તમે પ્રેમ કરશો તે કુશળ, ક્લબ અને સ્ટુડિયો
જ્યારે ઘણા લોકો તંદુરસ્ત મેળવવામાં કામ કરવા જાન્યુઆરીની શરૂઆત પસંદ કરે છે, ત્યારે તમે વર્ષનો કોઈપણ સમયે પોતાને વધુ સારી રીતે કાળજી લેવાનો ઉકેલ મેળવી શકો છો. મોટા સેક્રામેન્ટો પ્રદેશમાં વ્યક્તિગત પ્રશિક્ષકોમાંથી વિશેષતા કસરતની તકોમાં માવજત વિકલ્પોના વિવિધ એરે છે. ગમે તે તમે કરવા માગતા હો, રાજ્યની રાજધાનીમાં ફિટ રહે તે સરળ અને પોસાય છે.
નવી પરિપ્રેક્ષ્ય સાથે પરંપરાગત રમત
સેક્રામેન્ટો તેના બોલવાલાયક વસ્તીવિષયક માટે જાણીતું છે, જે આ સ્થળોને આદર્શ કાર્ય કરે છે જેઓ વિશિષ્ટ કર્મચારીઓ વગર ધોરણ વર્કઆઉટ્સ ઇચ્છતા હોય તે માટે ફોલ્લીઓ બનાવે છે.
શારીરિક સ્વાસ્થ્ય
માવજત માટે સર્વગ્રાહી અભિગમ સાથે, બોડીટ્રીબ તેની તીવ્રતા પર ગર્વ કરે છે - બન્ને શારીરિક અને માનસિક રીતે. તાકાત, સુખાકારી અને અન્ય લોકો સાથે સંબંધની વધતી ગમગીતથી, જિમ ઘોડેસરો વિવિધ વર્ગો વચ્ચે પસંદગી કરી શકે છે. બોડટ્રિએટે કેટલેલ વર્ગો ઓફર કરે છે, અને આ તેમનું વિશેષતા છે.
મારા પર દુર્બળ
સેક્રામેન્ટોના હૃદયમાં આવેલું, લીન ઓન મી એ બિન-સાંકળ માવજત જિમ છે જે આ વિસ્તારમાં અન્ય કોઈ સુવિધા કરતાં વધુ મુક્ત વર્ગો આપે છે. વર્ગોમાં સાયક્લિંગ, પાઈલટ્સ, ઇમોસ્ક્યુ, યોગ, બોક્સીંગ અને વધુ શામેલ છે.
સેક્રામેન્ટો પાઇપવર્ક્સ
સેક્રામેન્ટો પાઇપવર્ક્સ તેના અદ્ભુત ઇનડોર રોક ક્લાઇમ્બીંગ માટે જાણીતા છે, પણ શું તમે જાણો છો કે તેઓ પણ ફિટનેસ વર્ગોની વિશાળ એરે ઓફર કરે છે? યોગથી જુઈ-જિત્સુને તાલીમ આપવા માટે, તમે તમારા શેડ્યૂલ માટે આદર્શ કંઈક શોધી શકો છો.
જ્યારે તે ગંભીર વિચાર સમય છે
જો તમે સારી રીતે અનુભવી જીમ ગોકર છો અને તમે આકાર મેળવવા માટે નવી જગ્યા શોધી રહ્યાં છો, તો સેક્રામેન્ટો પાસે પુષ્કળ વિકલ્પો છે.
આ વ્યાયામશાળાઓ તે બધાને પ્રદાન કરે છે અને ઘણા બધા સભ્યોનું ઘર છે જે આરોગ્ય અને સુખાકારી વિશે ગંભીર છે.
અલ્હાબરા એથલેટિક ક્લબ
વેનમત ફિટનેસ દ્વારા ચલાવાયેલી, આ પૂર્ણ સેવા હેલ્થ ક્લબ પ્રોત્સાહનની તાલીમ આપે છે જેથી તમે પાઉન્ડનું શેડ્યુલ છોડો જેથી નાણાં બચાવો. તેઓ બધા ફૉર્મ્સ દરમિયાન શરીર ચરબી પરીક્ષણ, વિવિધ ગ્રુપ કસરત વર્ગો અને ચાઇલ્ડકેર પણ આપે છે.
સ્માર્ટ ખોરાક પસંદગીઓ કેવી રીતે બનાવવી તે જાણવા માટે તમે રજિસ્ટર્ડ આહાર નિષ્ણાત સાથે એક સાથે કામ કરી શકો છો.
બ્રિકહાઉસ બિલ્ટ
બ્રિકહાઉસ બિલ્ટ રોઝવિલેમાં બુટકોમ્પ ફિટનેસ સુવિધા છે, જે વ્યક્તિગત તાલીમ સત્રો પણ આપે છે. પોષણક્ષમ અને વહેલી સવારે અને સાંજે બંને વર્ગો ઓફર, આ ફિટનેસ સેન્ટર તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે ગંભીરતાપૂર્વક વિચાર કરવાની જરૂર છે તે બધું આપી શકે છે.
