મીઠું થેરપી

શ્વાસોચ્છવાસ અને ત્વચા શરતો માટે એક કુદરતી ઉપાય

સોલ્ટ થેરાપી ખાસ રૂમમાં બેઠા છે જે જમીન ઉપરના મીઠાની ગુફાની પરિસ્થિતિઓનું પુનરાવર્તન કરે છે. સોલ્ટ રૂમ એ એલર્જન અને રોગકારક મુક્ત વાતાવરણ પૂરું પાડે છે, જે ફેફસાને મટાડવાની તક આપે છે. તેઓ અસ્થમા, સિસ્ટીક ફાઈબ્રોસિસ અને અન્ય શ્વસન અને ચામડીની બીમારીના પીડિતો માટે એક લોકપ્રિય સારવાર બની ગયા છે.

હોલથેરાપી તરીકે પણ ઓળખાય છે, મીઠું ઉપચાર સ્વાસ્થ્ય માટે કુદરતી મીઠાની ગુફાઓમાં સમય પસાર કરવા માટેની પૂર્વીય યુરોપીયન પરંપરાના આધુનિક તફાવત છે.

પોલોશ ફિઝિશિયન ડૉ. બોકોઝોવ્કિકે સૌ પ્રથમ સૌપ્રથમ 1843 માં મીઠાની ગુફાઓના સ્વાસ્થ્ય લાભો રેકોર્ડ કરાવ્યા હતા, ક્રાક્વ નજીક Wieliczka મીઠા ખાણોમાં મીઠું ખાનારાઓની સારી તંદુરસ્તી નિરીક્ષણ કર્યા પછી .

તે અસ્થમા ધરાવતા બાળકો માટે એક લોકપ્રિય સારવાર છે કારણ કે તે કુદરતી છે અને કેટલાક કહે છે કે તે પ્રિસ્ક્રિપ્શન દવાઓની જરૂરિયાત ઘટાડે છે. મોટાભાગના વૈકલ્પિક ઉપચાર સાથે, મીઠું ઉપચારની પણ ટીકા કરવામાં આવે છે કારણ કે તેને વૈજ્ઞાનિક રીતે લાભદાયી તરીકે સાબિત થતો નથી.

સોલ્ટ થેરપીના લાભો

જેઓ મીઠું ઉપચારની હિમાયત કરે છે તેઓ એ હકીકતને લાભ આપે છે કે તે જંતુરહિત વાતાવરણ છે, બેક્ટેરિયા અને વાઇરસ જેવા એલર્જન જેવા જીવાણુઓ વગર. મીઠાને લીધે કોઈ પણ સુક્ષ્મસજીવ કે જે ગુફામાં બનાવે છે તે જીવી શકશે નહીં. મીઠાના રૂમમાં પણ ઉચ્ચ સ્તરનું નકારાત્મક આયન હોય છે, જે તમારા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

વિતાવતો સમય કુદરતી મીઠાની ગુફાઓને સ્પ્લેઓથેરાપી (સ્પ્લેસ એટલે કે ગુફા) કહેવાય છે. પરંતુ મોટા ભાગના લોકો પાસે મીઠાની ગુફા નથી.

તેથી જમીન ઉપરના મીઠાની ગુફાની પરિસ્થિતિઓને ફરીથી બનાવવા માટે 1980 ના દાયકામાં મીઠું રૂમની શોધ કરવામાં આવી હતી. ઉપલા ગ્રાઉન્ડ મીઠું ઉપચારને હૅલોથેરપી ( હાલોનો અર્થ મીઠું) કહેવામાં આવે છે, અને રૂમને ક્યારેક હલોચેમબર્સ કહેવાય છે સામાન્ય રીતે તમે વિશિષ્ટ વ્યવસાયો પર માત્ર મીઠું ઉપચાર મેળવી શકો છો. તેઓ મોટા શહેરોમાં વધુ સામાન્ય હોય છે, જ્યાં માંગને ટેકો આપવા માટે પૂરતી લોકો હોય છે.

ઘણા વાસ્તવિક સ્પા સાચું મીઠું ઉપચાર ઓફર કરે છે.

અપસ્ટેટ ન્યૂ યોર્કમાં મીઠાનું અભયારણ્ય

કેટલાક સ્થાનો પૈકી એક જ્યાં તમે પરંપરાગત એસપીએ સારવાર અને સાચું મીઠું ઉપચાર બંને મેળવી શકો છો, ગ્લેન રિસોર્ટ અને જ્હોન્સન સિટી, ન્યૂ યોર્કના કોન્ફરન્સ સેન્ટરમાં છે. સોલ્ટ અભયારણ્ય આ સ્પાનો એક ભાગ છે, પરંપરાઓ પર. સોલ્ટ અભયારણ્યમાં હિમાલયન મીઠાનું ગુફા અને આધુનિક મીઠું ખંડ છે જે નાના જૂથો અને બાળકોને સમાવી શકે છે.

