આઉચ! જ્યારે તમારી મસાજ હર્ટ્સ ત્યારે શું કરવું

મસાજ તમને દુઃખ પહોંચાડે છે ત્યારે શું તમે ક્યારેય ચૂપ કરી દીધું છે? સ્પા કન્ઝ્યુમર્સ પર કોયોલ હોસ્પિટાલિટી રીપોર્ટ અનુસાર, 40% લોકોએ જણાવ્યું હતું કે એસપીએમાં તેનો સૌથી ખરાબ અનુભવ પીડામાં હતો. આઉચ! તે સ્થાન માટે એક ઉચ્ચતમ સંખ્યા છે જે તમને સારું લાગે તેવું માનવામાં આવે છે.

તે શા માટે છે? પ્રથમ, ઘણા બિનઅનુભવી લોકો મસાજ મેળવવામાં આવે છે. તેઓ પ્રથમ વખત સ્પામાં છે, કદાચ એક સ્પા ભેટ પ્રમાણપત્ર સાથે.

તેઓ શું અપેક્ષા નથી અથવા મસાજ જેવી લાગે માનવામાં આવે છે શું નથી. તેઓ ક્યારેય મસાજ ટેબલ પર વિચાર કરતા પહેલા પોતાની જાતને અનિશ્ચિત છે.

અને જ્યારે મસાજ ચિકિત્સક તેમના માટે ખૂબ જ ઊંડો જાય, તેઓ માને છે કે ચિકિત્સક "નિષ્ણાત" છે અને જાણે છે કે તેઓ શું કરી રહ્યાં છે. તેઓ કશું બોલવા માંગતા નથી કારણ કે તે જટિલ લાગે છે- "હેય! મને તમે શું કરી રહ્યાં છે તે પસંદ નથી!" ત્યારે પણ ચિકિત્સક પૂછે છે, "કેવી રીતે દબાણ છે?" તેઓ જવાબ આપે છે, "તે ઠીક છે." તેઓ શું ખરેખર અર્થ છે, "હું એક કલાક માટે આ સહન કરી શકે છે."

એક સારી મસાજ ચિકિત્સક તમારી શારીરિક ભાષાને વાંચી શકે છે, પરંતુ તેઓ તમારું મન વાંચી શકતા નથી. મસાજ એ રોગનિવારક ભાગીદારી છે, તેથી જો કંઈક ખાસ્સો ધક્કો આવે કે આનંદદાયક ન હોય, તો તમારે બોલવું પડશે જો એકંદર દબાણ ખૂબ ઊંડું હોય, તો ફક્ત કહો, "શું તમે થોડો દબાણ ઓછું કરી શકશો?" જો તે એકંદરે દંડ હોય, પરંતુ તેઓ સામાન્ય કરતાં વધુ ટેન્ડરવાળા સ્થળ પર પહોંચે છે, એવું કંઈક કહેવું, "તે મારા શરીર કરતાં થોડું વધારે છે જે ત્યાં જ લઈ શકે છે." દરેક વ્યક્તિ અલગ છે, અને તમારે તે માન આપવું જોઈએ જે તમારા માટે યોગ્ય લાગે છે.

"સારા" અને "ખરાબ" પીડા વચ્ચેનો તફાવત પણ છે. શરૂઆત માટે, મસાજ પીડાદાયક ન હોવો જોઈએ. તમે હજી પણ તમારા શરીર અને તમને શું ગમે છે તે જાણવા માગે છે. પરંતુ કેટલીકવાર થેરાપિસ્ટ્સ એક સ્નાયુને છોડવા માટે ઊંડામાં જશે. ટૂંકા ગાળાના પીડાથી અસ્વસ્થતા ઓછી થઈ શકે છે, પરંતુ તીવ્ર છે - પરંતુ તમને પછીથી વધુ સારું લાગે છે.

છેલ્લે, કેટલાક લોકો એક મસાજથી ખૂબ અપેક્ષા રાખે છે. હાર્ડ-એ-રોક ગેસ્ટ એક કલાકના ચમત્કાર ઇચ્છે છે અને ચિકિત્સકને વધુ દબાણનો ઉપયોગ કરવા માટે કહે છે. માં કોચ સાથે ચિકિત્સક જાય છે! "શું તે તમારા માટે ઊંડા છે?"

જ્યારે તમે તેને નિયમિત રીતે મેળવશો ત્યારે મસાજ સૌથી વધુ સફળ થાય છે, તેથી સ્નાયુ પેશીઓ શીખે છે કે આરામ કેવી રીતે કરવો અને સ્પર્શનો જવાબ આપવો. પરંતુ આ જ અભ્યાસ મુજબ, ફક્ત 60 ટકા ઉત્તરદાતાઓને એક વર્ષમાં એકથી ચાર મસાજ મળે છે. એક દંપતી મસાલાઓ આપણા બધામાંથી મોટા ભાગનાં લાંબા સમયના તણાવને દૂર કરવા પૂરતું નથી.

જો તમે એક મહિનામાં બે મસાજ મેળવો છો, તો તમે ભદ્ર જૂથમાં જશો - ફક્ત 4% ઉત્તરદાતાઓ-જે એક વર્ષમાં 20 થી વધુ મસાજ કરે છે. પછી, જો તમને ટેબલ પર થોડી અસ્વસ્થતા લાગે, તો તમે જાણશો કે તમે ચાર્જ છો. અને તમે ઇચ્છો કે જ્યારે પણ તમે ઇચ્છતા હોવ, ત્યારે તેને બૅકઅપ લેવાનું કહી શકો.