ચાથી લઈને લઈને 'કુદરતી ચહેરો લિફ્ટ' સુધી, 'બોલ્ડર તમને મળી આવ્યાં છે
જો તમે તંદુરસ્ત વર્ષ માટે નવું વર્ષનું રિઝોલ્યુશન કર્યું છે, તો બોલ્ડર કરતાં તેને કિકસ્ટાર્ટ કરવાની કોઈ વધુ સારી જગ્યા નથી.
જ્યારે તે સુખાકારી માટે આવે છે, લગભગ 100,000 ની કોલેજ નગર પ્રમાણપત્ર ખાદ્યપદાર્થો ધરાવે છે. રોકી પર્વતમાળાઓના પાયામાં સ્થાનાંતરિત, બોલ્ડર યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં સૌથી સુખી, સ્વાસ્થ્યપ્રદ અને બહુ દ્વિતિય શહેરોના શેરોની યાદીમાં નિયમિત ગેસ્ટ છે.
તંદુરસ્ત રહેવાનું નિરુત્સાહી કરવું તે કંટાળાજનક કાર્ય ન હોવું જોઈએ.
અહીં પાંચ સ્વસ્થ (અને કૃપાળુ) તમારા મગજ, શરીર અને આત્માને બૌલ્ડર તરીકે ઓળખાતા સુખાકારીના અધિકેન્દ્રમાં બદલો આપવાના રીત છે.
સેન્ટ જુલિયન હોટેલ અને સ્પા ખાતે કુદરતી ચહેરો લિફ્ટ મેળવો:
નવા ચહેરા સાથે નવા વર્ષની શરૂઆત કરો
સેન્ટ જુલીયન હોટેલ એન્ડ સ્પા, એક બારમાસીથી ઘેરાયેલા પર્વતોની અદભૂત દ્રશ્યો સાથે શાનદાર શિયાળુ રણદ્વીપ રેતીના રણદ્વીપ રેતીના રણમાં આવેલી પાણીવાળી હરિયાળી ભૂમિ છે. એડ્સ ડર્મલ કોમ્પલેક્ષ ઑક્સિજન ફેશિયલ સાથે, સ્પામાં "કુદરતી ચહેરો લિફ્ટ" મેળવો. (આ ચહેરાને "સુપરમોડેલ ચહેરાના" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે તે સારી છે).
સારવારથી કોલોરાડોના શિયાળાની આબોહવામાં શુષ્ક થઈ જવાની ચામડીમાં ખૂબ જરૂરી ભેજ બુસ્ટ મળે છે. ઓક્સિજન ચહેરો તરત જ તમારી આંખોની નજીક કરચલીઓ દૂર કરવા અને સ્મિત રેખાઓ દૂર કરવા માટે પેપેટાઇડ્સ અને સ્વિસ એપલ સ્ટેમ કોશિકાઓનો ઉપયોગ કરીને ત્વચાને સરળ, લિફ્ટ્સ, અને સરળ બનાવે છે.
જ્યારે તમે ત્યાં હોવ, રજાઓના તણાવને સેંટ જુલીયન ક્લાસિક સાથે કાઢી નાખો, સ્મોર્ડ મસાજ દુઃખાવાનો સ્નાયુઓને હળવા કરે છે અને તાણ ઘટાડે છે.
આકાશી સિઝનિંગ્સ લો:
બોલ્ડર પ્રસિદ્ધ ચાના ઉત્પાદક આકાશી સિઝનિંગ્સનું ઘર છે. (તે સ્લીપાઇટાઇમ ડ્રાઇવ પર સ્થિત છે). હકીકતમાં, કંપનીના સ્થાપક 1969 માં ચાના પહેલા બેચમાં નજીકના રોકી પર્વતમાળામાંથી જંગલી જડીબુટ્ટીઓનો ઉપયોગ કરે છે.
સેલેસ્ટિયલ સિઝનિંગ ચા ફેક્ટરીના મફત પ્રવાસ સાથે ચા બનાવવાની પ્રક્રિયાની એક ઝલક મેળવો અને "ટંકશાળના રૂમમાં" પિશાચ અને તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ સુગંધમાં રીઝવવું. મફત ચાના નમૂનાઓનો આનંદ માણો અને ચાના દુકાનની મુલાકાત લો. સ્લીપટાઇમ ચા
તમારા માટે સારા, હર્બલ મિશ્રણમાં કેમોલી, પિત્તળ, અને લીમોંગ્રાસનો સમાવેશ થાય છે - જે છૂટછાટને પ્રોત્સાહન આપે છે, પેટને સ્થિર કરે છે અને મનને soothes કરે છે.
