હોટ સ્ટોન મસાજ શું છે?

આ વોર્મિંગ ટ્રીટમેન્ટ સાથે બર્ન થશો નહીં

હોટ પથ્થર મસાજ એક સ્પેશિયાલિટી મસાજ છે જ્યાં ચિકિત્સક ચુસ્ત, ગરમ પથ્થરો પોતાના હાથમાં વિસ્તરણ તરીકે અથવા શરીર પર તેમને મૂકીને. ગરમી બંનેને ઊંડો ઢીલું મૂકી દે છે અને ચુસ્ત સ્નાયુઓને હૂંફાળવામાં મદદ કરી શકે છે જેથી ચિકિત્સક વધુ ઊંડે કામ કરી શકે છે, વધુ ઝડપથી.

હોટ સ્ટોન મસાજ ઓફ ધ ઓરિજિન્સ

અશ્લીલ સ્નાયુઓની સારવાર કરવા માટે મૂળ અમેરિકનો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા હોટ પથ્થરોનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો, પરંતુ મસાજમાં હોટ પથ્થરોના આધુનિક પુનઃસજીવનને સામાન્ય રીતે મેરી નેલ્સનને શ્રેય આપવામાં આવે છે, જે ટક્સન, એરિઝોનાના વતની છે.

તેણીએ લાસ્ટન થેરપી નામની ગરમ પથ્થરના મસાજની શૈલીની ટ્રેડમાર્ક કરી, જે મૂળ અમેરિકન આધ્યાત્મિક ઘટક છે અને તાલીમ અને સર્ટિફિકેશનની જરૂર છે.

મોટા ભાગના સ્પાસ ગરમ પથ્થરના મસાજની પોતાની આવૃત્તિઓ આપે છે (તેઓ તેને લાવા પથ્થરના મસાજ, નદીની રૉક મસાજ, ગરમ પથ્થરની મસાજ વગેરે) કહી શકે છે. ગરમ પથ્થરની મસાજ, જો કે, ચિકિત્સકના ભાગરૂપે ઘણાં કુશળતા અને સંવેદનશીલતા લે છે.

કેવી રીતે ગ્રેટ હોટ સ્ટોન મસાજ મેળવો

સારવારની ગુણવત્તા તેના પર આધાર રાખે છે કે ચિકિત્સકને કેટલી સારી રીતે તાલીમ આપવામાં આવી છે, તે કેવી રીતે કુશળ છે, અને તે કે તેણી ઉપચાર કરવા માગે છે. કેટલાક થેરાપિસ્ટને તે કરવું પસંદ નથી કારણ કે હોટ પથ્થરો નિયંત્રિત કરવા મુશ્કેલ છે.

પણ એક જબરદસ્ત મસાજ થેરાપિસ્ટ હોટ પથ્થર એટલા-જેથી હોઈ શકે છે. તમે એક મહાન ગરમ પથ્થરની મસાજ મેળવો છો તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે મારો શ્રેષ્ઠ સૂચન એ લાસ્ટન થેરપી મેળવવાનું છે કારણ કે તમે જાણો છો કે ચિકિત્સક સારી રીતે પ્રશિક્ષિત છે અને તાલીમમાં ગંભીર રોકાણ કર્યું છે.

તમે ક્યાંથી ચિકિત્સક ચિકિત્સક પથ્થરના મસાજ શીખ્યા છો અને તે ક્યાંથી કરી રહ્યા છે તે તમે પણ કહી શકો છો.

અન્ય અભિગમ એ છે કે ફ્રન્ટ ડેસ્કને પૂછવું જોઈએ કે જો કોઈ વ્યક્તિ હોટ સ્ટોન મસાજમાં વિશેષજ્ઞ છે. કેટલાક મસાજ થેરાપિસ્ટ આ સારવાર કરવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેના પર ખૂબ ગરમ નથી. સારી ફ્રન્ટ ડેસ્ક જાણશે કે કયા ચિકિત્સક તમને માર્ગદર્શન આપશે.

આ એક એવી સારવાર પણ છે કે જ્યાં તમે સ્પા અને ચિકિત્સક પર ગણતરી કરી રહ્યાં છો, જે સ્વચ્છતા સાથે દોષરહિત છે કારણ કે તે પથ્થરો કોઈના શરીર પર છે. ડિસ્કાઉન્ટ એસપીએ જેવી લાગે તે કોઈ પણ વસ્તુ પર તમને કદાચ તે ન મળવું જોઈએ.