હિમાલયમાંથી ગુલાબી અને સફેદ વિવિધતાવાળા મીઠાં બ્લોક ખૂબ જ સુંદર છે, ખાસ કરીને જ્યારે પાછળથી પ્રકાશિત થાય છે, તેથી લાસ વેગાસમાં Aria ખાતે સ્પા જેવા ઉપાય સ્પાસ, "મીઠું ધ્યાન ખંડ" બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કર્યો છે. હેંગ આઉટ કરવા માટે આ એક અતિસુંદર સ્થળ છે, પરંતુ સંભવતઃ તે તમને મીઠાની ચિકિત્સાના ચાલી રહેલા અભ્યાસક્રમના ભૌતિક લાભો આપી શકશે નહીં.

સોલ્ટ થેરપી કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

સોલ્ટ અણુ હકારાત્મક સોડિયમ આયન અને નકારાત્મક ક્લોરાઇડ આયન ધરાવે છે. જ્યારે તમે થેરપી ખંડની મીઠાની વાયુમાં શ્વાસ લો છો, ત્યારે મીઠું પરમાણુઓ ફેફસાંના ભેજવાળી વાયુમતોમાં પ્રવેશ કરે છે અને નકારાત્મક આયન મુક્ત કરે છે.

નકારાત્મક આયનો એરવે લાઇનિંગ્સને ઉત્તેજીત કરે છે, શ્લેષ્મ ક્લિયરન્સમાં સુધારો કરે છે અને જીવાણુઓને રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવમાં સુધારો કરે છે. ક્રોનિક શ્વસન પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો તેમના વાયુ લીટીમાં સોડિયમ ક્લોરાઇડની અછત ધરાવે છે અને મીઠું ઉપચાર આ ઉણપને ઉકેલવામાં મદદ કરે છે.

તે લક્ષણો ઘટાડે છે, તેમને ફરીથી ફેરવવાથી રોકવામાં મદદ કરે છે, અને અનુનાસિક સ્પ્રે અને ઇન્હેલર્સ જેવા દવાઓ પર નિર્ભરતા ઘટાડે છે.

એરવોનોલ મીઠું જે વાયુમાર્ગો પર કામ કરે છે તે પણ ચામડીની સ્થિતિઓને અલગ કરે છે, જેમ કે સૉરાયિસસ અને ખરજવું વળી, નકારાત્મક આયનોનું પ્રકાશન તમારા મૂડ પર લાભદાયી અસર કરી શકે છે.

સ્ટડીઝ સૂચવે છે કે મીઠા ઉપચાર દરમિયાન નકારાત્મક આયન (જ્યારે તમે તાજી હવા બહાર જવાનો અનુભવ કરો છો) ના પ્રકાશન તાણ, માથાનો દુખાવો, આળસ અને ડિપ્રેશન ઘટાડે છે, અને મૂડ અને ઊંઘની તરાહો સ્થિર કરતી વખતે ઊર્જા અને માનસિક ઉગ્રતામાં સુધારો કરે છે. જ્યારે તમે તેને નિયમિત રીતે લો છો ત્યારે મીઠું ઉપચાર શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રદાન કરે છે એક જ સારવાર 45-50 મિનિટ સુધી ચાલે છે. તમે સરળતાથી હલોચૅમ્બરમાં બેસતા હોવ અને મીઠાની માઇક્રોસ્કોપિક કણો શ્વાસમાં લો.

ઘરેલુ સોલ્ટ થેરપી

ઘરે મીઠું ઉપચાર મેળવવાની બીજી એક પદ્ધતિ એ છે કે મીઠું ઇન્હેલર ખરીદવું.

હિમાલયન મીઠું સ્ફટિકો ઉપકરણના પોર્સિલેન ફિલ્ટર્સ વચ્ચે મૂકવામાં આવે છે. જ્યારે તમે શ્વાસમાં લો છો, ત્યારે પસાર થતા હવાનું ભેજ માઇક્રોન કદના મીઠું કણોને શોષી લે છે જે પછી તમારા શ્વસનતંત્રમાં પસાર થાય છે.

તમે હિમાલયન મીઠું સ્ફટિક દીવા પણ ખરીદી શકો છો જે એક પ્રકાશિત ગુલાબી અથવા આચરણવાળા રંગના ટાવરમાં આવે છે જે ઉચ્ચથી સાતથી 11 ઇંચ ઊંચી હોય છે અથવા હિમાલયન મીઠું સ્ફટિકોની હિસ્સાથી ભરેલા સ્ફટિક વાટકીની જેમ. મારી પાસે આ બધા મારા ઘરની ઉપર છે. તેઓ તમારી શ્વાસોચ્છવાસની સિસ્ટમ માટે ઉપચારાત્મક લાભ નથી, પરંતુ તેઓ કુદરતી નૈતિક આયન જનરેટર છે જે હવાઈ શિખામણ રાખે છે. અને તેઓ ચોક્કસપણે સુંદર છે અને ગરમ, રોમેન્ટિક ધૂળ પેદા કરે છે.