સ્પા ડિટોક્સ પ્રોગ્રામો સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે શરીરમાંથી પર્યાવરણીય અને આહારના ઝેર દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. જે લોકો સ્પામાં ડિટોક્સ સામાન્ય રીતે વજન ગુમાવે છે, ઊર્જા મેળવે છે અને શાંત થઈ જાય છે. પરંતુ બધા ડિટોક્સ પ્રોગ્રામ્સ એકસરખું નથી, તેથી તમારા માટે યોગ્ય ડિટોક્સ પ્રોગ્રામમાં પ્રવેશ મેળવવા માટે શ્રેષ્ઠ ડિટોક્સ સ્પાસ પર તમારા સંશોધન કરો.
શરીરને ડિટોક્સિંગ કરવા વિશે વાત કરતી વખતે તેનો અર્થ શું છે તે સમજવું અગત્યનું છે.
ડેટોક્સને બઝ શબ્દ તરીકે ઉપયોગમાં લઇ શકાય છે .... અને ઘણા ડોકટરો એકસાથે ડિટોક્સિંગના વિચારને નકારી કાઢે છે. પરંતુ જો તમે ચાર પ્રકારના ઝેરી પદાર્થો વિશે વિચારો છો અને ડિટોક્સ સ્પાસ કેવી રીતે લક્ષ્ય રાખે છે
1) શરીરના કચરાના ઉત્પાદનોને લક્ષ્યાંકિત કરવામાં આવે છે જે શરીરની પોતાની બિનઝેરીકરણ પ્રણાલીઓને ટેકો આપે છે. આ ઉપચારમાં કોલોન જળચિકિત્સા અને હર્બલ એનિમાસનો સમાવેશ થાય છે, જે કોલોનને સાફ કરે છે, જેમ કે લસિકા ડ્રેનેજ મસાજ જેવા સ્પાના ઉપચારની સાથે, અને શરીરના આવરણમાં. અહીંનો ખ્યાલ એ છે કે તમે તમારા શરીરને કચરાના ઉત્પાદનોને સલામત રીતે ઉગારી રહ્યા છો જે તમને વધુ સારી લાગણી અનુભવે છે.
2) દારૂ, કૅફિન અને સફેદ ખાંડ જેવા ડાયેટરી ઝેર દૂર કરવામાં આવે છે. કોઈપણ ગંતવ્ય એસપીએ તમને તંદુરસ્ત ફળો અને શાકભાજી ઉમેરશે અને બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાકને કાપી નાખશે, પરંતુ સાચા ડિટોક્સ સ્પાસ રસ ઉપવાસ અને તમારા પાચન વ્યવસ્થાને વિરામ આપવા માટેના અન્ય કાર્યક્રમોમાં વિશેષતા ધરાવે છે.
3) તણાવ અને ચિંતા જેવા માનસિક ઝેર ધ્યાન, યોગ અને અન્ય તકનીકો દ્વારા સામનો કરવામાં આવે છે જે તમને નકારાત્મક માનસિક ટેવો બદલવામાં મદદ કરે છે.
4) અમારા શરીરમાં સૌથી મુશ્કેલ ઝેરને છુટકારો મેળવવા માટે પર્યાવરણીય પ્રદૂષકો અને રસાયણો છે જેણે ખોરાક (જંતુનાશકો, માછલીમાં પારો, રાસાયણિક-રેખિત રસોઈવેર, પીવાના પાણી વગેરે) અને જીવનશૈલી (શુષ્ક સાફ કરેલ કપડાં) દ્વારા પ્રવેશ કર્યો છે. , રસાયણો સાથે ઘરેલુ રાચરચીલું, વગેરે) આ ખાસ કરીને પંચકર્મ, સ્પેશિયલ પંચકર્મ સ્પાસ પર ઉપલબ્ધ આયુર્વેદિક ડિટોક્સ સાથે સ્પાસમાં સંબોધવામાં આવે છે.
એક Detox સ્પા માં તમે શું કરવા માંગો છો તે ધ્યાનમાં
ઘણા ડિટોક્સ આહાર રસ ઉપવાસ પર આધાર રાખે છે, જે પ્રેરણા, રચનાત્મકતા અને આધ્યાત્મિક જાગરૂકતાને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, અને જીવનના સંક્રમણોમાં વધારો કરી શકે છે. સ્પામાં તમે ગ્રુપ સપોર્ટ મેળવી શકો છો, જે તેને વધુ સરળ બનાવી શકે છે, પરંતુ દરેક જણ પોતાનું ભોજન પીવું નથી. તમે કદાચ ફાયદા અથવા રસ ઉપવાસ પર કેટલાક સંશોધન કરવા માંગો છો, કેવી રીતે ઝડપી, આડઅસરો માટે તૈયારી કરવી, જે ઝડપી પ્રયાસ ન કરવો જોઈએ, અને શા માટે કેટલાક વિવેચકો ઉપવાસને પસંદ કરતા નથી તે પહેલાં તમે રસ પર રહેવાનું સમર્પણ કરો છો ઉપવાસ સ્પા
ડિટોક્સ સ્પાસની અન્ય શૈલીઓ અથવા ડિટેક્સ પ્રોગ્રામ્સ ધરાવતી ગંતવ્ય સ્પાસ છે. ડિટોક્સ એસપીએનો વિચાર કરો ત્યારે, આ સવાલો પોતાને પૂછી શકો છો:
* ડિટોક્સ ખોરાક શું છે: રસ ઝડપી, કાચા ખાદ્ય, શાકાહારી / કડક શાકાહારી, અથવા માંસ વિકલ્પ સાથે ભોજન?
* શું તબીબી દેખરેખ છે?
* શું તમે અન્ય લોકો સાથે ડિટોક્સ પ્રોગ્રામમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો, અથવા તે સ્વ નિર્દેશિત છે?
* શું કોલોન હાઇડ્રોથેરાપી ઉપલબ્ધ છે?
* શું તમે ઇચ્છો છો કે આયુર્વેદિક ડિટોક્સ પંચકર્મ કહેવાય , અને શું તમે 3-4 અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય માટે મોટા આહારમાં ફેરફાર કરશો?
* શું ડિટોક્સ એસપીએ શૈક્ષણિક પ્રવચનો આપે છે, અને પ્રવચનોની લાયકાતો શું છે?
* વૈભવી અથવા ગામઠી આસપાસના છે?
* તે કેટલો ખર્ચ કરે છે?
આદર્શરીતે, ડિટોક્સ ટૂંકા ગાળાના શુદ્ધ હોવું જોઈએ નહીં, પરંતુ જીવનશૈલી શ્રેષ્ઠ ડિટોક્સ સ્પાસ તમને સારા ખોરાકની પસંદગી, તાણ ઘટાડવાની તકનીકો જેવી કે ધ્યાન અને તમારા કેમિકલ્સના સંપર્કમાં ઘટાડવાનું જ્ઞાન દ્વારા તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે સાધનો આપે છે.