નવા વર્ષની પૂર્વ સંધ્યાએ હંમેશાં ભૂતકાળની પાછળ રહેવું જોઈએ, અને વધુ મહત્વનુ, આગામી વર્ષ માટે આગળ. તે તે ફેરફારોને ધ્યાનમાં લેવાનો સમય છે જે અમે ઇચ્છતા (અથવા જરૂર) બનાવવા અને તે ફેરફારો પર અનુસરવા માટે ઉકેલવા માટે છે. શું તમારા નવા વર્ષની ઠરાવોએ અમારી ટોચની દસ સૂચિ બનાવી છે?
01 ના 10
કૌટુંબિક અને મિત્રો સાથે વધુ સમય વિતાવો
ડ્રીમ પિક્ચર્સ / ગેટ્ટી છબીઓ જનરલ ન્યુટ્રિશન કેન્દ્રો, સિકન અને અન્ય લોકો દ્વારા હાથ ધરાયેલા તાજેતરના યોગદાન દર્શાવે છે કે 50% કરતા વધારે અમેરિકનોએ વરિષ્ઠ લોકોની પ્રશંસા કરવા અને આ વર્ષે કુટુંબ અને મિત્રો સાથે વધુ સમય વિતાવવો. કોઈ મનપસંદ પિટ્સબર્ગ રેસ્ટોરન્ટમાં મિત્રો સાથે સાંકળવા માટે મિત્રો સાથે મળવાની યોજના બનાવો અથવા કૌટુંબિક આનંદ માટે આ લોકપ્રિય પિટ્સબર્ગના સ્થળોમાંથી એકને લઈ જાઓ. કામ હંમેશા પ્રથમ આવવું જોઈએ નહિં!
વધુ: પિટ્સબર્ગમાં ઘર અને પરિવારો10 ના 02
ફિટનેસમાં ફીટ કરો
પુરાવા માવજત માટે છે માણસ માટે જાણીતું જે કંઈપણ કરતાં વધુ આરોગ્ય લાભો સાથે નિયમિત કસરત સંકળાયેલ છે અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે કેટલાક કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે, લાંબા આયુષ્ય વધે છે, વજનમાં હાંસલ કરવા અને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, મૂડમાં વધારો કરે છે, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, અને સંધિવા પણ સુધારે છે. ટૂંકમાં, કસરત તમને તંદુરસ્ત રાખે છે અને તમને સારી દેખાય છે અને તમને સારું લાગે છે. શા માટે આમાંના એક લોકપ્રિય પિટ્સબર્ગ એરિયા ચેરીટી વોક્સ, રન્સ અથવા રાઇડ્સ માટે આકાર મેળવવાનું શરૂ કરવું તે સમય નથી?
વધુ: પિટ્સબર્ગમાં ફીટ મેળવવી10 ના 03
બુલજ
તાજેતરના અભ્યાસો દ્વારા 66 ટકા જેટલા પુખ્ત અમેરિકનો વજનવાળા અથવા મેદસ્વી હોવાનું માનવામાં આવે છે, તેથી તે આશ્ચર્યજનક નથી કે વજન નુકશાન સૌથી લોકપ્રિય ન્યૂ યરનાં ઠરાવોમાંનું એક છે. વાજબી ધ્યેયો ગોઠવી અને ધ્યાન કેન્દ્રિત થવું એ વજન નુકશાન કાર્યક્રમ સાથે ચોંટતા બે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળો છે, અને તે લાખો અમેરિકનો માટે સફળતાની ચાવી છે, જેમણે નવા પાઉન્ડ્સને વધારવા માટે નવા વર્ષની પ્રતિબદ્ધતા કરી હતી.
