શું તમે યોગ રજા પર જવા માંગો છો, અથવા યોગ વધુ ગંભીરતાપૂર્વક અભ્યાસ કરો, ગોવા આમ કરવા માટે એક લોકપ્રિય સ્થળ છે. ત્યાં પસંદગી માટે ગોવા યોગ પીછેહઠ પુષ્કળ છે. મોટા ભાગના ઉત્તર ગોવામાં આવેલા છે અને સામાન્ય રીતે દર વર્ષે ઑક્ટોબરથી મે સુધી ખુલ્લા હોય છે. અહીં ટોળું ચૂંટેલા છે, તમામ બજેટ માટે વર્ગોથી લાંબી અભ્યાસક્રમો માટે ડ્રોપમાંથી બધું ઓફર કરે છે. સર્વગ્રાહી સુખાકારી પર ઘણા ધ્યાન, અને આયુર્વેદિક સારવાર અને અન્ય કુદરતી ઉપચાર પણ પ્રદાન કરે છે.
01 ના 11
દક્ષિણ ગોવામાં યોગ વેકેશન માટે સૌથી વધુ લોકપ્રિય સ્થાનો પૈકીનું એક, લિટલ કોવ યોગા હોલીડે રીટ્રીટ અગોંડા બીચ નજીક અલાયદું કોલા ( કલ્વા સાથે ભેળસેળ નહી) બીચ પર આવેલું છે. ગોવામાં મોટાભાગના યોગ પીછેહઠથી વિપરીત, આ એક ભારતીય યોગી દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે જેમની પાસે અષ્ટંગાગ અને નેચરોપથીમાં ડિપ્લોમા છે. દરરોજ બે યોગ વર્ગો ઓફર કરે છે. ઓર્ગેનિક શાકાહારી ભારતીય ભોજન (કડક શાકાહારી અને ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સહિત) આપવામાં આવે છે, અને તમે સ્તુત્ય રસોઈ વર્ગો પણ લઇ શકો છો. ત્યાં પણ આયુર્વેદની સુવિધાઓ પણ છે. વધુ તીવ્ર યોગ પ્રથામાં રસ ધરાવતા લોકો માટે, સમગ્ર વર્ષ દરમિયાન યોજાતી 10 થી 15 દિવસ આધારિત યોગ પીછેહઠ, વિશ્વ વિખ્યાત યોગ શિક્ષકોની આગેવાની હેઠળ યોજાય છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: યોગ રજાઓ (ભોજન સહિત, ડીલક્સ વાંસ બીચ કૉટેજની સવલતો અને એક દિવસમાં બે યોગ સત્ર) દરરોજ 4,200 રૂપિયા (65 ડોલર) પ્રતિ વ્યક્તિ દીઠ, ટ્વીન શેરથી શરૂ થાય છે. કલાક દીઠ 1,500 રૂપિયા માટે આયુર્વેદિક મસાજ ઉપલબ્ધ છે.
11 ના 02
વાંસ યોગા રીટ્રીટ (અગાઉનું લોટસ યોગા રીટ્રીટ) દક્ષિણ ગોવાના ઠંડી આઉટ પાટનેમ બીચ પર એક આદર્શ સ્થાન ધરાવે છે, રેસ્ટોરાં અને દુકાનોની નજીક છે. ત્યાં ત્રણ સમર્પિત યોગ શાલ્સ છે , ઉપરાંત મસાજ અને ઉપચાર માટે અલગ સ્પા વિસ્તાર છે. બંને યોગ રજાઓ અને વધુ સઘન યોગ પીછેહઠ ઓફર કરવામાં આવે છે, બધા સ્તરો માટે લવચીક વર્ગો અને શૈલીઓની શ્રેણી સાથે. જોડાયેલ બાથરૂમ સાથે પર્યાવરણમિત્ર એવી બીચ ઝૂંપડીઓમાં નિવાસ સગવડ આપવામાં આવે છે. ઓફર પર વ્યાપક એસપીએ સારવારમાં રેઇકી, મસાજ, શિયાત્સુ, આયુર્વેદ અને બોડી સ્ક્રબનો સમાવેશ થાય છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: ઝૂંપડપટ્ટીના સ્થાનને આધારે દર જુદી જુદી હોય છે, અને દૈનિક પ્રતિ વ્યક્તિ દીઠ 70 ડોલર, ટ્વીન શેરથી શરૂ થાય છે. નિવાસ સગવડ, ધ્યાન અને યોગ, અને તંદુરસ્ત શાકાહારી નાસ્તો અને બપોરના સમાવેશ થાય છે.
