ભારતમાં શ્રેષ્ઠ વેલનેસ કેન્દ્રો માટેની માર્ગદર્શિકા

કાયાકલ્પ અને હીલીંગ માટે ટોચના ભારતીય સુખાકારી કેન્દ્રો

ભારત સુખાકારી કેન્દ્રોએ આગલા સ્તર પર વૈભવી સ્પા અને તબીબી પર્યટન કર્યું છે. તે સુખાકારી કેન્દ્ર છે કે તમે સંપૂર્ણ ભૌતિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક રૂઝ આવવા માટે સમર્થ હશો. તમને દક્ષિણ ભારતના મોટા ભાગના કેન્દ્રો મળશે, ખાસ કરીને ગોવા, કેરળ અને કર્ણાટકના રાજ્યોમાં. આ લેખ શ્રેષ્ઠ લોકો અને તેઓ શું પ્રસ્તુત કરે છે તે દર્શાવે છે.

• 01 ના 11

  શ્રેયસ યોગા રીટ્રીટ, બેંગલોર

  જો તમે યોગ-આધારિત સારવાર શાસન માંગો છો, પરંતુ ભારતના એક આશ્રમની જગ્યાએ વૈભવી પર્યાવરણને પ્રાધાન્ય આપો, તો પછી શ્રેયસ તમારા માટે સ્થાન છે! આ બુટિક રિસોર્ટ, બેંગ્લોરથી 35 કિલોમીટર દૂર સ્થિત છે , એશિયામાં વધુ વિશિષ્ટ હોટલ પૈકીના કેટલાક પર આધારિત છે. 25 એકર બગીચામાં ફેલાયેલ 12 રૂમ છે સ્વયં શોધના પ્રવાસ પર મહેમાનોને લેવાનો હેતુ, શરીર અને મનની શક્તિનો ઉપયોગ કરવો અને શુદ્ધ કરવું, અને ક્રિયાઓ અને લાગણીઓને આધ્યાત્મિક પરિપ્રેક્ષ્ય આપે છે. તે યોગ સૂત્રોમાંથી લેવામાં આવેલા શાસ્ત્રીય હઠ યોગ (પોશ્ચર), પ્રાણાયામ (શ્વાસ) અને પ્રત્યાહાર (ચિંતન) પ્રક્રિયા દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે. વધુમાં, મહેમાન પ્રકૃતિ-આધારિત અને સમુદાય-આધારિત પ્રવૃતિઓમાં ભાગ લઈ શકે છે. આમાં ક્ષેત્રોમાં સમય વીતાવતા, સ્થાનિક અનાથાશ્રમના બાળકો માટે ભોજન બનાવવું, અને સ્થાનિક ગામોની મુલાકાત લેવાનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે આરામ કરવા માંગો છો, શ્રેયસ પાસે વૉકિંગ ટ્રેક, આઉટડોર સ્વિમિંગ પૂલ, એસપીએ, હોમ થિયેટર અને પુસ્તકાલય છે.

  • કિંમત: એક બગીચો તંબુ અથવા પૂલના કોટેજ માટે નીચી સીઝન દરમિયાન (એપ્રિલથી સપ્ટેમ્બરના અંત સુધી) રાત્રિ દર 280 ડોલરથી શરૂ થાય છે. બધા ભોજન અને પ્રવૃત્તિઓ સમાવેશ થાય છે. કર વધારાની છે, અને આ લગભગ 27% સુધીનો ઉમેરો કરે છે પેકેજ દર પણ ઉપલબ્ધ છે, 3 રાત્રિ માટે $ 1,060 થી શરૂ થાય છે, સૉલ પેકેજ માટે વેલનેસ, વત્તા કર સમીક્ષાઓ વાંચો અને ભાડાઓની સરખામણી ટ્રીપૅડવિઝર પર કરો.

