સ્પા ટ્રીટમેન્ટ શું છે?

મસાજ અને ફેશિયલ્સ સૌથી લોકપ્રિય સ્પા સેવાઓ છે

સ્પા ટ્રીટમેન્ટ એવી સેવાઓ છે જે સ્પામાં પૂરી પાડે છે. યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય એસપીએ સારવાર મસાજ છે. તે હજારો વર્ષથી આસપાસ છે અને ઘણી બધી સ્વાસ્થ્ય લાભો છે

અન્ય લોકપ્રિય સ્પા ટ્રીટમેન્ટ્સમાં ફિટ્સ અને શરીરની સારવારોનો સમાવેશ થાય છે જેમ કે મીઠાના ચમક અને શરીરનું આવરણ. મોટાભાગના સ્પા પાસે નેઇલ સલૂન છે જે એસપીએની હેરફેર અને એસપીએ pedicures ધરાવે છે . કેટલાક સ્પા, ખાસ કરીને હોટલ અને ઉપાય સ્પા , સામાન્ય રીતે હસ્તાક્ષર સેવાઓ હોય છે જે કેટલાક વિવિધ સારવારોને ભેગા કરી શકે છે: દાખલા તરીકે, મસાજ અને મિની-ચહેરા પછી શરીરની ઝાડી.

ઘણા દિવસ સ્પા સલુન્સથી જોડાયેલા છે જે વધારાના સેવા પ્રદાન કરે છે, જેમ કે હેરકટ્સ, કલરિંગ, સ્ટાઇલ અને મેકઅપ. '

એસપીએ ટ્રીટમેન્ટ એ એસપીએ મેનૂમાં પ્રસ્તુત કરવામાં આવે છે જે મૂળભૂત રીતે એસપીએ ઑફર્સની બધી સૂચિ છે. તેઓ સામાન્ય રીતે એસપીએ સારવારના પ્રકાર દ્વારા એકસાથે જૂથબદ્ધ કરવામાં આવે છે, અને મોટાભાગના સ્પા નામની સેવાઓની સૂચિ દ્વારા. એવી ઘણી શ્રેણીઓ છે જે તમે જોઈ શકો છો.

મસાજ

બે સૌથી લોકપ્રિય મસાજ સ્વીડિશ મસાજ અને ઊંડા પેશી મસાજ છે . સ્વીડિશ મસાજ સામાન્ય રીતે પેઢી સ્ટ્રૉક્સ સાથે સંપૂર્ણ શરીરને આવરી લે છે પરંતુ વધુ ઊંડા, કેન્દ્રિત કાર્ય વગર. ડીપ પેશી મસાજ મજબૂત દબાણનો ઉપયોગ કરશે અને તે વિસ્તારોમાં કેન્દ્રિત કાર્ય પણ સામેલ છે જે ખાસ કરીને ચુસ્ત છે.

મોટા ભાગના મેનુઓ પર અન્ય મસાજની તક એ એરોમાથેરાપી મસાજ છે , જે વિવિધ હેતુઓને હાંસલ કરવા માટે જરૂરી તેલનો ઉપયોગ કરે છે, મોટાભાગે છૂટછાટ. કેટલીકવાર વિવિધ અસરો પ્રાપ્ત કરવા માટે કંપનીઓ દ્વારા તેલ બનાવવામાં આવે છે, અને ચિકિત્સક તમને પૂછે છે કે તમે કઈ સૌથી વધુ અપીલ કરી શકો છો તે થોડા અલગ તેલને દુર્ગંધિત કરો.

હોટ પથ્થર મસાજ એ સૌથી વધુ સ્પા મેનૂઝ પર મળેલી અન્ય મસાજ છે. ગરમ પથ્થર મસાજ સરળ, ગોળાકાર બેસાલ્ટ પત્થરોનો ઉપયોગ કરે છે, જે પાણીમાં ગરમ ​​કરવામાં આવે છે અને તેમની ગરમી સારી રીતે જાળવી રાખે છે. ગરમી તમારા સ્નાયુઓને હૂંફાળુ કરે છે અને ખૂબ જ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી આવે છે .. ચિકિત્સક તેના હાથના વિસ્તરણ તરીકે પત્થરોનો ઉપયોગ કરે છે અને તે તમારા પેટ, હાથ અથવા પીઠ પર પણ મૂકી શકે છે.