હોટ સ્ટોન મસાજ દરમિયાન શું થાય છે?

તમે આવો તે પહેલાં, મસાજ ચિકિત્સક પથ્થરોને સ્વચ્છ કરે છે અને 120 થી 150 ડિગ્રી પાણીના સ્નાનમાં તેમને ગરમ કરે છે. પોતાને પત્થરો સામાન્ય રીતે બેસાલ્ટ છે, એક કાળો જ્વાળામુખી પર્વત કે જે ગરમીને સારી રીતે જાળવી રાખે છે અને જાળવી રાખે છે અને તે નદી અથવા સમુદ્રમાં કુદરતી દળો દ્વારા સુગંધિત કરવામાં આવે છે.

તમે તમારી પીઠ પર કામ કરતા ચિકિત્સક સાથે સામાન્ય રીતે ચહેરોનો સામનો શરૂ કરો છો. પ્રથમ, ચિકિત્સક પરંપરાગત સ્વીડિશ મસાજ સાથે શરીરને ગરમ કરે છે, પછી ગરમ પથ્થર હોલ્ડિંગ કરતી વખતે તમે મસાજ કરો છો. જેમ જેમ પથ્થર ઠંડું થાય છે તેમ, ચિકિત્સક બીજા સાથે તેને બદલે છે. ચિકિત્સક વિવિધ આકારો અને કદના ઘણાં પથ્થરોનો ઉપયોગ કરે છે-મોટી સ્નાયુઓ પર મોટી રાશિઓ, નાના સ્નાયુઓ પર નાનાં.

ચિકિત્સક તમારા સ્પાઇન સાથે, તમારા હાથના હથે, તમારા પેટમાં, અથવા તમારા શરીરમાં ઊર્જાના પ્રવાહને સુધારવા માટે તમારા અંગૂઠા વચ્ચે પણ ચોક્કસ પથ્થરોમાં ગરમ ​​પત્થરો છોડી શકે છે. ઘણા થેરાપિસ્ટ માને છે કે આ પથ્થરો પોતાની પાસે ઊર્જાસભર ચાર્જ ધરાવે છે અને તે તેમને સર્પાકાર પેટર્નમાં મૂકીને સંપૂર્ણ કાળજીપૂર્વક સંપૂર્ણ ચંદ્રમાં મૂકીને જાળવી રાખવાની જરૂર છે.

જો પથ્થરો ખૂબ ગરમ અથવા દબાણ ખૂબ જ તીવ્ર હોય તો વાત કરવાની ખાતરી કરો. અને તમે હંમેશા તેને પત્થરોનો ઉપયોગ કરવાનું રોકવા માટે કહી શકો છો જો તમને ગમતું નથી કે તે કેવી રીતે અનુભવે છે.

જો તમને ગરમી ગમે છે પરંતુ પથ્થરો નથી, લાવાના શેલો અને ઉકાળવાવાળા ટુવાલ એ મસાજમાં ગરમી મેળવવાની બીજી રીત છે.

હોટ સ્ટોન મસાજ ખર્ચ કેટલું છે?

હૉટલ સ્ટોન મસાજ મૂળભૂત સ્વિડીશ મસાજ કરતાં વધુ ખર્ચાળ છે કારણ કે તે વધુ તૈયારી અને સ્વચ્છ-અપની જરૂર છે અને સામાન્ય રીતે લાંબા સમય સુધી ચાલે છે. એક સામાન્ય ગરમ પથ્થર મસાજ $ 125- $ 150 છે, પરંતુ ભાવ ઊંચી જઈ શકે છે, ખાસ કરીને ઉપાય અથવા હોટલ સ્પામાં.

કોણ હોટ સ્ટોન મસાજ ન જોઈએ?

હોટ સ્ટોન મસાજ યોગ્ય નથી જો તમારી પાસે ડાયાબિટીસ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, હ્રદયરોગ, અથવા તમારા રક્તથી પીડાતી દવા પર હોય. જો તમે સગર્ભા હોવ અથવા સનબર્ન ધરાવો તો તમને ગરમ પથ્થર મસાજ ન મળી શકે.

જો તમે મેનોપોઝલ હોય તો પણ તમે પુનર્વિચારણા કરવા માગી શકો છો કારણ કે તે ગરમ ફ્લેશને ટ્રિગર કરી શકે છે.