01 ના 11
એટલાન્ટાના ટોપ 10 સ્વસ્થ ફાસ્ટ કેઝ્યુઅલ રેસ્ટોરન્ટ્સ
સ્વાદિષ્ટ, સસ્તું, દસ મિનિટથી ઓછું અને સ્વસ્થમાં તૈયાર? અમે આ દિવસોમાં અમારા ફાસ્ટ ફૂડને પુષ્કળ માગીએ છીએ, ખાસ કરીને અમારામાંથી જેઓ અમારી કમરપટ્ટી રાખવા માંગે છે અને હજુ પણ ડાઇનિંગનો આનંદ માણવા માટે સક્ષમ છે ત્યારે ટ્રીમ કરે છે. સદભાગ્યે, ફાસ્ટ-કેઝયુઅલ ફૂડ ઇન્ડસ્ટ્રી એટલાન્ટન્સના વધતા આરોગ્યના સ્માર્ટ્સ સુધી ઉભા રહી છે અને પડકારને આગળ વધારી રહ્યું છે. કેટલાંક સ્થાનિક શેફ વર્ષોથી તંદુરસ્ત પોષાય છે અને દેશભરમાં તેમના વિકલ્પો પણ ફેલાવી રહ્યા છે. સ્લાઇડશો દ્દારા ક્લિક કરીને અમારા ટોપ ટેન એટીએલ વિકલ્પો તપાસો.
11 ના 02
સ્વસ્થ ATL ખાય છે: સૉરી જેન્ની
પીચીઝ કૃપા કરીને સૌર જેન્ની : ઠંડા મહિનાઓમાં, સૂપના બાફેલા બાઉલને બંધ કરવું મુશ્કેલ છે, અને એટલાન્ટામાં ચાર સ્થળો સાથે આ હૂંફાળું સ્થળ સ્પોટ ફટકારે છે. પરંતુ જેન્ની લેવિઝન, મગજ અને ઓપરેશન પાછળ ઝુંબેશ ચલાવી રહ્યા છે (સમાન સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત રસદાર જેન્ની સાથે), માત્ર મહાન સૂપને સેવા આપતા નથી- કાફેની સલાડ અને તંદુરસ્ત સેન્ડવીચ સમાન રીતે અદ્ભુત છે. સૉઇપર જેન્નીની દરરોજ જુદી જુદી મેનૂની તકો હોય છે, જેમાં છ સૂપ્સ, બે સેન્ડવીચ અને બેથી ચાર સલાડ હોય છે, પરંતુ તમે હંમેશા ખાતરી કરી શકો છો કે ઓછામાં ઓછા એક ગ્લુટેન ફ્રી, શાકાહારી અને કડક શાકાહારી વિકલ્પ હશે. જાડા મલ્ટિગ્રેઇન બ્રેડ પર કેટલાક તંદુરસ્ત ફેવરિટ ટર્કી મરચાં, ચાઇનીઝ ચિકન સ્લાઉ સલાડ અને ક્લાસિક ટર્કી સેન્ડવિચ છે. અને જો તમે આખો દિવસ તમારી ટાંકી ભરવા માંગતા હો, તો તેમના લંચ ઓફરનો લાભ લો: $ 14 બે મેનુ વસ્તુઓ, રોલ, તાજા ફળો, પીણું અને મીઠાઈનો એક ભાગ!