જ્યારે સારી રીતે કરવામાં આવે છે, ગરમ પથ્થરની મસાજ અદ્ભુત છે, પરંતુ તે એક વિશિષ્ટ કૌશલ્ય છે જે બધા થેરાપિસ્ટ નથી, તેથી ગુણવત્તા વ્યાપક રૂપે બદલાઇ શકે છે. જો તમને તે લાગતું નથી કે તે કેવી રીતે અનુભવે છે, તો તમે હંમેશા ચિકિત્સકને તમારા મસાજનો ઉપયોગ કરવા અને ગરમ પત્થરો મૂકવા માટે કહી શકો છો.

મોટાભાગનાં સ્પાસમાં યુગલોની મસાજ માટે જગ્યા પણ છે, જ્યાં તમારી પાસે તમારી મનપસંદ વ્યક્તિ સાથે ઉપરોક્ત કોઈપણ મસાજ હોઈ શકે છે.

સ્પેશીયાલીટી મસાજ

એકવાર તમે મૂળભૂત મસાજનો પ્રયાસ કરી લો તે પછી, તમે મસાજના વિવિધ પ્રકારો માટે શાખા કરી શકો છો, જે થાઈ મસાજ અથવા રિફ્લેક્સોલોજી જેવી ઉપલબ્ધ હોઈ શકે કે નહીં પણ . આને ખાસ તાલીમની જરૂર છે અને તે દરેક સ્થળે ઉપલબ્ધ ન પણ હોઇ શકે.

રમત મસાજ સારી છે જો તમે તમારી મનપસંદ પ્રવૃત્તિઓના કારણે કેટલાક પીડા અથવા પ્રતિબંધ સાથે વ્યવહાર કરી રહ્યાં છો જો તમે સગર્ભા છો, તો તમારે પ્રિનેટલ મસાજની જરૂર છે કારણ કે ત્યાં મમ્મી-ટુ-હો માટે ખાસ તાલીમ, તકનીકો, સાવચેતી અને સાધનો છે.

ક્યારેક એક સ્પા ફેન્સી નામ સાથે "કસ્ટમાઇઝ કરેલ મસાજ" આપશે. પ્રમાણિકપણે, તમામ મસાજને કસ્ટમાઇઝ કરવી જોઈએ, પરંતુ સામાન્ય રીતે તેઓ કહે છે કે આ મસાજ તમને ચિકિત્સકની સંપૂર્ણ શ્રેણીની મસાજ કૌશલ્ય પર ફોન કરશે, તેના આધારે તમને જેની જરૂર છે અને શું જોઇએ છે. તે બનાવટી લાગે છે, પરંતુ વધુ તકનીકોનો આદેશ ધરાવતા વધુ અનુભવી ચિકિત્સક વિચાર કરવાની એક રીત હોઈ શકે છે.

ફેશિયલ

Facials બીજા સૌથી લોકપ્રિય એસપીએ સારવાર છે. ક્યારેક ત્યાં ઘણી બધી પસંદગીઓ છે કે તે નક્કી કરવાનું મુશ્કેલ છે: શું તમે વિરોધી વૃદ્ધ ચહેરાના, યુરોપિયન ચહેરાના અથવા ઊંડા-સફાઇ ચહેરાના ચહેરાને બુક કરો છો?

ખૂબ ખૂબ fret નથી ચહેરાના જ મૂળભૂત પગલાઓ છે - શુદ્ધ થવું, છીણી કાઢવું, ઉતારો, મસાજ અને માસ્ક. મુખ્ય તફાવત એ છે કે દરેક ચહેરા પર ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી ત્વચા સંભાળ પ્રોડક્ટ્સ છે, અને મોટા ભાગનાં સ્પા ઓછામાં ઓછી બે રેખાઓ ધરાવે છે. એક વધુ સક્રિય હોઇ શકે છે, જેમ કે હાઇડ્રોપ્રેપાઇડ. હંગેરીમાંથી અન્ય વધુ સ્વાભાવિક હોઇ શકે છે, જેવી કે સ્વાદિષ્ટ સુગંધી માનસ રેખા.

