સ્વીટ લોજ પરંપરાગત નેટિવ અમેરિકન સંસ્કૃતિ અને દવાઓનો એક ભાગ છે, આધ્યાત્મિક અને શારીરિક શુધ્ધ બંનેને ધ્યાનમાં રાખીને પવિત્ર સમારંભ. યુરોપિયન અને નેટિવ અમેરિકન સંસ્કૃતિઓમાં બંનેમાં લાંબા સમયથી સલિટ લોજેસ ચાલી રહ્યાં છે. મોટાભાગના લોકો તેને સુરક્ષિત રીતે ચલાવે છે અને તેમને સુરક્ષિત રૂપે ભાગ લે છે.
પરંતુ 2009 માં, સેડોના, એરિઝોના નજીકના "સ્વાવલંબન" લેખક જેમ્સ આર્થર રે દ્વારા હાથ ધરાયેલા ત્રણ લોકોના મૃત્યુએ સલામત પરસેવોના નિવાસસ્થાન વિશે પ્રશ્નો ઉઠાવ્યા છે.
આ સમસ્યા પરસેવો લોજ ન હતો. આ સમસ્યા જેમ્સ આર્થર રે હતી, જે એક પવિત્ર મૂળ પરંપરાના સાંસ્કૃતિક વિનયમાં સામેલ હતા. ખર્ચાળ એકાંતના ભાગરૂપે તેણે ખોટા કારણોસર પરસેવો લોજ રાખ્યો હતો. તે યોગ્ય રીતે બાંધવામાં આવ્યું ન હતું (પ્લાસ્ટિકની tarps ટોચ પર હતા). તકલીફોની લોજ ચલાવતા લોકોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કરવું તે જાણ્યું ન હતું, અને તેમણે સહભાગીઓને તેમની મર્યાદાથી આગળ વધવા માટે દબાણ કર્યું હતું
તેમ છતાં તે પ્રકારની પરિસ્થિતિ ખૂબ અશક્ય છે, હજી પણ કેટલીક વસ્તુઓ છે કે જે તમારે પરિચિત થવી જોઈએ તે પહેલાં તમે પરસેવો લોજમાં ભાગ લેવો જોઈએ.
- "પાણીની રેડાને" કોણ છે તે જાણો નેટિવ અમેરિકન પરંપરામાં, જે વ્યક્તિ "પાણીને રેડાવે છે" તે સમારોહનું આધ્યાત્મિક નેતા છે અને દરેક સહભાગીની માનસિક અને શારીરિક સ્થિતિનું નિરીક્ષણ કરવા માટે જવાબદાર છે. તમારે વિશ્વાસ રાખવો જરૂરી છે કે તેઓ શું કરી રહ્યાં છે. તેમની પશ્ચાદભૂ, અનુભવો, અને જેમાંથી શીખ્યા તે શોધો, જેમ કે તમે તમારા સ્વાસ્થ્ય સાથે વિશ્વાસ કરતા હો તે કોઈ અન્યને તપાસશો.
- જાણો કેટલા લોકો આ તકલીફ લોજ હશે તકલીફોની લોજની લાક્ષણિક સંખ્યા આઠ થી 12 છે, પરંતુ પરંપરાગત તકલી લોજમાં તે બે ડઝન સુધી જઈ શકે છે. સેડોના પરસેવો લોઝમાં અસામાન્ય રીતે મોટી સંખ્યામાં જેમ્સ આર્થર રે દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે- જે 65 ની આસપાસ હોય છે - તે સહભાગીઓને નિરીક્ષણ કરવા અશક્ય અને જાણતા હતા કે તેઓ કયા પ્રકારની અનુભવ ધરાવતા હતા.
