કેવી રીતે ઓળખી કાઢવું, સારવાર કરવી અને હીટ સ્ટ્રોકથી દૂર કરવું

પણ સૂર્યપ્રકાશ કહેવાય છે, ગરમી સ્ટ્રોક ખૂબ જ ગંભીર, જીવન માટે જોખમી શરત છે. અહીં તે કેવી રીતે ઓળખવું અને તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે અહીં છે

મુશ્કેલી: હાર્ડ

સમય આવશ્યક: થોડી મિનિટો

અહીં કેવી રીતે:

1. જો કોઈના શરીરનું તાપમાન 105 ડિગ્રી સુધી પહોંચે તો, તે ગરમીનું સ્ટ્રોક હોઈ શકે છે.
2. જો કોઈ વ્યક્તિમાં ગરમીનો સ્ટ્રોક હોય, તો વ્યક્તિ કદાચ વધારે પડતું નથી.
3. હીટ સ્ટ્રોક સાથે, ચામડી ગરમ અને લાલ હશે
4. વ્યક્તિ અતિશય ઊંચું અથવા ઊલટી હોઇ શકે છે

1. જો કોઈ વ્યક્તિમાં ગરમીનો સ્ટ્રોક હોય, તો તેના / તેણીના પલ્સ ઝડપી હોઈ શકે છે.
2. તરત જ ડૉક્ટરને બોલાવો.
3. વ્યક્તિને સૂર્યમાંથી બહાર કાઢો
4. વ્યકિતના બાહ્ય કપડાં લો.
5. ઠંડા પાણીને લાગુ કરો અથવા તાપમાન ઘટાડવા માટે વ્યક્તિના શરીરમાં ઠંડા પેક લાગુ કરો.
6. જો વ્યક્તિ સભાન હોય તો, મીઠાના પાણીની નાની ચપટી પૂરી પાડો.
7. વ્યકિતને કોઈપણ દવાઓ, દારૂ અથવા કૅફિન આપશો નહીં.
8. હીટ સ્ટ્રોક અટકાવવા માટે, પ્રકાશ, છૂટક ફિટિંગ કપડાં અને સૂર્યમાં ટોપી પહેરે છે.
9. હીટ સ્ટ્રોક અટકાવવા માટે ઘણું પાણી પીવું (જો તમને તરસ લાગી ન હોય તો પણ).
10. હીટ સ્ટ્રોક અટકાવવા માટે, ભોજન સાથે સામાન્ય કરતાં થોડી વધુ મીઠું લો. આ પાણી જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
11. જો તમે રણમાં ગરમી ચલાવતા હોવ, હાઇકિંગ અથવા રમતા રમતો રમી રહ્યા હોવ તો ખાતરી કરો કે તમે તમારી સાથે એક ફોન લઇ શકો છો. ઉનાળામાં ગરમી દરમિયાન એકલા ગોલ્ફ અથવા ગોલ્ફ રમવા ક્યારેય નહીં.

ટીપ્સ:

1. ગરમીનો થાક અને હીટ સ્ટ્રોક વચ્ચેનો તફાવત સમજવો. પ્રથમ સહાય દરેક માટે અલગ છે.
2. એરિઝોનામાં વસંત અથવા ઉનાળામાં ક્યારેય તમારી કારમાં કોઈ બાળક અથવા પાલતુ છોડી ન જાવ. એક પણ મિનિટ માટે નહીં વિંડોઝ ખુલ્લા વિના પણ નહીં.

1. દર વર્ષે બાળકો અને પ્રાણીઓ કારમાં એરિઝોનામાં મૃત્યુ પામે છે. કૃપા કરીને ઉપરોક્ત ટીપ # 2 ગંભીરતાથી લો.
2. ફોનિક્સ ડેઝર્ટ હીટ ઇ-કોર્સ વિશે સાઇન અપ કરો, અને રણમાં ગરમીનો સામનો કરવા વિશે વધુ જાણો. આ મફત છે!