11 ના 03
સ્વસ્થ એટીએલ ખાય છે: લેડલ ફાર્મ
લેડલ માટે ફાર્મ: એટલાન્ટામાં નવા હોવા છતાં, uber-cool Ponce City Market ફૂડ હોલમાં આ તાજેતરમાં ખોલેલ સ્ટોલ તેના તાજા અને તંદુરસ્ત મેનૂ માટે નોંધપાત્ર છે. આ સ્ટોલ સપ્તાહમાં સાત દિવસ નાસ્તો, લંચ અને ડિનરની સેવા આપે છે. અમે નાસ્તા માટે બિલ્ડ-તમારા-પોતાના ઈમેલેટ વિકલ્પ ભલામણ કરીએ છીએ - ચાર તાજા veggie toppings સુધી $ 9 વધુ સારી રીતે સદાચારી બનવા માટે તમારા બાજુ તરીકે ઓટમિલલ અથવા ફળ બાઉલ ચૂંટો. તેમના લંચ / ડિનર મેનુમાં સૂપ, સલાડ અને સેન્ડવીચનો તાજ, મોસમી ઘટકોનો ઉપયોગ થાય છે. શાકભાજીની શણગાર એક આલુ છે (તે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે!) અને ભરવા, સુપર તંદુરસ્ત ભોજન બનાવવા માટે શેકેલા ચિકન અથવા સૅલ્મોન સાથે ટોચનું સ્થાન મેળવી શકાય છે.
04 ના 11
સ્વસ્થ ATL ખાય છે: યાલ્લા!
યાલ્લા! પોન્સ સિટી માર્કેટના સમકક્ષ, ઇન્મેન પાર્કના ક્રૉગ સ્ટ્રીટ માર્કેટમાં બેલ્ટલાઇન, હેલ્થ બદામ અને ખાદ્યપદાર્થોને એકસરખા રીતે યાલ્લાને એક રેખા બનાવવી જોઈએ! ડીનરને ઉત્સાહી પૌષ્ટિક ભોજન આપવા માટે સરળતાથી બદલી શકાય એવા વિકલ્પોની પસંદગી સાથે, આધુનિક મધ્ય પૂર્વીય સ્ટોલ પિટા સેન્ડવીચ, લાફા ઓપેડ બ્રેડ અથવા ચોખા / કચુંબર બાઉલ વચ્ચે પસંદગી આપે છે. સ્વાસ્થ્યપ્રદ વિકલ્પોમાં ચિકન શવર્માનો સમાવેશ થાય છે, જે એક સ્પિટ-શેકેલા ચિકન છે જે હ્યુમસ, પીગાંડા રંગના સ્પ્રેડ અથવા બાબા ગાનુશ સાથે આવે છે અને કાકડીઓ, ટમેટાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને ઓલિવ તેલના ઇઝરાયેલી કચુંબર. Yalla શાકભાજી જથ્થો! એક ભોજનમાં પેક નકારી શકાતું નથી, અને ઓલિવ તેલ અને તાહીની એન્ટીઑકિસડન્ટોના વાસણમાં લવાય છે.
05 ના 11
સ્વસ્થ ATL ખાય છે: ઉલ્લાસ!
ગુસ્તા !: આ ફાસ્ટ-કેઝ્યુઅલ એટલાન્ટા મૂળ ઝડપી અને સસ્તું, હજી અતિશય તંદુરસ્ત ભોજનની દ્રષ્ટિએ ચોક્કસ તારો છે. આ રેસ્ટોરન્ટ ઝડપથી સેવા માટે અનુમતિ આપે છે એસેમ્બલી લાઇનમાં Chipotle- શૈલી (પરંતુ ઇ કોલી - મજાક ... પ્રકારની સખત વગર) ખોરાક અપ સેવા આપે છે. ડાઇનર્સ બેઝ, પ્રોટીન પસંદગી અને પૂર્વ-પસંદ થયેલ "ઉત્સાહ" અથવા શાકભાજી, ગાર્નિશ્સ અને ચટણીના મિશ્રણ સાથે બાઉલ અથવા ફ્લેટબ્રેડ બનાવતા હોય છે. મેનુ વિકલ્પો સરળ છે, પરંતુ દરેક ઘટક તાજા અને સ્વાદિષ્ટ હોય છે, અને ગસ્ટોસ, જે તમામ આંતરરાષ્ટ્રીય વાનગીઓ દ્વારા પ્રેરિત છે, સંપૂર્ણ રીતે એકબીજા સાથે જોડાયેલા હોય છે. ટેક્સ-મેક્સ માટે મૂડમાં? Chipotle કેરી એવોકેડો ઉલ્લાસ માટે જાઓ. અથવા જો તમે તે લોકોમાંના એક છો જે હમીસમાં એકદમ કંઈ ડૂબકી શકે છે, તો તાહીની કાકડી ફેટા ભૂમધ્ય-પ્રેરિત સુધારો છે જે તમને ગમશે. ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિકલ્પો ખાદ્યપદાર્થો અપેક્ષા, પણ!