• 11 ના 02

  વાના માલસી એસ્ટેટ, દહેરાદૂન, ઉત્તરાખંડ

  ભારતમાં સૌથી વધુ સુખાકારી કેન્દ્રો પૈકી એક, વાના માલસી એસ્ટેટ 2014 ની શરૂઆતમાં ખુલ્લું હતું. તે ઘણીવાર વૈભવી આશ્રમ સાથે સરખાવાય છે કારણ કે ત્યાં અમુક માર્ગદર્શિકા અને નિયંત્રણો છે, જેને પહેરવા માટે પોશાક, પહેરવા અને ગ્રુપ પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ. બેસ્કોક ઇમસ્વેઇવ પ્રોગ્રામ્સ દરેક મહેમાન માટે વિવિધ હેતુઓ પર આધારિત છે, જે તાણથી વજનમાં વહીવટ કરવા માટે છે. સારવારમાં આયુર્વેદ, સોવા રીગ્પા (તિબેટીયન હીલીંગ), યોગ, કુદરતી ઉપચાર પદ્ધતિઓ (જેમ કે એક્યુપંક્ચર), એસપીએ ઉપચાર પદ્ધતિઓ (જેમ કે મસાજ અને સ્ક્રબ), માવજત અને એક્વા ઉપચાર પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. વેલનેસ રાંધણકળા, દૈનિક માર્ગદર્શિત ધ્યાન, પોષક રસોઈ પાઠ, સંગીત પ્રદર્શન, જડીબુટ્ટી અને વનસ્પતિ બગીચાઓ અને ફળોનાં બગીચાઓ આ પીછેહઠનો તમામ ભાગ છે. મહેમાનોને પણ પોતાના ખોરાકની યોજના ઘડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવે છે. ત્યાં સાત રાતનું ન્યૂનતમ રોકાણ છે.

  • કિંમત: આસપાસથી દરરોજ $ 680, બે ભોજન માટે, બધા ભોજન સહિત, દૈનિક સારવાર અને પરિવહન.

• 11 ના 03

  સ્વસવારા, ગોકરના, કર્ણાટક

  સ્વાસવારા ભારતના શ્રેષ્ઠ બીચ સ્થળોમાં સ્થિત છે, કર્ણાટકમાં ગોકરના . ઉપાયનો ઉદ્દેશ તમને તમારા શરીર અને આત્મા સાથે જોડવામાં સહાય કરવા છે. સંસ્કૃતમાં "સ્વા" એટલે "સ્વ", અને "સ્વરા" નો અર્થ અવાજ છે. અહીં શું વિશિષ્ટ છે તે છે કે ઉપાય ભારતની ટોચની આર્ટ હોટલમાંની એક છે - તેની પાસે રેસીડેન્ટ પ્રોગ્રામમાં કલાકાર છે, તેથી તમે સર્જનાત્મકતા દ્વારા જાતે શોધી શકો છો બીચ પર સૂર્યોદય યોગ, ધ્યાન, અને આયુર્વેદિક સારવાર પણ આપવામાં આવે છે. ઉપાય મોટાભાગના સુખાકારી કેન્દ્રો કરતાં વધુ ઉદાર છે, કારણ કે તે ભોજન સાથે વાઇન પ્રદાન કરે છે. તેમ છતાં, માંસ (સિવાય માછલીથી) પીરસવામાં આવે છે. 24 કોંકણ વિલાઓમાં નિવાસ સગવડો આપવામાં આવે છે. મહેમાનોએ ઓછામાં ઓછા પાંચ રાત રહેવાની રહેશે, જેની ભલામણ સાત રાતની છે.

  • કિંમત: સંપૂર્ણ સંકલિત આયુર્વેદ પેકેજો આશરે $ 1,650 થી સાત રાત માટે શરૂ થાય છે. ચોમાસાની મોસમ દરમિયાન મેથી ઓક્ટોબર સુધીના આ સૌથી સસ્તો દર છે. સમીક્ષાઓ વાંચો અને ભાડાઓની સરખામણી ટ્રીપૅડવિઝર પર કરો.

