એરોમાથેરાપી મસાજ તમે આજે એક સ્પામાં શોધી શકો છો મસાજ સૌથી લોકપ્રિય પ્રકારના એક છે. તે લગભગ દરેક સ્પામાં છે કારણ કે મસાજ માટે આ સુગંધિત, રોગનિવારક આવશ્યક તેલ ઉમેરવું ખૂબ સરળ છે.
સરળ સ્વીડિશ અથવા ઊંડા પેશી મસાજમાં, ચિકિત્સક કોઈ પ્રકારની તેલ અથવા ક્રીમનો ઉપયોગ કરીને તમારી ચામડી પર ચકિત કરવા સક્ષમ છે. એરોમાથેરાપી મસાજમાં, તેલમાં આવશ્યક તેલ (અથવા આવશ્યક તેલનું મિશ્રણ) પણ છે જે છોડમાંથી ઉતરી આવ્યું છે.
આવશ્યક તેલ ત્વચા દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરી શકે છે અને એક સરસ ગંધ બહાર બહુવિધ લાભો છે. તે તમારા મૂડ પર અસર કરે છે, દુખાવો દૂર કરે છે, શરીરના બિનઝેરીકરણમાં મદદ કરે છે અને આવશ્યક તેલ પર આધાર રાખતા અન્ય વિવિધ અસરો. મસાજ સમાપ્ત થાય ત્યારે તમને કેવી રીતે લાગે છે તેના આધારે તમે ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી, સંતુલિત અથવા સ્વાસ્થ્યવર્ધક છે તે પસંદ કરી શકો છો.
એરોમાથેરાપી મસાજમાં, આવશ્યક તેલને મસાજ તેલ સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે જેમ કે મીઠી બદામ, જોજો, અથવા ગ્રેપસીડ તેલ. પ્રારંભિક દિવસોમાં, મસાજ થેરાપિસ્ટમાં લોકપ્રિય આવશ્યક તેલની કેટલીક બોટલ હોઈ શકે છે - લવંડર, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ, બર્ગોમોટ, ગુલાબ-જીનોટીન - અને તેઓ ઉપયોગમાં લેવાતી તેલના થોડા ટીપાં ઉમેરી શકે છે.
મસાજ થેરાપિસ્ટ વિવિધ મિશ્રણમાં પાંચ તેલનો ઉપયોગ કરીને વિવિધ સિઝન અને જુદી જુદી ઇફેક્ટ્સ માટે ઉપયોગ કરી શકે છે તેમ મસાજ થેરાપિસ્ટ્સે તેમની વધુ વૈવિધ્યપૂર્ણ બનાવી છે. એક આરામદાયક એરોમાથેરાપી મસાજ લવંડર અથવા બર્ગોમોટ હોઈ શકે છે, જ્યારે વ્રણ સ્નાયુઓ માટે મસાજમાં તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ અને નીલગિરી સમાવેશ થઈ શકે છે.
અરુમેથિપી એસોસિએટ્સ, ઝેન્ટસ અને ઇએસપીએ જેવી કંપનીઓએ પોતાનું અત્યંત સુસંસ્કૃત સંમિશ્રણ પ્રસ્તુત કર્યું હોવાથી આજે વસ્તુઓ વધુ વ્યવહારદક્ષ બની ગઈ છે. ઉપસ્કેલ સ્પાસ વ્યવસાયિક ઉપયોગ અને રિટેલ સ્ટોર બંને માટે લીટી ખરીદે છે, તેથી જો તમને તે ગમશે, તો પછી તમે સ્નાન અથવા બોડી ઓઈલ ખરીદી શકો છો.
તમારા તેલ પસંદ કરી રહ્યા છીએ
સર્વિસની શરૂઆતમાં, ચિકિત્સક તમને વિવિધ મિશ્રણોનો ધૂમ્રપાન કરે છે, જેમાં તે આવશ્યક તેલોનું વર્ણન કરે છે અને તેમની પાસે શું અસર થાય છે.