06 થી 11
સ્વસ્થ ATL ખાય છે: શહેરી PL8
શહેરી પીએલ 8: પેલિઓની જીવનશૈલી ઘણીવાર વિવાદાસ્પદ અને ગેરસમજ છે, શહેરે PL8 ના શૅફ બેટ્સી પિટ્સ કુલ કન્વર્ટ છે અને એટલાન્ટન્સ માટે સસ્તું ભાવે તંદુરસ્ત, ઉચ્ચ ગુણવત્તાની, સ્થાનિક રીતે સ્ત્રોત ખોરાક લાવવા માટે મૂળ શહેરી PL8 સ્થાપ્યો છે. પરંતુ ક્રોસ્રાફટ રેજિમેન્ટ શરૂ કર્યા બાદ અને પાલેઓ (જેનો મૂળભૂત રીતે આપણા પૂર્વજો, મોટેભાગે માંસ અને પેદાશ, અનાજ, ડેરી અને ખાંડ) જેવા જ ખોરાક ખાવાનો અર્થ થાય છે તે ભેટે છે, તેણે તેના મેનુને પાલેઓ-ફ્રેન્ડલી બનાવ્યું. જો કે શહેરી પીએલ 8 એ સારી સંખ્યાના વર્ષ માટે ખાદ્ય વિતરણ સેવા હતી, તે છેવટે ક્રૉગ સ્ટ્રીટ માર્કેટ (યાલ્લાથી!) પર ઈંટ અને મોર્ટાર સ્થાન મેળવ્યું છે. અને તે ફક્ત પાલેઓ ભક્તો જ નથી જે સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત તકોનો આનંદ લઈ શકે છે: શહેરી PL8 ના દૈનિક ખાસ પ્રકારના એશિયન બીફ સૅલસ, શેકેલા ચિકન ટેગિન અને પાલીયો હેશના સપ્તાહના બ્રૂંચનો ખાસ કોઇ આધુનિક માનવ દ્વારા નાશ કરવામાં આવશે.
11 ના 07
સ્વસ્થ એટીએલ ખાય છે: નાનસ્ટોપ
નાનસ્ટોપ : નાનસ્ટોપની ટેગલાઇન "ઝડપી છે. ફ્રેશ ભારતીય. "અને તે ત્રણ શબ્દો ખરેખર બકહેડના એટલાન્ટા ટેક ગામથી આ અદ્ભુત સ્થળને સરભર કરે છે. નાનસ્ટોપના માલિકોને તેમની મમ્મીનું ઘરેલુ રસોઈ દ્વારા પ્રેરણા આપવામાં આવતી હતી જેથી સસ્તું અને અનુકૂળ રીતે ડીનર માટે પરંપરાગત ભારતીય ખાદ્યની સમાન ગુણવત્તા પૂરી પાડી શકાય. તેઓ તેમના ઘેટાંના ચાર કલાક સુધી કરી અને તેમની નાન (ભારતીય બ્રેડ-ફ્લેટબ્રેડ અને પિટા વચ્ચેનો ક્રોસ) લાગે છે. તેઓ માત્ર ઉચ્ચ ગુણવત્તાની ઘટકોનો ઉપયોગ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધ છે - ઉદાહરણ તરીકે, ચિકન હોર્મોન અને એન્ટીબાયોટીક ફ્રી છે. તેઓ પાસે ઘણા શાકાહારી અને કડક શાકાહારી વિકલ્પો છે, અને દરેક પ્રવેશદ્વાર લસણ મુક્ત છે જ્યારે ચોખાના વાટકી અથવા કચુંબરમાં. બોનસ પોઇન્ટ્સ જો તમે તેમના વનસ્પતિ આધારિત પ્રોટીનમાંથી એક પસંદ કરો છો, જેમ કે દાળ અથવા ગૅરેન્ઝો બીન. નાનસ્ટોપની અલગ ચટની ચટણી વિકલ્પો, "કૂલ" દહીં અને હલકું મરચું ચટણીમાં સિલિન્ટ્રોની જેમ, મોટા કેલરી વગર એક ટન સ્વાદ પૅક કરો.