• 04 ના 11

  આયુર્વેદગ્રામ હેરિટેજ વેલનેસ સેન્ટર, બેંગલોર

  નામ સૂચવે છે તેમ, આયુર્વેદમાં સારવારનું કેન્દ્ર આયુર્વેદ છે . તે યોગ, પ્રાણાયામ (શ્વાસ) ધ્યાન, અને સુખાકારી શાસન પૂર્ણ કરવા માટે પસંદ કરેલી સૌંદર્ય સારવાર સાથે જોડાયેલો છે. સારવારનાં પેકેજો દરરોજ મહેમાનની આવશ્યકતાને અનુરૂપ બનાવવામાં આવે છે, જેમ કે આગમન સમયે ડૉક્ટર દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. કેન્દ્ર સંધિવા, ઓછી પીડા, સ્થૂળતા, ડાયાબિટીસ, ડિપ્રેશન, વંધ્યત્વ, અને નપુંસકતામાં નિષ્ણાત છે. મહેમાનો એન્ટીક લાકડાના કોટેજ કે જે કેરળથી ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવામાં આવ્યા છે તેમાં સમાવિષ્ટ છે. વાસ્તવમાં, સાત એકરની મિલકત પરની તમામ ઇમારતો 75 વર્ષથી વધુ જૂની છે. દુર્લભ ઔષધીય વનસ્પતિઓની 200 પ્રજાતિઓ પણ છે.

  • કિંમત: લગભગ 13,000 રૂપિયા ($ 200) પ્રતિ એક નિવાસ માટે દર રાત્રે. તેમાં સવલતો, ખોરાક, દવા, સાંસ્કૃતિક મનોરંજન અને જિમ અને લાઇબ્રેરી જેવા તમામ સુવિધાઓનો ઉપયોગનો સમાવેશ થાય છે. ખાસ પેકેજો ઓફર કરવામાં આવે છે. સમીક્ષાઓ વાંચો અને ભાડાઓની સરખામણી ટ્રીપૅડવિઝર પર કરો.

• 05 ના 11

  સિંધુ ખીણ આયુર્વેદિક કેન્દ્ર, મૈસુર

  સિંધુ ખીણ આયુર્વેદિક સેન્ટરમાં મુખ્યત્વે આયુર્વેદિક દવા છે, યોગ અને ધ્યાનની સાથે. આધુનિક ડૉકથી કોઈ રાહત ન મળી શકે તે પછી, ડૉક્ટર દ્વારા કેન્દ્ર શરૂ કરવામાં આવ્યું હતું જેણે આ પ્રકારની પદ્ધતિઓનો સફળતાપૂર્વક ઉપયોગ કર્યો હતો. તે ઉપાય-શૈલીની સુવિધાઓ, આયુર્વેદિક ખોરાક અને ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત વ્યાવસાયિકોની એક ટીમ તક આપે છે. સારવારના ઉચ્ચ ધોરણો ઉપરાંત, કેન્દ્ર વિશેની આકર્ષક વાત એ તેના લવચિકતા છે. તે તમામ બજેટ માટે સવલતો ધરાવે છે, જેમાં માનક રૂમ્સથી સ્વતંત્ર વિલાસ સુધીનો સમાવેશ થાય છે. વ્યક્તિગત દરો દ્વારા સેવાઓ માટે ચૂકવણી કરવી શક્ય છે અથવા પેકેજ સોદો લેવાનું પણ શક્ય છે. તેથી સર્વતોમુખી!

  • કિંમત: પ્રમાણભૂત રૂમ માટે દર 2500 રૂપિયા ($ 40) થી શરૂ થાય છે. એક દિવસમાં ત્રણ ભોજનનો 1,000 રૂપિયાનો ખર્ચ યોગનું સત્ર 300 રૂપિયા છે. આયુર્વેદિક સારવારો લગભગ 1500 રૂપિયાથી શરૂ થાય છે. વૈકલ્પિક રીતે, પેકેજોની શ્રેણી ઉપલબ્ધ છે. દર એક વ્યક્તિ દીઠ $ 180 થી એક રાત્રિ પેકેજ માટે શરૂ થાય છે. સાત રાત્રિ કાયાકલ્પ પેકેજ માટે $ 1,050 ની ઉપરની ચુકવણીની અપેક્ષા રાખવી. આ આવાસ, ખોરાક, ડૉક્ટરની પરામર્શ, ઉપચાર અને યોગનો સંપૂર્ણ સમાવેશ છે. સમીક્ષાઓ વાંચો અને ભાડાઓની સરખામણી ટ્રીપૅડવિઝર પર કરો.

