ કેએચ: મોટાભાગના લોકો પ્રથમ રસ્સી શોધી રહ્યા છે ; તેઓએ સાંભળ્યું છે કે તેમને કેટલાક શોટની જરૂર પડશે. પરંતુ અમારા ફાટી નીકળેલા નોટિસ પર અમને ઘણો ટ્રાફિક મળે છે. અમે એવી આશા રાખીએ છીએ કે લોકો રસીની શોધ માટે સાઇટ શોધી રહ્યાં છે, પરંતુ તેઓ અન્ય વસ્તુઓ શોધી શકે છે જે કદાચ તેઓ જાણતા નથી કે તેઓ જરૂર છે!
ઉદાહરણ તરીકે, દક્ષિણ-પૂર્વ એશિયામાં ઘણા જંતુઓથી જન્મેલી રોગો છે, તેથી અમારી ભલામણો આ વિસ્તારમાં પ્રવાસીઓ માટે ખરેખર મહત્વનું છે - તમે જંતુના કરડવાથી બચવા માટે પગલાં લઈ શકો છો, મેલેરીયા, ડેન્ગ્યુ, અને ચિકુગુનીયા અને ઝિકા અને જાપાનીઝ એન્સેફાલીટીસ , અને યાદી પર જાય છે!
અમારી વેબસાઇટ પર, અમારી પાસે વિશ્વની દરેક દેશની ભલામણો છે - અમે સિંગાપોર , થાઈલેન્ડ, ફિલિપાઇન્સ , ગમે તે દેશ જેને જોઈતી હોય તે પસંદ કરી શકીએ છીએ, અને પછી તમને રસીની સલાહ, ખોરાક અને પાણીની સલાહ, જંતુના ડંખની રોકથામ અને સલામત રીતે રહેવું પડશે. .
અમે વિશ્વભરમાં ફેલાવો પર દેખરેખ રાખીએ છીએ, અમે ત્યાં નોટિસ પોસ્ટ કરીએ છીએ, અમારી પાસે ઝિાની નોટિસ છે, લગભગ 57 દેશો હમણાં જ ઝીકા ફેલાવો ધરાવે છે. અમે ફાટી વિશેની તમામ માહિતી અપ ટુ ડેટ રાખીએ છીએ
04 નો 02
રસ્તા પર જ્યારે મુસાફરોએ મહત્વની CDC અપડેટ્સ અને માહિતી કેવી રીતે મેળવી શકે છે?
કે.એચ: અમારી પાસે પ્રવાસીઓ માટે બે મોબાઇલ એપ્લિકેશન્સ છે, તેઓ બંને મફત છે, અને એપ સ્ટોર પર ઉપલબ્ધ છે અથવા Android માટે Google App Store.
ટ્રાવવેલ (એપલ આઇટ્યુન્સ | એન્ડ્રોઇડ ગૂગલ પ્લે) તમને ગંતવ્યો અને તારીખોની મુસાફરી કરી આપે છે, જે તમે મુસાફરી કરી રહ્યા છો, અને પછી તે લક્ષ્ય માટે તમને રસીની ભલામણો અને અન્ય આરોગ્ય ભલામણો મળશે.
તે તમને પેકિંગની સૂચિ અને આરોગ્ય કીટ આપે છે જે તમે કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો - ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સંપર્ક લેંસ પહેરી શકો છો, તો તમે તે ઉમેરી શકો છો; અથવા જો કોઈ એવી વસ્તુ છે જે અમે પહેલાથી લોડ કરેલી છે જે તમને લાગુ પડતી નથી, તો તમે તેને કાઢી નાખી શકો છો.
તે તમને તમારા રસીઓ વિશેની માહિતી સંગ્રહિત કરવા દે છે જે તમે પહેલેથી કરી લીધાં છે, અને બૂસ્ટર્સ માટે રીમાઇન્ડર્સ સેટ કરો જેથી તમારો ફોન તમને જણાવશે - તમે જંતુનાશક ઉપયોગ માટે તમારી સફર દરમિયાન દરરોજ રીમાઇન્ડર સેટ કરી શકો છો, અથવા તમારી મેલેરિયા દવા, તેથી તે સંપૂર્ણપણે મફત છે.
એકવાર તમે તેને ડાઉનલોડ કરી લો પછી, તે ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે, જેથી તમે વસ્તુઓ શોધી શકો, જ્યારે તમે કોઈ ડેટા કનેક્શન અથવા WiFi ન હોય તો પણ તમે મુસાફરી કરી રહ્યાં છો.
અન્ય એપ્લિકેશન સી તેના પર ઇ ઇ છે ? (એપલ આઇટ્યુન્સ | એન્ડ્રોઇડ ગૂગલ પ્લે) જો તમે વિદેશમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ, તો તમે જ્યાં તમે જઈ રહ્યા છો તે બધા અદ્ભુત ખાદ્ય પ્રયાસ કરવા માંગે છે, યાદ રાખવું મુશ્કેલ છે કે બધી ભલામણો બીમાર થવાથી શું છે! સાથે હું આ ખાઈ શકું? , તમે યાદ નથી!
