મોશન બીમારી નિવારણ અને ઉપચાર ટિપ્સ

મોશન બીમારીથી શું થાય છે? આ લેખમાં તેની સાથે વ્યવહાર કેવી રીતે કરવો તે જાણો

મોશન બીમારી પાસે તમારી મુસાફરીનો દિવસ બગાડવાની શક્તિ છે. જો તમને તેનાથી પીડાય છે, તો તમે જાણો છો કે તે કેવી રીતે કમજોર બની શકે છે.

સદભાગ્યે, તમારે તમારા ડોગની આંતરિક કાનને તમારી મુસાફરીની યોજનાઓનો નાશ કરવાની જરૂર નથી. આ લેખમાં આવશ્યકતા છે કે કઈ ગતિમાં માંદગી છે, તેનું શું કારણ છે અને તમે તેને કેવી રીતે તમારા વેકેશનને તોડી નાખી શકો છો

મોશન બીમારી શું છે?

જ્યારે તમે કારમાં મુસાફરી કરી રહ્યાં છો અથવા બસ, બોટ, ટ્રેન અથવા પ્લેન પર મોશન બીમારી ઉબકા જેવી હળવા લાગણીથી શરૂ થાય છે.

જો તમે તે જેટલું સંવેદનશીલ છો, તો તમે તેને અનુભવો છો જ્યારે તમે સમુદ્ર અથવા પૂલમાં સ્વિમિંગ કરી રહ્યાં છો! જો તમે તેના પર હુમલો કરતા હોવ તો તેની સાથે વ્યવહાર ન કરો, તો તે પરસેવો એક ખરાબ કેસમાં પ્રગતિ કરશે જ્યારે તમારું પેટ વધુ ખરાબ અને ખરાબ લાગે છે; આખરે, તમે ચક્કર આવતા અને ઉલટી થશો - કદાચ નોનસ્ટોપ તે નિર્જલીકરણ અને ઘોર દુઃખ તરફ દોરી જશે.

આ તમે તમારા મુસાફરીના સમયનો ખર્ચ કરવા માંગતા નથી, અને તમે ગતિશીલતાના આડઅસરોથી તૂટી ગયેલી તમારા લક્ષ્યસ્થાનમાં આવવા માંગતા નથી (થાક, કારણ કે તમે સતત ઉલટી થવાના સમયે ગળામાં ફાડીને, અને દુ: ખની સામાન્ય લાગણી જેમ તમે ખોરાકને નીચે રાખી શકતા નથી). સદભાગ્યે, તમારા પગ પર નિયંત્રણ મેળવવા માટે તમારી પાસે ઘણા રસ્તાઓ છે, જ્યારે તમે હજુ પણ આગળ વધી રહ્યા છો.

મોશન બીમારી સાથેનો મારો અનુભવ

જ્યાં સુધી હું યાદ રાખી શકું ત્યાં સુધી હું ગતિમાં માંદગીથી પીડાય. પાંચ વર્ષની ઉંમરે, હું મારા માતાપિતા સાથે લાંબા કાર સવારી પર ફેંકવાની હતી; સમગ્ર વિશ્વમાં મારી સફર પર, હું પૂલ પક્ષો માં વિલાપ કરી રહ્યો હતો

હું ભાગ્યે જ ઉલટી છું જ્યારે હું ગતિ માંદગી અનુભવી શરુ કરું છું, પરંતુ તેના બદલે તેના બદલે તેનાથી માંદગી અને બીમાર લાગે છે

હા, હું આંદોલન માટે અત્યંત સંવેદનશીલ છું

જેનો અર્થ હું આ લેખ લખવા માટે સંપૂર્ણ વ્યક્તિ છું! કોઈ વાંધો નથી કે જે પરિવહન હું લઈ જાઉં છું, તમે ખાતરી આપી શકો છો કે જો હું તેને રોકવા માટે કંઈક ન લઈશ તો મને લાગશે.

તે આનંદ નથી, અને ઘણી દવાઓ તમને ઊંઘી શકે છે, પરંતુ છ વર્ષ પછી મુસાફરી કર્યા પછી, મને આખરે દર વખતે કામ કરનારા ઉપાયો મળ્યાં છે

મોશન બીમારીના કારણે શું થાય છે?