11 ના 03
ક્રાન્તિ યોગ ગામ બીચ રિસોર્ટ, જે પાટનીમ બીચ પર સ્થિત છે, વધુ ગંભીર વિદ્યાર્થીઓ માટે છે. આઠંગા પ્રવાહ યોગ, અઠવાડિયા સુધી સઘન યોગ અભ્યાસક્રમો, અને યોગ રજાઓ (લઘુત્તમ ત્રણ રાત રહેવાની આવશ્યકતા) માં તે 100, 200, 300 અને 500 કલાક યોગા શિક્ષક તાલીમ અભ્યાસક્રમો ઓફર કરે છે. દૈનિક પરાળાયા (શ્વાસ), ધ્યાન, ક્રિયાઓ , (નસકોરા સફાઇ તકનીકો) આસન (મુદ્રામાં) અભ્યાસ, પુનઃસ્થાપન પ્રવાહ અને યોગ નિદ્રા યોગ રજાઓના તમામ ભાગ છે. પૂર્ણ ચંદ્ર અને કેન્ડલલાઇટ ધ્યાન અને યોગ ફિલ્મો સહિત વૈકલ્પિક સાંજે પ્રવૃત્તિઓ પણ છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: યોગની રજાઓ માટેના દર એક વ્યક્તિ દીઠ 45 ડોલરથી રાત્રિના અને બે લોકો માટે 90 ડોલરથી શરૂ થાય છે. ભોજન, રંગબેરંગી યોગા ગામમાં ડીલક્સ કુટીજ સવલતો, દર અઠવાડિયે એક આયુર્વેદિક મસાજ, અને બધી પ્રવૃત્તિઓ શામેલ છે.
04 ના 11
જો તમે યોગની રજા શોધી રહ્યા હોવ કે જ્યાં તમે ડિટોક્સ કરી શકો છો અને તમારી જાતને પ્રસન્ન કરી શકો છો, Mandrem માં અસૈના યોગ રિસોર્ટનો પ્રયાસ કરો. વિશિષ્ટ ડિટોક્સ અને કાયાકલ્પ રીટ્રીટસ સમગ્ર મોસમમાં ચાલે છે. સ્પા અને ટ્રીટમેન્ટ સેન્ટરમાં સ્વિમિંગ પૂલ, ટર્કિશ સોના અને છ સારવાર રૂમ છે, જેમાં વ્યક્તિગત ઉપચાર પદ્ધતિઓ, દિવસનાં સ્પા પેકેજો, અને અમૃત પ્રોગ્રામ્સ આપવામાં આવે છે. આ સવલતો બજેટ સમુદ્રથી બીચ હૂટ્સથી લઇને ખૂબ ભવ્ય વૈભવી નદીના કિનારાનાં સ્યુઇટ્સ અને ઇકો લોજિસ સુધીની છે. ત્યાં પણ કેટલાક વૃક્ષો છે, જે ખૂબ રોમેન્ટિક છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: યોગ રજાના ભાવ વ્યક્તિ દીઠ 60 ડોલરથી શરૂ થાય છે, દિવસ દીઠ, ટ્વીન શેરિંગ (જોડાયેલ બાથરૂમમાં સાથે ઝૂંપડામાં રહે છે) અને સવલતો, બે બફર ભોજન એક દિવસ, ડ્રોપ ઇન યોગ વર્ગો, અને તમામ આસિયાન સર્જનાત્મક પ્રવૃત્તિઓ (જેમ કે રટણ, ધ્યાન). Detox and Rejuvenation Retreats ખર્ચ $ 500 પ્રતિ સપ્તાહ, ઉપરાંત સવલતો ખર્ચ
05 ના 11
વિશ્વભરના કલાકારો અને ડિઝાઇનરોની સારગ્રાહી રચના આ મંડલા છે, ઉત્તર ગોવામાં Mandrem બીચથી પાંચ મિનિટ છે. નદીના કાંઠા દ્વારા શાંત જિયેડ્સિક આત્માના ગુંબજમાં યોગનો ઉપયોગ થાય છે. વિવિધ પ્રકારો અને ચાલુ રીટ્રીટ્સને સિઝન દરમિયાન ઓફર કરવામાં આવે છે. અન્ય સગવડો અને પ્રવૃત્તિઓમાં તંદુરસ્ત રેસ્ટોરન્ટ, રસ બાર, અને કુદરત પ્રવાસો જેવા કે નદી કેયકિંગ અને પક્ષી જોવા વિશેષ આહાર અને પોષણ સલાહ સાથે સફાઇ અને ડિટોક્સિંગ પર મંડલા ધ્યાન કેન્દ્રિત યોગ રજાઓ. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: યોગની રજાઓ માટેના દરો પ્રતિ વ્યક્તિ દીઠ 45 ડોલરથી શરૂ થાય છે. આ કિંમતમાં બે યોગ વર્ગો દૈનિક, વત્તા બધા ભોજન અને પૂર્તિઓનો સમાવેશ થાય છે. નિવાસ સગવડ વધારાના છે અને ઇકો-ગામના રૂમ માટે વહેંચાયેલ બાથરૂમ સાથે રાત્રે $ 35 થી શરૂ થાય છે.
