ટ્રાવેલર્સના અતિસાર વિશ્વમાં સૌથી ગમે ત્યાં પ્રવાસીઓ દ્વારા ભોગવતા સૌથી સામાન્ય બિમારીઓમાંની એક છે. મેક્સિકોના પ્રવાસીઓ માટે, તેને એઝટેક શાસક મોક્ટેઝુમા બીજાના રમૂજી સંદર્ભમાં "મોન્ટેઝુમા રીવેન્જ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, જે સ્પેનિશ વિજેતા હર્નાન કોર્ટેસ દ્વારા હરાવ્યો હતો, અને ઘણા નમ્ર કંપનીમાં સમસ્યાનો સંદર્ભ આપવા માટે આ રીતે પસંદ કરે છે. બીમારી સામાન્ય રીતે દૂષિત પાણી અને ખોરાકમાં જોવા મળતા બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે અને અયોગ્ય ખોરાકની સંભાળ અને સંગ્રહસ્થાનને કારણે હોઇ શકે છે, તેમજ ગરીબ સેવેજ નિકાલ
પરંતુ કેટલીકવાર તે માત્ર એવા પ્રવાસીઓનો એક કેસ છે કે જે ભારે ખોરાક અને મસાલાઓનો ખુલ્લો થઈ રહ્યો છે, જેમાં તેઓ વધુને પીવાના ઉપરાંત અને પૂરતી ઊંઘ મેળવવામાં ન હોવા ઉપરાંત, મુસાફરી કરતી વખતે મોટેભાગે કેસ થાય છે. આ બીમારીથી થતા રોકવા માટે તમે અમુક પગલાં લઈ શકો છો.
અહીં કેવી રીતે:
- સામાન્ય રીતે, તમારે મેક્સિકોમાં ટેપમાંથી પીવાનું પાણી ટાળવું જોઈએ, જોકે કેટલાક સ્થળોએ નળના પાણી શુદ્ધ થઈ શકે છે, તે કિસ્સામાં તમને આ હકીકતની સલાહ આપવી પડશે (તે કહેવું જોઈએ "એગુઆ પીણું" અથવા "એગુઆ શુરિફિડાડા "). તમે પીવા માટે બોટલ્ડ શુધ્ધ પાણી ખરીદી શકો છો, તે બહોળા પ્રમાણમાં ઉપલબ્ધ છે અને સસ્તી છે, પરંતુ આશા છે કે, તમે જ્યાં રહો છો ત્યાં તમે તમારા જળ બોટલને શુદ્ધ કરેલું પાણીથી ભરપૂર પાણી સાથે રિપિલ કરી શકો છો. બીજો વિકલ્પ એક વિશિષ્ટ પાણીની બોટલ ખરીદવાનો છે જે પાણીને શુદ્ધ કરે છે કે જે તમે ટેપમાંથી ભરી શકો છો. (જેમ કે એમેઝોનથી ઉપલબ્ધ ગ્રેઅલ અલ્ટ્રાલાઇટ વોટર પ્યુપ્રિફાયર). શુધ્ધ પાણીનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં જ્યારે તમે તમારા દાંત સાફ કરી રહ્યાં હોવ અને જ્યારે તમે સ્નાન કરો ત્યારે તમારા મોં બંધ રાખવાનું યાદ રાખો.
- પાણી ઉપરાંત, તમારે બરફ વિશે સાવચેત રહેવું જોઈએ. ઘણીવાર રેસ્ટોરન્ટ્સમાં, તમારા પીણું મધ્યમાં એક છિદ્ર સાથે સિલિન્ડર આકારમાં બરફ સાથે આવશે. જો આ કિસ્સો હોય, તો તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તે શુદ્ધ કરેલું પાણીથી ફેક્ટરીમાં બનાવેલ બરફ ખરીદે છે. બરફના સમઘનનું અન્ય આકારો સ્થાપનામાં બનાવવામાં આવે છે અને શુદ્ધ પાણીથી કરી શકાતા નથી અથવા શકાતા નથી. શેરીમાં ગાદીમાં વેચવામાં આવેલા શેકેલા બરફને ગરમ દિવસે પ્રલંબિત કરી શકાય છે, પરંતુ તે શુદ્ધ પાણીથી થવાની સંભાવના નથી, તેથી આ સારવારને દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.