વધુ પિટ્સબર્ગમાં વજન નુકશાન મદદ04 ના 10
ધૂમ્રપાન છોડો
જો તમે તેને આ વર્ષે બનાવવાનો નિર્ણય કર્યો છે કે તમે તમારી ધૂમ્રપાનની આદતને છીનવી લે છે, નિકોટિન રીપ્લેસમેન્ટ થેરેપીની ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પ્રાપ્યતા હવે સાબિત થયેલ ધુમ્રપાન-સહાયક સાધનોની સરળ ઍક્સેસ આપે છે. જો તમે પહેલાં અને નિષ્ફળ જવાનો પ્રયત્ન કર્યો હોય તો પણ, તે તમને નીચે ન આવવા દો. સરેરાશ માટે, ધુમ્રપાન કરનારાઓ સારા માટે છોડવાના ચાર વખત પહેલાં પ્રયાસ કરે છે તમારા ધૂમ્રપાનથી મુક્ત જીવનનો આનંદ માણો! અલાઘેની કાઉન્ટી પણ ધૂમ્રપાનથી મુક્ત થવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે, અને તે તેમને થોડા પ્રયત્નો પણ લઈ જઇ છે. સ્થાનિક રીતે, તમારી પાસે ધૂમ્રપાનની આદતને દૂર કરવામાં સહાય માટે વિવિધ મફત સહાયતા સેવાઓ, હોટલાઇન્સ અને ધુમ્રપાનનાં સમાપન વર્ગો છે.
વધુ: ગ્રેટર પિટ્સબર્ગ વિસ્તારમાં ધુમ્રપાન વર્ગો અને સપોર્ટ જૂથો છોડો05 ના 10
લાઇફ વધુ આનંદ
લાખો અમેરિકનોની તીવ્ર, તણાવપૂર્ણ જીવનશૈલીને જોતાં, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે "વધુ જીવનનો આનંદ માણવો" તાજેતરના વર્ષોમાં લોકપ્રિય ઠરાવ બની ગયો છે. તે એક સુખી અને તંદુરસ્ત તમારા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે! તમારા શરીર, મન અને આત્માને સંતુલન લાવવા માટે રચાયેલ ઉત્પાદનો માટે પિટ્સબર્ઘના સાકલ્યવાદી ઉપચાર કેન્દ્રોમાંથી એકનો વિચાર કરો. અથવા ફક્ત નીકળો અને કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરો! સ્કીઇંગ પર નવો હોબી લો અથવા તમારા હાથનો પ્રયાસ કરો. થિયેટર કામગીરી પર જાઓ, અથવા સ્થાનિક એસપીએ માટે વડા. પિટ્સબર્ગ કોઈની શુભેચ્છાઓ વિશે ફક્ત મળવા માટે કલાત્મક અને મનોરંજક પ્રવૃત્તિઓની સંપત્તિ આપે છે.
10 થી 10
મદ્યપાન છોડી દો
જ્યારે ઘણા લોકો આખરે પીવાનું બંધ કરવા માટે પ્રોત્સાહન તરીકે નવા વર્ષનો ઉપયોગ કરે છે, મોટાભાગના લોકો આટલી સખત જીવનશૈલી પરિવર્તનને એકસાથે બનાવવા માટે સજ્જ નથી. ઘણાં ભારે મદ્યપાન કરનારાઓ ઠંડા ટર્કી છોડવાનું નિષ્ફળ કરે છે પરંતુ જ્યારે તેઓ ધીમે ધીમે ઘટ્ટ કરે છે, અથવા તો તેમના પીવાનું મધ્યસ્થતા શીખતા હોય ત્યારે વધુ સારું કરે છે. જો તમે નક્કી કર્યું છે કે તમે પીવાનું બંધ કરવા માગતા હોવ તો ત્યાં ઉપલબ્ધ સહાય અને સમર્થનની દુનિયા છે. પિટ્સબર્ગ મદ્યપાન કરનાર અનામિક વધુ પિટ્સબર્ગ વિસ્તાર દરમિયાન બેઠકો ઓફર કરે છે. કિશોર આલ્કોહોલ અને ડ્રગ એબસર્સના માતાપિતા માટે પિટ્સબર્ગ જૂથ પણ છે. મદ્યપાન કરનારના પરિવારો માટે સંખ્યાબંધ સારવાર-આધારિત પ્રોગ્રામ્સ તેમજ સહાયક જૂથો પણ છે.
10 ની 07
દેવું બહાર મેળવો
ગયા વર્ષે તમારા જીવનમાં પૈસાનો તણાવ એક મોટો સ્રોત હતો? લાખો અમેરિકનો સાથે જોડાઓ, જેમણે આ વર્ષે તેમના નાણા પર હેન્ડલ મેળવવાનો ઉકેલો કાઢ્યો છે. તે એક વચન છે જે આગળ વર્ષમાં ઘણી વખત પોતે પાછું આપશે.