• 06 થી 11

  સોક્ય હોલિસ્ટિક હેલ્થ સેન્ટર, બેંગલોર

  સૌક્ય પોતે વિશ્વની સૌપ્રથમ આરોગ્ય કેન્દ્ર તરીકેની જાહેરાત કરે છે. આનો મતલબ શું થયો? ફક્ત સોકેય એક વ્યાપક છત હેઠળની દવાઓ અને ઉપચાર પદ્ધતિઓની વ્યાપક શ્રેણી પ્રદાન કરે છે. તેમાં આયુર્વેદ, હોમીઓપેથી, નિસર્ગોપચાર, યોગ, એક્યુપંકચર, રીફ્લેક્સોલોજી, અને એક્યુપ્રેશરનો સમાવેશ થાય છે. કેન્દ્રનું નામ સંસ્કૃત શબ્દ 'સૌખોમ' પરથી આવે છે, જેનો અર્થ થાય છે સુખાકારી અને મન, શરીર અને આત્માની સુમેળભર્યા સ્થિતિ. તે એક ડૉકટર દ્વારા માલિકી અને સંચાલિત છે જે 20 વર્ષથી સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય તબીબી પ્રથામાં છે અને દરેક વિશેષતાઓમાં લાયક ડોકટરો અને થેરાપિસ્ટ દ્વારા બધા કાર્યક્રમોનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. ગ્રામ્ય વિસ્તારમાં 30 એકરની જૈવિક ખેતર પર 25 રૂમ છે. ત્યાં યોગ અને ધ્યાન હોલ, મનોરંજન સુવિધાઓ, અને લાંબા વૉકિંગ / જોગિંગ ટ્રેક છે.

  • કિંમત: વિદેશીઓ અને ભારતીયો માટે અલગ ભાવ છે (જે ભારતના રહેવાસીઓ છે) એક ડીલક્સ રૂમ માટે રૂમ દર $ 260 થી શરૂ થાય છે. ભારતીયો દર રાત્રે ઉપર 11,900 રૂપિયા ચૂકવે છે. ખોરાક અને યોગનો સમાવેશ થાય છે પરંતુ સારવાર વધુ છે. વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સ, જે લંબાઈ 7 થી 28 દિવસ સુધી હોય છે, તે વિદેશીઓ માટે 200 ડોલર અને ભારતીયો માટે 8,850 રૂપિયા મળે છે. Tripadvisor પર સમીક્ષાઓ વાંચો

• 11 ના 07

  આત્મંતન વેલનેસ રિસોર્ટ, મહારાષ્ટ્ર

  મુંબઇથી 4 કલાકની ઝડપે સહ્યાદ્રી પર્વતમાળામાં સ્થાનાંતરિત, અસમતાન વેલનેસ રિસોર્ટ મુળશી તળાવને જોવા માટે મૃત્યુ પામે છે. તે લક્ષ્ય શરીર, મન અને આત્મા લક્ષ્ય શિક્ષણ અને જીવનશૈલી ફેરફારો દ્વારા તેમના જીવન પરિવર્તન મહેમાનો માટે સશક્તિકરણ કરવાનો છે. અતંતાન્તની પ્રશિક્ષણ નિષ્ણાતની ટીમને મહેમાન જરૂરિયાત મુજબ વ્યક્તિગત સુખાકારી સૂત્રો તૈયાર કરે છે. એક સર્વગ્રાહી સંકલનાત્મક અભિગમ લેવામાં આવે છે, આયુર્વેદ, નેચરોપથી, યોગ, ધ્યાન, કાર્યાત્મક માવજત, અને પોષણનું સંયોજન. તંદુરસ્ત જીવો, સફાઇ, વજન નિયંત્રણ, અને પુનઃસ્થાપન ફિઝિયોથેરાપી સહિત વિવિધ સુખાકારી પેકેજો આપવામાં આવે છે.

  • કિંમત: એક ન્યુનત્તમ 3 રાત્રિ રોકાણ જરૂરી છે. કિંમતો એવુ પસંદ કરેલી રહેઠાણની શ્રેણી પર આધાર રાખે છે અને એક. ડબલ દીઠ 20000 ડોલરથી એક અથવા $ 2,500 માટે શરૂ થાય છે. આમાં બધા જ ભોજન અને થેરાપીઓનો સમાવેશ થાય છે. ટેક્સ વધારાના છે વિગતવાર માહિતી અહીં ઉપલબ્ધ છે.