તમારા આંતરિક કાન

વેબએમડી અનુસાર: "મોશનની બીમારી ત્યારે થાય છે જ્યારે મગજનો આંતરિક કાન, આંખો, અને અન્ય વિસ્તારો કે જે ગતિ શોધી કાઢે છે તે મગજના પરસ્પરના સંદેશા મોકલે છે.તમારા સંતુલન-સેન્સિંગ સિસ્ટમનો એક ભાગ (તમારા આંતરિક કાન, દ્રષ્ટિ અને સંવેદનાત્મક ચેતા જે તમારી સંતુલન જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે) સૂચવે છે કે તમારું શરીર આગળ વધી રહ્યું છે, જ્યારે અન્ય ભાગોને ગતિ નથી લાગતી.ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે હલનચલનના શીપની કેબિનમાં છો, તો તમારા આંતરિક કાન મોટું તરંગો ની ગતિને અનુભવી શકે છે, પરંતુ તમારી આંખો કોઈપણ ચળવળને જોતા નથી. આ ગતિમાં થતી ઇંદ્રિયો અને પરિણામો વચ્ચે સંઘર્ષ તરફ દોરી જાય છે. "

તમારા મગજને ઘણી વાર લાગે છે કે તમને તે ઝેર લાગે છે જ્યારે તમે આ વિચિત્ર ચળવળને શોધી કાઢો છો જે તમે જે જોઈ રહ્યાં છો તેનાથી સંબંધિત નથી - અને પછી તમે તમારી જાતને કહ્યું હતું કે ઝેરમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ફેંકી દો.

મોશન બીમારી નિવારણ ટિપ્સ

ગતિ શરૂ થતાં પહેલાં ગતિમાં કેવી રીતે રોકવું? શરુ કરવા માટે, તમે અનેક ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પ્રતિબંધક દવાઓ અને ઉપકરણોને અજમાવી શકો છો. ડ્રામામાઇન એ હંમેશા સારો પ્રારંભ બિંદુ છે જ્યારે તે માંદગી દવાઓ માટે આવે છે મેં તેને ઘણી વખત ઉપયોગ કર્યો છે અને તે તમામ માટે મદદ કરે છે પરંતુ બીમારીના સૌથી ગંભીર તબક્કાની.

જ્યારે મને ખબર છે કે હું આગામી પ્રવાસ પર પીડિત છું - જો હું રફ દરિયાઓમાં સફર જાઉં છું, ઉદાહરણ તરીકે - હું કંઈક મજબૂત મેળવવા માટે પહેલાંથી મારા ડૉક્ટર મુલાકાત ચૂકવણી

વૈકલ્પિક મેડિસીન કેથિ વાંગ, એનડીના માર્ગદર્શન અંગે, કેટલાક હોમિયોપેથિક સૂચનો હોય છે જો દવાઓ તમને અપીલ કરતા નથી તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને આદુ બંને ગોળીના રૂપમાં આવે છે (એમેઝોનથી ખરીદવા માટેની લિંક્સને ક્લિક કરો) અને હળવા ઉબકાથી રાહત માટે મહાન છે. તમે એક્યુપ્રેશર બેન્ડ પણ કરી શકો છો, જે ચોક્કસપણે લક્ષણો ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે, પરંતુ મારા માટે ખાસ કરીને ખરાબ તબક્કાની દરમિયાન મદદ ન કરી.

મુસાફરી કરતા પહેલા ખાઓ એ મહાન સલાહ છે; તમારા પેટમાં કંઈક સાથે પ્રારંભથી ઉબકાને ઘટાડવામાં મદદ મળશે. વધુમાં, જો તમે ઉલટી કરો છો, તો તમે ઓછામાં ઓછું પેટ પિત્ત ઉપરાંત કંઈક કાઢી શકશો, જે તે તમારા ગળામાં જાતે જ આવે છે.

હું મુસાફરી કરતા પહેલાં એક કલાક મોટા ભોજન લેવાનો પ્રયત્ન કરું છું, અને ગતિમાં લાગણી કરતી વખતે ખાવું (કાઉન્ટર-સાહજિક) તમારા ઉબકાને શાંત કરવા માટે કામ કરે છે.

તમે ઊંઘવાની પણ પ્રયાસ કરી શકો છો એક પરામર્શકર્તાએ એકવાર આગ્રહ કર્યો કે યાટમાં જલદી જ ઊંઘી લેવાનો પ્રયાસ કર્યો. સ્લીપ તમારા આંતરિક કાનને રીસેટ કરવા માટે કામ કરશે અને તમને સતત ચળવળ માટે ટેવાયેલા વધવામાં મદદ કરશે જો તમે હિંસક રીતે બાજુથી એક બાજુથી બોલતા હો તો તે કરવા માટેની સૌથી સહેલી વસ્તુઓ નથી, પરંતુ જો તમે 20-મિનિટની નિદ્રા અથવા તેથી વધુ પકડી શકો તો તે કામ કરે છે.

