ફરી સ્વાસ્થ્યના સ્વાસ્થ્યમાં પુનર્જીવિત થાઓ અને પ્રેરિત કરો
સ્વાસ્થ્ય સ્પા તમને સ્વસ્થ જીવનશૈલી વિકસિત કરવામાં મદદ કરે છે:
- તંદુરસ્ત સ્પા રાંધણકળા જે આખા અનાજ, તાજા ફળો અને શાકભાજી અને પોષક શિક્ષણ પર ભાર મૂકે છે
- માવજત અને તાણ ઘટાડાની વર્ગોનો સંપૂર્ણ કાર્યક્રમ
- મસાજ સહિત ઉપચારાત્મક એસપીએ સારવાર
- શૈક્ષણિક વ્યાખ્યાનો જે તમને શીખવે છે કે તમારા સ્વસ્થ આહારને ઘરે પાછા કેવી રીતે લાવવા
સ્વાસ્થ્ય સ્પા, જેને લક્ષ્યસ્થાન સ્પાસ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, સામાન્ય રીતે તમારે ઓછામાં ઓછા બે કે ત્રણ રાત રહેવાની જરૂર પડે છે અને કેટલાકને અઠવાડિયાની જરૂર હોય છે.
સ્વાસ્થ્ય સ્પાસના ભાવો સામાન્ય રીતે તમામ ભોજન, વર્ગો અને કેટલીક એસપીએ સારવારનો સમાવેશ કરે છે.
પરંપરાગત રીતે, ઉપાય સ્પાસ ગોલ્ફ અને ટેનિસની સાથે "એક લા કોરો" સ્પામાં સારવાર આપે છે. તેઓ સુખાકારી કરતાં છૂટછાટ અને લાડથી વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે તાજેતરમાં, કેટલાક રિસોર્ટ્સ અને નાના ઈન્સ પણ પોતાની જાતને "ગંતવ્ય સ્પા" કહી રહ્યાં છે, તેમ છતાં તે આરોગ્ય સ્પાસના તમામ પરંપરાગત માપદંડો સાથે મેળ ખાતા નથી. અન્ય રીસોર્ટ સ્પાસ કોઈ વધારાના ચાર્જ અને તંદુરસ્ત આહાર વિકલ્પો ઘણાં બધાં કસરત વર્ગો ઓફર કરે છે. તમારી શ્રેષ્ઠ બીઇટી એ નક્કી કરવાનું છે કે તમે શું શોધી રહ્યાં છો અને કોણ તેને તક આપે છે તે જુઓ.
હેલ્થ સ્પા બહોળા તંદુરસ્ત ખોરાક આપે છે, પરંતુ વિવિધ ફિલસૂફીઓ છે. કેટલાક સ્વાસ્થ્ય સ્પાસ વજન ઘટાડાની દિશામાં નિર્ધારિત છે, પ્રતિબંધિત કેલરી અને કડક ભાગ નિયંત્રણ સાથે. બીજાઓ પાસે બધા-તમે-ખાવું-ફિલસૂફી છે ઘણા દારૂ પીતા નથી, જ્યારે અન્ય લોકો રાત્રિભોજન સાથે વાઇન સેવા આપે છે સ્વાસ્થ્ય સ્પાસ તંદુરસ્ત, સંપૂર્ણ ખોરાક પર ભાર મૂકે છે, તે કદાચ કાર્બનિક ન પણ હોઈ શકે.
આરોગ્ય સ્પામાં બિરાદરીની ભાવના હોય છે. તમે એવા લોકો સાથે છો જે સ્વાસ્થ્યમાં તમારી રુચિ શેર કરે છે. ઘણા લોકો પાસે કોઈ એક સમયે થોડા મહેમાનો હોય છે અને તમે તમારા દ્વારા જતા હોવા છતાં પણ તમે લોકોને જાણ કરી શકો છો. નાના જૂથો હાઇકનાં પર જાય છે, કસરત વર્ગો લે છે અને કોષ્ટકો એક સાથે શેર કરો. ત્યાં સામાન્ય રીતે ઊંચા સ્ટાફ-થી-ગેસ્ટ રેશિયો હોય છે, અને સ્ટાફ ઉત્સાહી છે.
આરોગ્ય સ્પામાં અલગ અલગ વ્યક્તિત્વ હોય છે અને કદ, કિંમત, સેટિંગ અને પ્રોગ્રામિંગમાં વ્યાપક રીતે બદલાય છે. તેઓ લગભગ 8 થી 250 જેટલા મહેમાનોને ગમે ત્યાં બેસી શકે છે, જે સરેરાશ 60 જેટલી હોય છે. તેઓ મોટાભાગના બજેટ સ્પાસમાંથી આવે છે, જે અઠવાડિયાના 8,000 ડોલરની રાત્રિના થોડાક સો ડોલર હોય છે. કેટલાક કેલરી પ્રતિબંધિત છે અને અન્ય બધા-તમે-ખાય કરી શકો છો કેવી રીતે હેલ્થ એસપીએ પસંદ કરવું તે અંગેની વધુ માહિતી અહીં છે .