જે દેશમાં તમે મુસાફરી કરી રહ્યાં છો તે ફક્ત ચાવી છે અને તમે શું ખાવું કે પીવું તે વિશે થોડા પ્રશ્નોના જવાબ આપો, અને તે ક્યાં તો તમને મોટા ચેક માર્ક આપશે અથવા મોટા એક્સ આપશે! તે તમને સમજાવે છે કે શા માટે તે એક સારો વિચાર છે અને શા માટે નથી. તે ઑફલાઇન પણ કામ કરે છે.
04 નો 03
શોટ્સ મેળવવા વિશે સીડીસીની મુખ્ય ભલામણ શું છે?
કેએચ: અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે કોઈ પણ પ્રવાસીને તેમના રોજિંદા રસીઓ - એમએમઆર, ફલૂ, તમે જેટલી રસીની શાળામાં જતા હોય તેટલી તારીખથી અપગ્રેડ થવું જોઈએ અને તે વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે.
અમે હીપેટાઇટીસ એ અને હેપેટાઇટીસ બીની રસીની ભલામણ પણ કરી રહ્યા છીએ, જે પુખ્ત વયના લોકો માટે વીમા દ્વારા આવરી લેવામાં આવતી નથી. તેમાંના કેટલાક ખર્ચાળ છે. પરંતુ તમારે રસીની કિંમત વિરુદ્ધ બીમાર બનવાના ખર્ચ વિશે વિચારવું પડશે.
હેપેટાઇટીસ-એ રસી સાથે, તમે તેને વીમા દ્વારા આવરી લેવા માટે સક્ષમ હોઇ શકો છો. [જો ન હોય, તો તેનો ખર્ચ] બેથી ત્રણસો ડોલર. 1,800-2,500 ડોલરની કિંમતની હેપટાઇટિસ સારવારની તુલના કરો. કામમાંથી ચૂકી ગયેલા દિવસો ઉમેરો, તે તમારા માટે ખૂબ જ ખર્ચાળ બની જાય છે!
મલેરિયા સાથે એક જ વસ્તુ - સારવાર માટે મલેરિયા 25,000 સુધીનો ખર્ચ કરી શકે છે, અને તમે પણ અતિશય બીમાર છો! મલેરિયા રસી લેવા માટે માત્ર એક બહુ જ ઓછી કિંમત છે!
04 થી 04
શું અન્ય મુસાફરી વીમા સમાવિષ્ટો મુસાફરો ધ્યાનમાં જોઇએ?
કેએચ: અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે લોકો તબીબી સ્થળાંતર વીમો મેળવે . આ ટ્રીપ પર, મેં હમણાં જ તે ખરીદ્યું - મને લાગે છે કે આ નીતિ ખરીદવા માટે મને 40 ડોલરનો ખર્ચ થયો છે, પરંતુ તેઓ તબીબી સારવાર મેળવવા માટે તેઓ મને ક્યાંય પણ ઉડી જશે. વીમા વિના તબીબી સ્થળાંતર એક મિલિયન ડોલર સુધી ખર્ચ થઈ શકે છે!
તે એવા લોકો સાથે ઘણું બધુ બને છે જેમને પ્રાણી દ્વારા મોઢેથી પીડાય છે, અને તેઓ હડકવા માટે તાત્કાલિક સારવાર મેળવવાની જરૂર છે: તમે હડકવા હોય તે શોધવા માટે રાહ જોવી નહી કરી શકો છો, જો તમે શોધી કાઢો કે તમારી પાસે રેબીસ છે હડકવા!
જો તમારી પાસે પ્રાણીનો ડંખ હોય, તો તમારે તેને તરત જ સારવાર કરવી પડશે; એવા ઘણા દેશો છે જે તમને હડકવાના ઉપચાર માટે સક્ષમ હોતા નથી. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે મ્યાનમારમાં જતા હોવ તો, તમારી પાસે એક એવી નીતિ હોઈ શકે છે જે તમને બેંગકોકમાં બહાર કાઢશે - તે નજીકના સ્થળ હશે જ્યાં તમે પર્યાપ્ત સંભાળ મેળવી શકો છો.
જ્યારે તમે તમારા ટ્રીપમાં રોકાણ કર્યું છે તે વિશે વિચારો, તો પછી તમે તમારા સ્વાસ્થ્યમાં થોડી વધુ રોકાણ કરી રહ્યા છો. ઉપરાંત તમારી મુસાફરી યાદોને સારી યાદો છે, તમને સારું લાગે છે, તમે આ ભયંકર અનુભવને બદલે ઘરે સ્વસ્થ અને ખુશ છો.