- તમારી તકલીફ લોજ રીતભાત જાણો વેઇટ લોજ કેવી રીતે ચાલે છે તે અલગ અલગ હોય છે. મેક્સિકોમાં ટેમેઝકલ્સ તરીકે ઓળખાતી પરસેવા લોજ સાથે સ્પાસની અપેક્ષા છે કે તમે કોઇ પ્રકારના પ્રકાશ કપડા પહેરશો. વધુ પરંપરાગત પરસેવાના લોજિસમાં, તમે ટુવાલમાં લપેટી શકો છો અથવા નગ્ન જઈ શકો છો (ખાસ કરીને જો તે સહ-ઇડી નથી). ખાનગી પરસેવો રહેઠાણ પર, જે વ્યક્તિ તમને આમંત્રણ આપે છે તે કપડાં, વર્તન અને અપેક્ષાઓ અંગેની સૂચના માટે જવાબદાર છે.
- એક બહાર નીકળો સ્ટ્રેટેજી છે. લોકો ગરમી માટે અલગ રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તમારા શરીરને સાંભળો અને પરસેવો લોજની બહાર ચાલો, જો તમને જરૂર હોય તો પાણી ઠંડું અને પીવા માટે. ખાતરી કરો કે એ વ્યક્તિનું ફિલોસોફી છે જે "પાણીને રેડાવે છે." કેટલાક પરસેવો લોજ નેતાઓ (રે દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક સહિત) લોકોને છોડી દેવાથી નિરુત્સાહ કરે છે. છોડવાનું મફત લાગે તે ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો તમે લોજ્સ પરસેવો કરવા માટે નવા છો
- જો તે અધિકાર નથી લાગતું નથી ... છોડી દો એક પરસેવો લોજ એક ઉચ્ચ સ્તર વિશ્વાસ સમાવેશ થાય છે. કેટલીક તકલીફોમાં તમે નગ્ન હોઈ શકો છો અથવા ટુવાલમાં લપેટી શકો છો; અન્યમાં તમે પ્રકાશ સુતરાઉ કપડાં પહેરી શકો છો. પરંતુ જ્યારે તે પ્રમાણભૂત કરવામાં આવે છે ત્યારે તમે હીલિંગ એક પવિત્ર જગ્યા દાખલ કરી રહ્યાં છો જો કોઈ વ્યક્તિ તેના માટે નાણાં ચાર્જ કરી રહ્યું હોય, તો બે વખત વિચારો. પરંપરાગત નેટિવ અમેરિકન હેરિએસ્ટર તેને મંજૂરી આપતા નથી (જોકે તે "અર્પણ" કરવા માટે રૂઢિગત છે.) જાતીય વળાંકો અન્ય એક નિશાની છે કે કંઈક ખોટું છે.
- જાણો કોણ હૂંફાળું લોજ હોવું જોઈએ નહીં. જે લોકોને સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર, વાઈ અથવા હ્રદય રોગ જેવી તબીબી સ્થિતિવાળા લોકોનો સમાવેશ થાય છે.
- સવેટ લોજ દાખલ કરતા પહેલા સાવચેતી લો ઘરેણાં પહેરશો નહીં (તે બર્ન્સનું કારણ બની શકે છે) પસીનો લોજ અનુભવ પહેલાં (તે રુધિરાભિસરણ તંત્ર પર તાણ મૂકે છે) પહેલાં ભારે ભોજન ખાવું નથી. થોડું ખાવું, અને થોડા કલાક રાહ જુઓ.
- સાંસ્કૃતિક સંવેદનાની વાકેફ રહો. આધ્યાત્મિક મહત્વ સાથે આ એક પવિત્ર સમારંભ છે અને ઘણા મૂળ અમેરિકનો માને છે કે તેને સ્પા દ્વારા કેઝ્યુઅલ અથવા વ્યવસાયિક ઉપયોગ માટે અથવા જેમ્સ આર્થર રે જેવા લોકો માટે અનુકૂળ ન થવો જોઈએ. જો તમે પરસેવો લોજ સમારંભો શોધી રહ્યાં છો, તો તમે તેમના વિશે મજબૂત લાગણીઓ ધરાવતા લોકો તરફ આવી શકો છો.