- જો તમે શેરી વિક્રેતાઓ અને બજારોમાંથી ખાવું પસંદ કરો છો, તો આવડતવાળા સ્ટોલ્સ જુઓ: ઊંચા ટર્નઓવરનો અર્થ છે કે ખોરાક તાજું છે, અને સ્થાનિકોને સામાન્ય રીતે શ્રેષ્ઠ ફોલ્લીઓ ખબર છે. જો તમારી પાસે ખાસ કરીને સંવેદનશીલ પેટ હોય, તો તમે પ્રવાસીઓને સગવડતા અને શેરી વિક્રેતાઓ પાસેથી ખોરાક ખાવાનું ટાળવા માટેના સંસ્થાઓમાં ખાવાનું પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ તમે કેટલાક મહાન ખોરાકનાં અનુભવોથી ગુમાવશો.
- મેક્સિકોમાંના મોટાભાગના રેસ્ટોરન્ટ્સ તમારી પાસે તમારા જેટલું ગમે તેટલું સેવા આપવા માટે ટેબલ પર સાલસા હશે. તે સમસ્યારૂપ હોઈ શકે જો સાલસા ખૂબ લાંબા સમય સુધી ઓરડાના તાપમાને બહાર મૂકવામાં આવે, તો તમે સાલસાને વળગી રહેવું જોઇ શકો છો કે તમે જાણો છો તે તાજા છે
- મોટા શહેરો અને મેક્સિકોમાં લોકપ્રિય પ્રવાસન સ્થળોમાં મોટાભાગના રેસ્ટોરન્ટ્સમાં, કાચા શાકભાજીને યોગ્ય રીતે સાફ કરવામાં આવશે. જો તમે ગ્રામીણ વિસ્તારોમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હો અને કોઈ રન નોંધાયો નહીં પાથ નહીં, તો તે કચુંબરને છોડો અને રાંધેલા શાકભાજીને પસંદ કરવા માટે તે મુજબની હોઈ શકે છે.
- જો તમે સલામત બાજુ પર રહેવા માંગતા હોવ તો, ફળોને વળગી રહો કે જે છાલ કરી શકાય છે, અને પ્રાધાન્ય તેમને છાલ આપો. અથવા તમે બજારમાં ફળ ખરીદી શકો છો અને તેને જાતે સાફ કરી શકો છો (આગામી વિભાગમાં સૂચનો).
- ખાતરી કરો કે તમે જે માંસ ખાવ છો તે સારી રીતે રાંધવામાં આવે છે.
- ખાવા પહેલાં તમારા હાથ ધોઈ, અથવા જો તે શક્ય ન હોય તો, હેન્ડ સેનિટીઝરનો ઉપયોગ કરો.
ટીપ્સ:
- તમે કેવી રીતે સખત આ સૂચનોનું પાલન કરવા માંગો છો તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય, તમારી સફરની લંબાઈ અને સાહસની તમારી લાગણી પર આધારિત હોઈ શકે છે - તમને મેક્સીકન શેરી ખોરાક દ્વારા એકસાથે પસાર થવું મુશ્કેલ બની શકે છે!
- બજારમાં ફળો અને શાકભાજી ખરીદે છે તે માઇક્રોડીન નામના પ્રોડક્ટથી શુદ્ધ થઈ શકે છે - કેટલાક પાણીમાં થોડા ટીપાં ઉમેરો અને ખાવું પહેલાં થોડી મિનિટો માટે તમારા ઉત્પાદનોને ખાડો. માઇક્રોડોન મેક્સિકોમાં કરિયાણાની દુકાનોમાં મળી શકે છે.
- પ્રવાસીના ઝાડાના કિસ્સામાં ઘણીવાર પેટની ખેંચ અને ઉબકા આવવાથી થાય છે. લક્ષણો એક દિવસ અથવા એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે હળવા કેસોને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવા સાથે સારવાર કરી શકાય છે, જેમ કે પેપ્ટો બિસ્મોલ, અથવા ઇમોડિયમ. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, એન્ટિબાયોટિક્સ જરૂરી હોઇ શકે છે.