એક મસાજ થેરપી સારવાર દરમિયાન શું થાય છે
મસાજ થેરાપી હજારો વર્ષોથી આસપાસ છે - અને કદાચ જલદી મનુષ્યોએ શોધ્યું કે કોઇકને તેમના વ્રણ ખભા પર ઘસવું તે સારું લાગ્યું છે. એવું માનવામાં આવે છે કે શબ્દ ' મસાજ ' મૂળ ગ્રીક શબ્દ મસ્સીનિનથી ઉદ્દભવે છે, જેનો અર્થ થાય છે "માટી માટે"
મસાજ થેરાપિસ્ટ સ્નાયુ પેશીઓ, તણાવ મુક્ત કરવા અને પરિભ્રમણમાં સુધારો કરવા માટે વિવિધ ગ્લાઈડિંગ, ઘી અને ક્રોસ-ફાઈબર ઘર્ષણ સ્ટ્રોકનો ઉપયોગ કરે છે.
તમે મસાજ દરમિયાન સામાન્ય રીતે નગ્ન હોય છે, પરંતુ શીટ્સ દ્વારા આવરી લેવાય છે. ફક્ત જે ભાગ પર કામ કરતું હોય તે ખુલ્લું છે અને નમ્રતા હંમેશા સુરક્ષિત છે મસાજ તેલ ત્વચા ઊંજવું માટે વપરાય છે.
ઘણાં લોકો મસાજ ઉપચારને લાડ કરનારું હોવા વિશે વિચારે છે, પરંતુ તેમાં મહત્વપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. વાસ્તવમાં, મસાજ થેરપી તમારા નિયમિત સુખાકારી નિયમિત ભાગનો ભાગ છે ત્યારે તમને સૌથી વધુ ફાયદો થાય છે.
મસાજ થેરપીના વિવિધ પ્રકારો શું છે?
સ્વીડિશ મસાજ મસાજ થેરાપીનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે અને પ્રથમ વખતના સ્પાગોર્સ માટે સારી પસંદગી છે . અન્ય પ્રકારોમાં ઊંડા પેશી મસાજ , રમત મસાજ , ગરમ પથ્થર મસાજ , એરોમાથેરાપી , લસિકા ડ્રેનેજ, ટ્રીગર બિંદુ થેરાપી , ક્રેનોએસેક્રલ થેરાપી, ન્યુરોમસલ્યુલર થેરાપી અને માયફાસિયલ રિલીઝ, વત્સુ , રોલ્ફિંગ, રીફ્લેક્સોલોજી , શિયાત્સુ , થાઈ મસાજ અને આયુવાડેક મસાજનો સમાવેશ થાય છે.
મસાજ થેરપી ખર્ચ કેટલું છે?
એક મસાજ થેરાપી સત્ર મિનિ-મસાજથી 90 મિનિટ સુધી 30 મિનિટથી ગમે ત્યાં રહે છે.
એક કલાકથી પચાસ મિનિટ સૌથી સામાન્ય છે. મસાજની કિંમત અલગ અલગ હોય છે, ભૌગોલિક સ્થાન પર આધારીત છે અને સ્પામાં કેટલી વૈભવી છે.
મસાજ થેરપી ક્યાંથી મળી શકે?
મસાજ થેરાપી સ્પાસમાં સૌથી લોકપ્રિય સારવાર છે, પણ તમે વ્યક્તિગત લાઇસન્સ મસાજ થેરાપિસ્ટથી મસાજ પણ મેળવી શકો છો, જે તેમના ઘરમાંથી કામ કરે છે અથવા કોષ્ટક સાથે તમારા ઘરમાં આવે છે.
મારે મસાજ થેરપી ક્યારે ન મળી શકું?
મસાજ ઉપચાર ન કરો જો તમને બીમાર લાગે, દફનાવ કે ખુલ્લા જખમો હોય, અથવા ફક્ત શસ્ત્રક્રિયા, કિમોચિકિત્સા અથવા રેડિયેશન હોય. મસાજ ઉપચાર મેળવવામાં પહેલાં સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેમના ડૉક્ટરની તપાસ કરવી જોઈએ.