08 ના 11
સ્વસ્થ ATL ખાય છે: બેલ સ્ટ્રીટ બ્યુરીટોસ
ક્રિએટિવ લૂફી માટે જોફ ડેવિસ બેલ સ્ટ્રીટ બ્યુરીટોસ: ચિપટ્ટને શરમથી પુટિંગ, ફરી એકવાર, એટલાન્ટાના મૂળ બેલ સ્ટ્રીટ બ્યુરીટોસને યુએસએ ટુડે દ્વારા અમેરિકામાં દસ સૌથી મોટા બર્ટોટોમાંના એકનું નામ આપવામાં આવ્યું છે. યથાર્થ મહાન બરેટુ, બરેટુ વાટકી અથવા ટેકોને સેવા આપતા ઉપરાંત, બેલ સ્ટ્રીટમાં શહેરની અનેક કેઝ્યુઅલ મેક્સીકન સાંધાઓમાંથી સૌથી વધુ વેગ-ફ્રેન્ડલી મેનુ છે. તેમના વિશેષતા બર્ટોટોમાંની એક, ચિકન અને બ્રોકોલી, આ મહાન-માટે-તમે રુચિ ધરાવો વનસ્પતિથી ભરપૂર લૅ. શેકેલા ડુંગળી, સ્પિનચ, અને બટાટા એ બૅલ સ્ટ્રીટ ડીશના અન્ય સ્વસ્થ ઍડ-ઇન્સ અથવા મુખ્ય ચીજો છે. તમારું ભોજન તંદુરસ્ત બનાવવા માંગો છો? લૅટાલ્ટો ખાડો અને ફાઇબર અને પ્રોટીન ભરેલા લંચ માટે વેગી અને બીન બાઉલ બનાવવો.
11 ના 11
સ્વસ્થ ATL ખાય છે: ક્વિંગ મુ
યાલપ / ક્રિસ્ટિના આર. ક્વિંગ મુ : બ્રાન્ડના નવા બકહેડ એટલાન્ટાના વિકાસમાં આ નૂડલની દુકાન છેતરતી છે - વિદેશી ડેકોર અને સ્વદેશી પડોશીઓ પસાર થતાં ભ્રમણકક્ષામાં વિચારી શકે છે કે તેની ઊંચી કિંમત છે, પરંતુ સરેરાશ નૂડલની વાટકી $ 10 (અને ભાગો વિશાળ છે!) કરતાં ઓછી છે. ક્ઈંગ મુનો મિશન ચાઇનીઝ ખોરાકને "માત્ર તંદુરસ્ત અને તાજું ઘટકો સાથે તેના પરંપરાગત મૂળ તરફ લાવવાનું છે." હોર્મોન મુક્ત, ફ્રી-રેન્જ માંસમાંથી ઓર્ગેનિક માટે, પ્રોટીનની શ્રેણીમાંથી પસંદ કરીને સૂપ વાટકી "તમારા માર્ગ" tofu અને શાકભાજી એડ-ઇન્સ ડાઇનર્સ સ્પાઈસીનેસનું સ્તર પસંદ કરી શકે છે, હળવાથી ગરમ સુધી, અને સૂપ પણ વેગન માટે કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે. તંદુરસ્ત ખોરાકની દુનિયામાં તે નવા પણ ક્વિંગ મુના મેન્યુની પ્રશંસા કરશે, જેમાં દરેક ઘટકની ચોક્કસ આરોગ્યની સૂચિની સૂચિ છે. ઉદાહરણ તરીકે, શું તમને ખબર છે કે વાંસની કળીઓ બળતરા અને નીચલા કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે? અથવા તે બૉક ચીય બોડી ચરબી બળે છે? આ એટલાન્ટન માટે એક પ્રયાસ કરવો જ જોઇએ કે જે તે જાણવા માંગે છે કે તે જે ખાવું છે તે તેના શરીરને મદદ કરે છે.