ફૅન જે સેક્રામેન્ટો વર્કઆઉટ્સ છે
જો તમે દૈનિક ધોરણે ટ્રેડમિલ ચલાવતા અથવા વજન ઉઠાવી લેવાના ખ્યાલને ઉભા ન કરી શકો, તો ખૂબ જ આનંદિત કસરત અજમાવી જુઓ, તમે તેને તમારા માટે સારી રીતે સમજી શકશો નહીં.
સેક્રામેન્ટો પોલ ફિટનેસ
ધ્રુવ માવજત જરૂરી નથી તે શું લાગે છે. આ પ્રમાણમાં નવી માવજત શાસનમાં નૃત્ય, જિમ્નેસ્ટિક્સ અને હવાઈ કલાના સંયોજનનો સમાવેશ થાય છે. ધ્રુવ નૃત્ય તમામ આકારો અને કદના લોકો માટે પડકારરૂપ, આનંદ અને યોગ્ય છે. સગર્મેંટુ પોલ ફિટનેસ જેવી સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને પુરુષો પણ સભાઓમાં ભાગ લે છે, જેમાંથી પસંદ કરવા માટેના વિવિધ વર્ગો ઓફર કરે છે.
રોયલ સ્ટેજ ખ્રિસ્તી પ્રદર્શન આર્ટસ
રોઝી સ્ટેજ રોઝવિલે અને સેક્રામેન્ટો બંનેમાં અતિ સસ્તું નૃત્ય વર્ગો ઓફર કરે છે. તેઓ વસ્તુઓને કુટુંબ-મૈત્રીપૂર્ણ રાખે છે, તેથી જો તમને લાગે કે તમે કસરત માટે સ્વયં-સભાન બન્યા છો તો તમને લૂંટફાટ અથવા કંટાળાજનક કપડાં વિશે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
તેઓ પુખ્ત વયના લોકો માટે સવારે બેલેટ ક્લાસ ઓફર કરે છે, તેમજ કિશોરો અને વયસ્કો માટે સાંજે વિકલ્પો પુષ્કળ છે
એક સેક્રામેન્ટો જિમ માટે શું જુઓ
સેક્રામેન્ટોમાં ઘણાં ફિટનેસ વિકલ્પો હોવાથી, તમારા માટે યોગ્ય છે એ પારખવું મુશ્કેલ બની શકે છે. તમે તમારા માટે શું મહત્વનું છે તેની વ્યક્તિગત સૂચિ બનાવીને શરૂ કરી શકો છો. તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- માસિક અથવા વાર્ષિક સભ્યપદ ખર્ચ
- ઉપલબ્ધ સાધનો
- ઓપરેટિંગ કલાકો
આ બેઝિક્સથી આગળ, તમારે માવજત પ્રશિક્ષક અથવા વ્યક્તિગત ટ્રેનરની શોધ કરવી જોઈએ જે તમારા લક્ષ્યો સાથે સારી રીતે ચાલે છે. આ ફક્ત સંમત થવાનું નથી કે તમારે વજન ગુમાવવું જોઈએ અથવા વધુ સક્રિય થવું જોઈએ, પરંતુ તમારા વ્યક્તિત્વ સાથે યોગ્ય રીતે ગોઠવાયેલું હોવું જોઈએ અને અસરકારક રીતે સંદેશાવ્યવહાર કરવા સક્ષમ બનશે.
જો તમને ખાતરી નથી કે જીમમાં તમારા માટે શું યોગ્ય છે, તો ભલામણ માટે કોઈ મિત્રને પૂછો, અથવા કોઈ વ્યક્તિને તમારી સાથે જવાની ભરતી કરો જેથી તમે સ્થાનો તપાસો.
તમે વિશ્વાસ કરો છો તે વ્યક્તિની બોલીઓને બાઉન્સ કરવા માટે મહાન છે, અને જીમ પર અન્ય વ્યક્તિ સાથેના સંબંધો પણ તમે તે દિવસો પર તમને જવાબદાર ઠરાવી શકશો, જેમ કે તમે કોચથી જતા નથી.
છેલ્લે, સ્થાન હંમેશા વિચારણા હોવું જોઈએ. તેના બદલે તમારા ઘરની નજીક ક્યાંય જોવાની જગ્યાએ, તમારા કાર્યની નજીક ક્યાંક ક્યાંક શોધો. જો તમે સગવડતાપૂર્વક સ્થિત હોય તો તમે સાંજે બહાર કામ કરવા માટે વધુ પ્રેરિત બનશો, અને તમે પૂર્ણ થઈ જશો અને તમારા માર્ગે વધુ ઝડપથી આગળ વધશો
પસંદ કરવા માટે ઘણા મહાન સેક્રામેન્ટો વ્યાયામશાળાના છે, તમે થોડા મુલાકાતો પછી વિજેતા શોધવા માટે બંધાયેલા છો.