દુકાનમાં તમને મળશે તે અન્ય તંદુરસ્ત ચા? લીલી ચા તમારા ચયાપચયની સહાય કરી શકે છે અને રુઇબોસ ચા કેલ્શિયમ, જસત અને મેગ્નેશિયમ જેવા કુદરતી ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે.
એક યોગ સ્ટ્રાઈક અને બીયર પીતા:
બોલ્ડર હસ્તકલા બ્રેવ પ્રેમીઓ અને યોગીઓ માટે મક્કા છે.
નળ અને વિનીસ બંને મંગળવારે રાતના Sanitas Brewing Company માં વહે છે, જે બોલ્ડરની પૂર્વીય ધાર પર શરાબ છે.
બ્રેવહાઉસ યોગ દર મંગળવારે સાંજે 6 વાગે શરૂ થાય છે અને, $ 15 માટે, તમને એક કલાકનો યોગ વર્ગ અને પોસ્ટ-વર્કઆઉટ યોજ મળશે.
સુર લા કોષ્ટકમાં રસોઈ વર્ગ લો:
જો તમે તંદુરસ્ત ખાય છે અથવા 2016 માં નાણાં બચાવવા માટે ઉકેલાઈ ગયા છો, તો તમારી પોતાની રસોડામાં મુખ્ય રસોઇયા બનો.
સુર લ ટેબલ રસોઈ વર્ગમાં રાંધણ વ્યવસાયીઓ પાસેથી શીખો. બોલ્ડરના 29 મા સ્ટ્રીટ મૉલમાં એક સ્ટોર સાથે હાઇ એન્ડ રસોડુંની દુકાનએ "લાઇટ વિન્ટર મનપસંદ" વર્ગો ઓફર કરવા હેલ્થ મેગેઝિન સાથે ભાગીદારી કરી છે.
મેનૂ પર? ચૂનો ક્રીમ, મસૂર અને લીંબુ સાથે સ્વિસ ચર્ડ સૂપ, શેકેલા કઢી તૈયાર કરાયેલા ફૂલકોબી ક્વિનોઆ કચુંબર અને ચોકલેટ ઓલિવ ઓઇલ કેક સાથે કુંવરપાઠામાંથી બનાવેલો મેક્સિકોનો દારૂ-ઝીણી ઝીંગા.
જાન્યુઆરી શેડ્યૂલના અન્ય વર્ગોમાં "ક્રોસેન્ટ 101," "ટેસ્ટી થાઈ ફેનટલો" અને "હોમમેઇડ ચીઝ એન્ડ દહીં 101" નો સમાવેશ થાય છે.
બોલ્ડર શંભાલા કેન્દ્ર ખાતે ધ્યાન માટે ડ્રોપ ઇન:
ધ્યાનના ઘણા લાભો છે તે તમારા મૂડમાં વધારો કરે છે, તમારું ધ્યાન તીક્ષ્ણ કરે છે, તમારા બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડે છે અને થોડા પ્રભાવને નામ આપવા માટે ચિંતા ઘટાડે છે
ભલે તમે ધ્યાનમાં નવા છો અથવા તે તમારા રોજિંદા જીવનનો એક ભાગ છે, તમે ડાઉનટાઉન વિસ્તારમાં એક સુંદર એકાંત, બોલ્ડર શંભાલા સેન્ટર ખાતે સ્વાગત અનુભવોશો.
શંભાલા બૌધ્ધ ધ્યાનના માસ્ટર ચુગમમ તુન્ગાપા રિનપોશે દ્વારા સ્થાપવામાં આવેલ ધ્યાન અને એકાંત કેન્દ્રના વૈશ્વિક સમુદાય છે. (તેઓ બૉલ્ડરની બૌદ્ધ-પ્રેરિત નરોપા યુનિવર્સિટીના સ્થાપક પણ છે)
બોલ્ડર શંભાલા સેન્ટરમાં મુખ્ય શરણ રૂમ શનિવાર સિવાય અઠવાડિયાના દરેક દિવસે ધ્યાન માટે જાહેર જનતા માટે ખુલ્લું છે. કેન્દ્ર ધ્યાન સૂચના પણ આપે છે.