અને, અલબત્ત, પરિહાર શ્રેષ્ઠ વ્યૂહરચના છે. જો તમે જાણો છો કે તમે બસ પર અસ્વસ્થ અનુભવો છો, તો ટેક્સી પર થોડો વધારે પૈસા ખર્ચવા જુઓ, અથવા ટ્રેન જો તમે લાંબા-અંતરની મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ તો જો દરિયાઈપણું હંમેશાં તમારામાંનો દુશ્મન છે, તો એવી આશામાં સફર માટે વ્હીલ-પ્રવાહ માટે સાઇન અપ કરશો નહીં કે મેગાફૌનાને તે મૂલ્યવાન હશે - તમે પછીથી તેને ખેદ કરવા માટે આવશો.

હું મોશન બીમારી કેવી રીતે ઇલાજ કરી શકું?

એકવાર તમે મુસાફરી કરી રહ્યા હો અને ગતિ માંદગી ત્રાટક્યા છે, પછી ભલે તમે તમારી ગોળીઓ પહેલાંથી લીધી હોય, તો આ ઉપાય / ઉપાય અજમાવો:

ક્ષિતિજ જુઓ દૂરના બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તમારા મગજને શાંત કરવામાં મદદ મળે છે, જે હાલમાં તમને ઝેર આપવામાં આવે છે તે વિચારી રહ્યું છે. જો તમે કોઈ કારમાં મુસાફરી કરી રહ્યાં છો, તો આગળના સીટમાં બેસી જાઓ, કારણ કે આનાથી ક્ષિતિજ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને કારની ગતિ સાથે તમારી આંખોને જાળવવાનું સરળ બને છે. નિશ્ચિતપણે તમે હલનચલન કરતી વખતે વાંચી અથવા નજર રાખતા નથી. તેના બદલે, તમારા ફોકલ પોઇન્ટ તરીકે તમારા ક્ષિતિજને જોતા રહો. વિન્ડોને પણ નીચે લગાવીને, તાજી હવા મદદ કરે છે. વારંવાર રોકો અને બહાર નીકળો અને આસપાસ જવામાં, કારણ કે આ સંતુલન તમારા અર્થમાં પુનઃસ્થાપિત જો તમે હોડી પર હોવ તો, અંતર પર એક બિંદુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેના પર ધ્યાન દોરશો.

ઘણાં બધાં પ્રવાહીમાં કેરીની પાસે કે એક્સેસ કરો. ક્લબ સોડા એક મહાન પેટ વસાહતી છે, અને તેથી ડાયેટ કોક છે. જો તમે ગંભીર રીતે ઉલ્ટી કરી રહ્યા હો, તો તમારે પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની જરૂર પડશે તે પહેલાં તમારે વધુ સારી અને કદાચ, તબીબી ધ્યાન જોવું પડશે જો તમે ગંભીરપણે નિર્જલીકૃત થશો પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ-લાદેન પીણાંઓ, જેમ કે ગેટોરેડ, ખાદ્યપદાર્થો લો, જો તમે ઘસવું તો પણ. અંગૂઠોનો સારો નિયમ એ છે કે દરેક વખતે જ્યારે તમે ફેંકી દો છો ત્યારે ઓછામાં ઓછો આઠ ounces પ્રવાહી પીવો. આ જેવી કટોકટી માટે તમારી પ્રથમ એઇડ કીટમાં એક નાની રિહાઇડ્રેશન શૌચાલય કરો.

જો તમે મોશન માંદગીની સંભાવના છો, તો તમે તમારી પોતાની બાર્ફ બેગ લઇ શકો છો - તેમને અહીં તપાસો. તેઓ એરલાઇન્સ દ્વારા ઓફર કરેલા સૉર્ટ કરતાં વધુ મજબૂત છે (ભૂતકાળમાં સંપૂર્ણ અને હવે વિભાજીત બેગ સાથે ભયંકર લાગણીની લાગણી સાથે કામ કરવું). કારમાં, તમારા માથાને વિંડોમાં ચોંટેલ કરતાં બેગ વધુ અનુકૂળ હોય છે જ્યારે ધીમી ગતિએ ચાલતી ટ્રાફિકમાં તમારા દુઃખમાં સાથી પ્રવાસીઓને સારવાર કરતા ઓછી ખેંચી લેવાનો સમય નથી અને ઓછા મૂંઝવતી છે.

સાવચેતી લો અને કાળજી લો અને યાદ રાખો, તે છેવટે અંત આવશે !

આ લેખ ફેરફાર કરવામાં આવ્યો છે અને લોરેન જુલિફ દ્વારા અપડેટ્સ.