• 08 ના 11

  નિમ્બા નેચર ક્યોર ગામ, ગુજરાત

  નિમ્બા નેચર ક્યોર ગામની સ્થાપના 2014 માં કરવામાં આવી હતી અને પશ્ચિમ ભારતમાં નિસર્ગોપચાર, આયુર્વેદ, યોગ, ધ્યાન અને ફિઝીયોથેરાપીનું સૌથી મોટું કેન્દ્ર છે. અમદાવાદ-મહેસાણા હાઇવે પર અમદાવાદથી લગભગ 30 માઈલથી 50 મીટર જેટલો કૂણું આધાર છે. "નિમ્બા" નામનું નામ સંસ્કૃત શબ્દ નિમ્બતી સંસ્થયામદાદતિથી આવે છે , જેનો અર્થ થાય કે સારા સ્વાસ્થ્ય આપવો. લગભગ તમામ બિમારીઓ ડોક્ટરો અને થેરાપિસ્ટ્સના આંતરિક ટીમ દ્વારા કરવામાં આવે છે. નિવાસી કાર્યક્રમો તણાવ વ્યવસ્થાપન (3-5 દિવસ) થી વિરોધી વૃદ્ધત્વ (21-25 દિવસ) સુધીના છે. જો કે, કેન્દ્રમાં રહેવું શિસ્ત માટે જરૂરી છે, દૈનિક સુખાકારી શેડ્યૂલ તરીકે અને ખોરાકને અનુસરવાની જરૂર છે.

  • કિંમત: વિદેશીઓ અને ભારતીયો માટે અલગ ભાવ છે (જે ભારતના રહેવાસીઓ છે) વિદેશીઓ માટે પ્રતિ વ્યક્તિ $ 120 પ્રતિ દિવસ, અને ભારતીયો માટે 6,000 રૂપિયાથી શરૂ થાય છે. આમાં તમામ પરામર્શ, સારવાર, ભોજન, સુવિધાઓનો ઉપયોગ અને સવલતો સામેલ છે. Tripadvisor પર સમીક્ષાઓ વાંચો

• 11 ના 11

  કેરળમાં ટોચના આયુર્વેદિક રીસોર્ટ્સ

  કેરળને આયુર્વેદનું ઘર ગણવામાં આવે છે. ભેજવાળી આબોહવા અને ઔષધીય વનસ્પતિઓની પુષ્કળ પુરવઠો ત્યાં ઘણા આયુર્વેદિક રીસોર્ટ માટે સંપૂર્ણ પર્યાવરણ પૂરું પાડે છે. આ ટોચની રીસોર્ટ્સ બધા સારી રીતે સંચાલિત છે અને યોગ્ય રીતે સંચાલિત આયુર્વેદિક સારવારોની એક ઉત્તમ શ્રેણી છે. તેઓ બજેટની શ્રેણીને અનુકૂળ કરે છે, મૂળભૂતથી વૈભવી

• 11 ના 10

  ગોવામાં ટોચના વેલનેસ અને યોગા પીછેહઠ

  ગો યો યોગા રીટ્રીટ્સ માટે એક લોકપ્રિય સ્થળ છે, અને આયુર્વેદિક ઉપચાર અને અન્ય કુદરતી ઉપચાર પદ્ધતિઓ દ્વારા તેમજ સમગ્ર સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. મોટા ભાગના ઉત્તર ગોવામાં આવેલા છે અને સામાન્ય રીતે દર વર્ષે ઑક્ટોબરથી મે સુધી ખુલ્લા હોય છે.

• 11 ના 11

  ભારતમાં ટોચના લક્ઝરી સ્પાસ

  ભારતના પુરસ્કાર વિજેતા ગંતવ્ય સ્પા અને ઉપાય સ્પાસ, સમગ્ર દેશમાં સ્થિત છે, માત્ર લાડ કરનારું નથી. ઘણા તણાવ વ્યવસ્થાપન, વજન ઘટાડવા અને બિનઝેરીકરણ સહિતના વિવિધ ધ્યાન કેન્દ્રિત સાથે વ્યાપક સુખાકારી કાર્યક્રમો પ્રસ્તુત કરે છે.