11 ના 10
સ્વસ્થ ATL ખાય છે: ઓર્ડર માટે ફ્રેશ
ઓર્ડર માટે ફ્રેશ : એફ 20 તરીકે પણ ઓળખાય છે, આ રેસ્ટોરન્ટ પોતે માનસિકતા સાથે, દંડ-કેઝ્યુઅલ તરીકેનું બિલોક કરે છે કે ઉચ્ચ-ગુણવત્તા, તંદુરસ્ત અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાકને નસીબનો ખર્ચ કરવો ન જોઈએ. મૂળ એટલાન્ટામાં, એફ 20 નું વિસ્તરણ ફ્લોરિડા, ટેનેસી, દક્ષિણ કેરોલિના અને નોર્થ કેરોલિનામાં કરવામાં આવ્યું છે, જે તેના મુખ્ય ચાહકોના આધાર પર વસિયતનામું છે. રાક્ષસ-કદના સલાડથી સ્વાદિષ્ટ એન્ટ્રીસ સુધી, મેનૂ પર ખરેખર ખરેખર વધારે નથી, જે તંદુરસ્ત વિકલ્પ નથી (અવનતિજન્ય મીઠાઈના પાઈઝ અથવા બ્રાઉનીઓના અપવાદ સાથે). કેટલાક ખાસ કરીને તંદુરસ્ત સ્ટેન્ડઆઉટ્સમાં સ્પિનચ સલડનો સમાવેશ થાય છે, જે તાજા સ્ટ્રોબેરી, બદામ, અને ક્રાનબેરી જેવા સુપરફૂડ્સથી ભરેલા છે, અને અનન્ય નાળિયેર કરી સૅલ્મોન.
11 ના 11
સ્વસ્થ ATL ખાય છે: ઝો કિચન
કેટી ફોટો આવરી ઝોની કિચન : જો એવું લાગે છે કે આ સૂચિ પર ઘણા બધા ભૂમધ્ય-પ્રેરિત વિકલ્પો છે, તો આ કારણ છે કે આ રુચિકર ખરેખર વિશ્વની સ્વાસ્થ્યપ્રદ છે. ભૂમધ્ય આહાર, શાકભાજી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત, માછલી અને ઓલિવ તેલના તંદુરસ્ત ચરબી અને દુર્બળ પ્રોટીન સ્ત્રોતો, તંદુરસ્ત વૃદ્ધત્વ અને લાંબા જીવનને પ્રોત્સાહન આપવા પુરવાર થયા છે. અને કોઈ ઝડપી કેઝ્યુઅલ રેસ્ટોરન્ટ ઝો કિચન કરતાં વધુ આ પર ભાર મૂકે છે. ઝૂએ દરેક ભોજન વિકલ્પને સ્વસ્થ બનાવતા ઘણાં માર્ગોની યાદી કરવી મુશ્કેલ છે: પ્રોટીનથી ભરપૂર ક્વિનોઆ જેવા અનાજના ઓછા પોષક સફેદ ચોખાને બદલવામાં આવે છે, દરેક દુર્બળ માંસને હ્રદય તંદુરસ્ત ઓલિવ તેલમાં શેકેલા છે, અને ખોરાક ઓછી કેલરી, ઉચ્ચ -સ્વાદ મસાલા, જડીબુટ્ટીઓ, અને લીંબુ એટલાન્ટાની આસપાસ બહુવિધ સ્થાનો સાથે, ઝો અનેક વર્ગોની મુલાકાત લે છે.