06 થી 11
જો તમે ગોવામાં યોગ આશ્રમ જીવનનો સ્વાદ મેળવવા માંગો છો, તો સ્વાન યોગા રીટ્રીટ તમારા માટે છે. તે ભારતના ટોચના યોગ કેન્દ્રો પૈકી એક છે, બિહાર સ્કૂલ ઓફ યોગામાં પ્રશંસા કરનારા સંન્યાસ દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે, અને તે પરમહાસ સ્વામી સત્યાનંદ સરસ્વતીની ઉપદેશો પર આધારિત છે. પવિત્ર તાંત્રિક અગ્નિશાધિઓ, પૂજા (અમારા મંદિરમાં પરંપરાગત પ્રાર્થના), કીર્તન (પરંપરાગત ભક્તિમય મંત્રણા), અને દૈનિક યોગ વર્ગો (મુખ્યત્વે શાસ્ત્રીય હઠ યોગ શૈલીમાં) ગાયા છે. સસ્તું, હજુ સુધી જગ્યા ધરાવતી અને હૂંફાળું, સવલતો પર્યાવરણમિત્ર એવી કોટેજ માં આપવામાં આવે છે. ઉત્તર ગોઆના એસગાઓના શાંત ગામ નજીક ફળ અને બદામના ઝાડ સાથે ભરવામાં આવેલ જમીન પર આ એકાંત કેન્દ્ર આવેલું છે. વિવિધ પેકેજો અને પીછેહઠ ઓફર કરવામાં આવે છે, જેમાં એક અને બે અઠવાડિયા યોગિક "પવિત્ર દિવસો" સેટ શેડ્યુલ્સ સાથે છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: પ્રતિ વ્યક્તિ દીઠ 28,000 થી, એક અઠવાડિયા માટે યોગિક "પવિત્ર દિવસ" ભાવમાં બધા ભોજન, સવારે ધ્યાન, આસન વર્ગ, યોગિક ક્રિયાઓ, અને ખાસ યોગ તકનીકોનો સમાવેશ થાય છે.
11 ના 07
આ પર્યાવરણમિત્ર એવી યોગ ગામ 10 ઝૂંપડીઓથી બનેલું છે, અને તેનું નામ સૂચવે છે, તે એક પવિત્ર બયાન વૃક્ષની નજીક છે, જે 20 કલાક જ Ashwem બીચથી ચાલે છે. ધરતીનું યોગ શાલ કાદવ, માટી અને ગાયના છાણથી બનાવવામાં આવ્યું છે. હઠ ફ્લો યોગ ત્યાં શીખવવામાં આવે છે, જે આસન્સ (પોશ્ચર) અને પ્રાણાયામ (શ્વાસ તકનીકો) પર આધારિત છે. બધા સ્તરો માટે સવારે અને સાંજે વર્ગો છે, અને ડ્રોપ-ઇન વર્ગો પણ ઉપલબ્ધ છે. તંદુરસ્ત શાકાહારી ભોજન એ મિલકત પર અથવા સ્થાનિક ખેડૂતો દ્વારા ઉગાડવામાં આવતા ઘટકો સાથે તૈયાર કરવામાં આવે છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: પ્રતિ રાત 4,500 રૂપિયા ($ 70) વિશિષ્ટ એક અઠવાડિયામાં ડિટોક્સ રીટ્રીટ્સ ક્યારેક યોજાય છે અને વ્યક્તિ દીઠ $ 800 ખર્ચ થાય છે.
08 ના 11
યોગા મેજિક એ અંજુના બીચ નજીકના નાળિયેર હલ અને ચોખાના ડાંગરના ક્ષેત્રો વચ્ચે એક જાદુઈ વાતાવરણ સાથે એક અનન્ય પર્યાવરણ-મૈત્રીપૂર્ણ સ્થાન છે. કુદરત અહીં કી છે. નિવાસસ્થાન વ્યક્તિગત રીતે સુશોભિત રાજસ્થાની શિકારના તંબુમાં વૈભવી પૂરી પાડવામાં આવે છે. દૈનિક યોગ વર્ગો (વિવિધ પ્રકારોમાં: અષ્ટંગા, વિન્યાસા પ્રવાહ, સ્કારાવેલી, શિવાનંદ, કુંડલિની અને આયંગર) યોગ મંદિરમાં યોજાય છે, જે કાદવ, માટી અને ગાયના છાણથી આકાર ધરાવે છે. સ્વિમિંગ પૂલ, કાર્બનિક શાકાહારી રેસ્ટોરન્ટ અને નિવાસી કલાકારો અને સંગીતકારો પણ છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: સાત રાતની યોગ રજાઓ 38,000 રૂપિયા ($ 570) પ્રતિ વ્યક્તિ દીઠ, ટ્વીન શેરની કિંમત છે. કિંમતમાં સવલતો, ધ્યાન, 12 યોગ વર્ગો અને ભોજનનો સમાવેશ થાય છે.