માર્ગદર્શન માટે, મદદ માટે ફ્રન્ટ ડેસ્ક પર સ્ટાફ સાથે વાત કરો. ઉપરાંત, એસ્ટાફિઝિશિયન તમારી ચામડી પર એક નજર કરી શકે છે અને યોગ્ય ચહેરાના ભલામણ કરી શકે છે, ભલે તમે કોઈ અલગ નામ સાથે એક બુક કર્યું હોય.

ફેશિયલ એક્સ્ટ્રાઝમાં સૌમ્ય છાલ, ખાસ સીરમના એક એમ્પ્યૂલ, ખોપરી ઉપરની ચામડી અને પગ મસાજ માટે વધુ સમય, અથવા એલઇડી લાઇટ ઉપચાર જેવી વિશેષ સાધનોનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

શારીરિક સારવાર

શારીરિક ઉપચાર એ એક અન્ડર-રેટેડ સ્પાસ સેવા છે કારણ કે લોકો એવું વિચારે છે કે તેઓ ઘરે પોતાને તે કરી શકે છે. અલબત્ત તમે કરી શકો છો, પરંતુ તે સંપૂર્ણ, અસરકારક અથવા ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી નહીં હોય. મૂળભૂત શરીરની ઝાડી તમારા બાહ્યતમ, મૃત ત્વચાના કોષોને મીઠું ઝાડી (રૌગેર), એક ખાંડ ઝાડી (હળવા) અથવા અમુક અન્ય ઉત્સર્જનથી બહાર કાઢે છે, જેમ કે કોફી ગ્રાઉન્ડ્સ અથવા ફળ ઉત્સેચકો કે જે ધીમેધીમે આંતર-સેલ્યુલર બોન્ડને છોડે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્નાન અને લોશનની એપ્લિકેશન દ્વારા અનુસરવામાં આવે છે.

શરીર ઝાડી એક એકલા સારવાર હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ઘણી વખત શરીરની લપેટી સાથે જોડાયેલી હોય છે જે કાં તો હાઇડ્રેટિંગ (ચામડીમાં ભેજ ઉમેરીને) અથવા ડિટોક્સિફાઈંગ (ક્લે, કાદવ અથવા સીવીડ સાથેની કોઈ વસ્તુ) છે.

એકવાર તમે મીઠું અથવા ખાંડને છીનવી લીધું હોય અને તે પછી તમે કોષ્ટકમાં પાછું મેળવી લો અને ક્રીમ, માટી, કાદવ અથવા સીવીડ લાગુ પાડી શકાય. પછી તમે આવરતું હોવ અને લગભગ 20 મિનિટ માટે ગરમ રાખો, આસ્થાપૂર્વક એક જ સમયે હેડ મસાજ મેળવવામાં આવશે.

જો તે હાઇડ્રેટિંગ સારવાર છે, તો તમે ક્રીમ બંધ કોગળા ન માંગતા નથી. જો તે માટી, કાદવ અથવા સીવીડ છે, તો તમે ફુવારોમાં પાછા જાઓ, પછી લોશનની ઝડપી એપ્લિકેશન માટે પાછા આવો.

શારીરિક સ્ક્રબ અને આવરણમાં વારંવાર લાંબા સમય સુધી સારવારમાં વિધિ અથવા હસ્તાક્ષર ઉપચાર કહેવાય છે.

યાદ રાખો, સ્પામાં તમારી સફરનો આનંદ માણવા માટે તમે જે સૌથી મહત્ત્વની વસ્તુ કરી શકો છો , તે પહેલાં તમારી સારવાર શરૂ થવા માટે ઓછામાં ઓછી 15 મિનિટ આવે છે. આ રીતે તમે ચેક કરી શકો છો, તમારા ઝભ્ભોમાં ફેરફાર કરો અને આરામ કરવાનું શરૂ કરો. જો સ્પામાં sauna, વરાળ સ્નાન, અથવા ગરમ ટબ જેવા સગવડ છે, તો તે પહેલાં પણ આવો.