08 ના 10
કંઈક નવું જાણો
શું તમે આ વર્ષે વર્ષ કંઈક નવું શીખવા માટે વચન આપ્યું છે? કદાચ તમે કારકિર્દી ફેરફાર ધ્યાનમાં લઈ રહ્યા છો, નવી ભાષા શીખવા માગો છો, અથવા ફક્ત તમારા કમ્પ્યુટરને કેવી રીતે ઠીક કરવા? ભલે તમે અભ્યાસક્રમ અથવા કોઈ પુસ્તક વાંચતા હોવ, તમને શિક્ષણને સૌથી સરળ, સૌથી વધુ પ્રેરણાદાયક નવું વર્ષનું રિઝોલ્યુશન રાખવા માટે મળશે. એલ્લેઘેની કાઉન્ટીના કોમ્યુનિટી કોલેજ વિવિધ પ્રકારના "આજીવન શિક્ષણ" અભ્યાસક્રમો ઓફર કરે છે, અને સ્થાનિક વાયએમસીએ તમામ ઉંમરના નવા નિશાળીયા માટે મહાન મનોરંજક તાલીમ પ્રદાન કરે છે. મોટા ભાગની સ્થાનિક કોલેજો અને યુનિવર્સિટીઓ અંતર અને પુખ્ત શિક્ષણ કાર્યક્રમો પ્રદાન કરે છે. અથવા જો કલા વધુ તમારી વસ્તુ છે, કલાના કાર્નેગી મ્યુઝિયમ અને પિટ્સબર્ગ સેન્ટર ફોર ધ આર્ટ્સ ઓફર પુખ્ત સ્ટુડિયો વર્ગો જેવી સ્થળો.
10 ની 09
અન્ય મદદ
લોકપ્રિય, બિન-સ્વાર્થી નવા વર્ષનો ઠરાવ, સ્વયંસેવકતા ઘણા સ્વરૂપો લઈ શકે છે. શું તમે તમારી સ્થાનિક લાઇબ્રેરીમાં સહાયતા, બાળકની સલાહ, અથવા ઘરનું નિર્માણ કરવાનું પસંદ કરો છો, ત્યાં ઘણી બિનનફાકારક સ્વયંસેવક સંગઠનો છે જે ખરેખર તમારી મદદનો ઉપયોગ કરી શકે છે પિટ્સબર્ગ કાર્સ સંસ્થા વ્યવહારીક કોઈપણ શેડ્યૂલ ફિટ પ્રોજેક્ટ સાથે સ્વયંસેવકો જોડાઈ દ્વારા સરળ બનાવે છે અથવા જો તમારો સમય ખરેખર ઓછો પુરવઠો છે, તો તમે ફર્નિચર, કપડાં અને અન્ય ઘરની વસ્તુઓને દાનમાં આપી શકો છો, જે તમને લેન્ડફીલ સાઈટ ભરવા માટે કર્બ દ્વારા બહાર કાઢવાને બદલે હવે તેમને જરૂર નથી.
વધુ: પિટ્સબર્ગમાં સ્વયંસેવક તકો10 માંથી 10
સંગઠિત મેળવો
દરેક નવા વર્ષની રીઝોલ્યુશનની ટોચની દસ સૂચિ પર, સંગઠન ખૂબ વાજબી ધ્યેય હોઈ શકે છે. શું તમે ઇચ્છો છો કે તમારું ઘર યોગ્ય રીતે આયોજન કરે કે તમે કોઈ વ્યક્તિને હમક પર આમંત્રિત કરી શકો, અથવા તમારા કાર્યાલયને પૂરતું આયોજન કરવામાં આવે છે કે જ્યારે તમને તેની જરૂર પડે ત્યારે સ્ટેપલર શોધી શકો છો, આ સૂચનો અને સંસાધનો તમને વધુ સંગઠિત જીવનના માર્ગ પર શરૂ કરવા જોઈએ. પિટ્સબર્ગમાં કેટલાક વ્યવસાયિક આયોજકો છે જે તમને તમારા જીવનમાં ક્લટર ઘટાડવા અને તમારા ઘરમાં શાંતિ શોધવામાં મદદ કરી શકે છે. પ્રોફેશનલ પિટ્સબર્ગના આયોજક પૅટ્ટી ક્રરીર પણ આ છ મહિનાની ઓફર કરે છે પણ મને તે સોમડેની જરૂર છે! ecourse
વધુ: પિટ્સબર્ગ ઘર સુધારણા અને નવીનીકરણ