11 ના 11
ભૂતપૂર્વ ફાર્માસિસ્ટ દ્વારા સેટઅપ, આ નવી બુટિક સુખાકારી ઉપાય દક્ષિણ ગોઆલાના કોલવા બીચ નજીક સરનેબાટીમ બીચ પર અલાયદું સ્થળ છે. તેની પાસે 15 વૈભવી રૂમ છે અને કુલ શારીરિક પુન: સંતુલન, યોગના સૈદ્ધાંતિક અને વ્યવહારિક પાસાઓ પર કેન્દ્રિત એક સઘન યોગા રીટ્રીટથી લઇને તમામ વ્યાપક સુખાકારી કાર્યક્રમોની વિવિધ તક આપે છે. ત્યાં પણ પ્રાણાયામ , ધ્યાન, આયુર્વેદિક પરામર્શ, અને તંદુરસ્ત શાકાહારી યોગ રાંધણકળા છે. ઇન-હાઉસ નિષ્ણાતોની ટીમમાં ડોકટરો, ન્યુટ્રીશિસ્ટ્સ અને હાઈપોનેથેસ્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- ખર્ચ: વ્યક્તિ દીઠ $ 1,200 થી શરૂ થતાં પાંચ, સાત, 10 અને 14 રાત્રિ યોગ રીટ્રીટ્સ છે, ટ્વીન શેર.
11 ના 10
જાંબલી વેલી યોગા રીટ્રીટ, ઉત્તર ગોઆના આસગાઓ નજીક એક હલકા અલાયદું ખીણમાં સ્થિત છે. અષ્ટાંગ યોગ એ વિશેષતા છે. રીટ્રીટ ગંભીર વિદ્યાર્થીઓ માટે છે, લઘુત્તમ તરીકે ભલામણ કરાયેલા બે અઠવાડિયાં યોગ અભ્યાસક્રમો (જો જરૂરી હોય તો માત્ર એક સપ્તાહમાં જ હાજર રહેવું શક્ય છે). દરેક કોર્સમાં શિક્ષક મુજબ વિવિધ વર્ગો હોય છે (તે સમયે ત્યાં દરેક શિક્ષકની વિગતવાર માહિતી પૂરી પાડવામાં આવે છે જેથી તમે સૌથી વધુ રસ ધરાવતા કોર્સ બુક કરી શકો). આયુર્વેદિક સારવારો અને સુંદરતા ઉપચાર પણ આપવામાં આવે છે. એક સ્વિમિંગ પૂલ પણ છે વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: વ્યક્તિ દીઠ $ 1,200 પ્રતિ, ટ્વીન શેર, બે અઠવાડિયાના એકાંત માટે ભાવમાં સવલતો, વર્ગો અને એક દિવસમાં ત્રણ શાકાહારી ભોજનનો સમાવેશ થાય છે.
11 ના 11
કૌટુંબિક રન સત્સંગ રીટ્રીટ વરલા કાન્કા ગામમાં આવેલું છે, જે ઉત્તર ગોઆના અંજુના બીચ અને માપાશા વચ્ચે છે. દરરોજ યોગ વર્ગો, સ્વીડિશ મસાજ, આર્યુવેદિક સારવાર, કેરિયાલના આર્યુવેદિક રસોઇયા દ્વારા રાંધવામાં આવેલો શાકાહારી આયુર્વેદિક ભોજન, ચક્ર સંતુલન, ઉર્જા કાર્ય, સલાહ અને આયુર્વેદિક મણિ ઉપચાર સહિત, તે આરામદાયક અને સુખદ સ્થળ છે. મહેમાનો સ્વિમિંગ પૂલ અને ઉષ્ણકટિબંધીય બગીચાઓમાં પણ ખુલ્લા કરી શકે છે. નિવાસ સગવડો 15 હૂંફાળુ સુશોભિત રૂમમાં પ્રદાન કરવામાં આવે છે, જેમાં ખાનગી બાથ અને સૌર ગરમ પાણી, મચ્છર નેટ અને છત ચાહકો છે. અસંખ્ય પીછેહઠ સમગ્ર મોસમમાં યોજાય છે પરંતુ વ્યક્તિગત યોગ રજા માટે વ્યક્તિગત રીતે ત્યાં રહેવાનું સ્વાગત છે. વધુ માહિતી માટે તેમની વેબસાઇટની મુલાકાત લો.
- કિંમત: અલગ અલગતાને આધારે, બદલાય છે.