દાખલા તરીકે, લેક પ્લેસિડમાં વ્હાઇટફેસ લોજમાં સ્પા ખાતે તાજેતરમાં જ ઝેન્ટસ સારવાર છે, જ્યાં છ લાકડાની ટ્રેમાં તમામ છે, જે તેને અનુકૂળ બનાવી છે. તેને ટૂંકાવીને, તમારે બંને ગંધને પસંદ કરવી પડશે અને તેની અસરો જોઈએ છે!
તમે ઇચ્છો તે પસંદ કરો તે પછી, ચિકિત્સક તને છોડી દે છે, તમે કોષ્ટક પર ઉઝરડો અને મૂકે (સામાન્ય રીતે નીચે સામનો કરો છો) એરોમાથેરાપી મસાજ સામાન્ય રીતે તમે પસંદ કરેલા તેલના ત્રણ ઊંડા ઇન્હેલેશન્સથી શરૂ થાય છે, કારણ કે તે શરીરમાં પ્રવેશવાની સૌથી ઝડપી રીત છે. ત્રણ ઊંડા શ્વાસ પણ તમને આ ક્ષણે વધુ હાજર થવામાં મદદ કરે છે. ક્યારેક, થેરાપિસ્ટ તેના પર કેટલાક જરૂરી તેલ સાથે એક પેશી છોડે છે, જેથી તમે સુગંધથી વાકેફ રહેશો. તમે તેને ગંધ કરી શકો છો કારણ કે તે તમારા શરીરમાં માલિશ કરવામાં આવી રહ્યું છે.
ખાતરી કરો કે તેઓ ઉપચારાત્મક મહત્વની તેલ છે
એક વસ્તુ જે વિશે સાવચેત છે ખાતરી કરો કે ચિકિત્સક ઉપચારાત્મક ગ્રેડ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરે છે. આ વેપારી-ગ્રેડ તેલ કરતાં વધુ ગુણવત્તા છે, જેનો ઉપયોગ ખોરાકના ઉત્પાદનોમાં થાય છે, અથવા મોટાભાગનાં તેલો કે જે તમને કુદરતી ખોરાકના સ્ટોરમાં મળી શકે છે. બીજી વસ્તુ એ છે કે આવશ્યક તેલ છોડમાંથી ઉતરી આવે છે, લેબની નહીં. સિન્થેટિક "આવશ્યક તેલ" પાસે એ જ ઉપચારાત્મક અસરો નથી.
આ મોટાભાગના સ્પા સાથે સમસ્યા ન હોવી જોઈએ, જે ઉપર ઉલ્લેખિત બ્રાન્ડનો ઉપયોગ કરે છે અને સ્વતંત્ર મસાજ થેરાપિસ્ટ, જે અત્યંત જાણકાર અને અનુભવી હોય છે.
એરોમાથેરાપી પણ સુગંધ અથવા અત્તર તેલ સાથે ભેળસેળ ન કરવી જોઈએ. સુગંધ રસાયણોમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને આવશ્યક તેલના રોગનિવારક ગુણધર્મોને અભાવ છે. ઘણા સુગંધી ક્રીમમાં કૃત્રિમ સુગંધ હોય છે, તેથી જ તેની "સુવાસ" હોવાનો અર્થ એ નથી કે તે એરોમાથેરાપી મસાજ છે.
આવશ્યક તેલ એક અસ્થિર, અત્યંત કેન્દ્રિત છોડના અર્ક છે, જે પાંદડાં, છાલ, મૂળ, બીજ રેઝિન અને ફૂલોમાંથી મેળવાય છે. તેઓનો ઉપયોગ હાઈડ્રોથેરાપી બાથ, ફૅશિયલ્સ અને બોડી સારવારમાં પણ થઈ શકે છે. તમે તેમને ઘરે પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.