સ્પા શિષ્ટાચાર પહેલી વખત સ્પા-જનારાઓ માટે ચિંતાનો સ્ત્રોત બની શકે છે, પરંતુ એકવાર તમે થોડા મૂળભૂત વાતો જાણ્યા પછી તે સરળ છે. અહીં સરળતા પર શું અપેક્ષા રાખવી અને અનુભવો છો તે જાણવા માટે સહાયતાનાં કેટલાક વિશિષ્ટ નિયમો અહીં છે.
તમારા સેલ ફોનને બંધ કરો
મોટાભાગના સ્પા તમને તમારા સેલ ફોનને એસપીએમાં લાવવા દેશે નહીં. જો તમે કૉલ્સનો જવાબ આપી રહ્યાં છો, ઇમેઇલ્સ તપાસવી, અને એસપીએમાં ટેક્સ્ટિંગ કરી રહ્યાં હોવ અને તમે આગળની વ્યક્તિ નહી તો તમે આરામ કરી શકતા નથી.
કેટલીક વખત જ્યારે તમે પેડીકચર મેળવી રહ્યા હો ત્યારે ટેક્સ્ટ અથવા ઇમેઇલ્સ તપાસવા માટે ઠીક છે, પરંતુ વાતચીતોથી દૂર રહો
સમય પર આવો
તમારી નિમણૂક પહેલાં કેવી રીતે પહોંચવું તે પહેલાં તે કયા પ્રકારનાં સ્પા પર આધારિત છે, તમે અગાઉ ક્યાં ગયા છો અને તમે કયા પ્રકારનું અનુભવ મેળવવા માંગો છો તે પર આધાર રાખે છે. લોકર રૂમ, ઝભ્ભો, વરાળ અને સોના જેવી સુવિધાઓ વિના દસ અથવા 15 મિનિટ મૂળભૂત દિવસ સ્પા માટે પૂરતી હોઈ શકે છે. તમારે પ્રથમ વખત કાગળની ભરવા માટે થોડી મિનિટોની જરૂર પડી શકે છે.
તમને ત્યાં આગળ વધવાની જરૂર નથી, જો તમે જે કરવા જઈ રહ્યા છો તે તમારા રૂમને ઉપચાર રૂમમાં લઇ જાય છે. માત્ર ત્યાં વિચાર કરવા માટે તમારી જાતને સમય પુષ્કળ છોડી દો. એક મસાજ માટે રેસિંગ કરતાં વધુ તણાવપૂર્ણ કંઈ નથી અહીં થોડી મોડું મેળવવા અને તમારી સારવારનો ભાગ ચૂકી જવા માટે થોડી વધુ શરૂઆતમાં આરામ કરો અને આરામ કરો.
તે મોટા, અપસ્કેલ દિવસ સ્પા, ઉપાય સ્પા , હોટલ સ્પા , અથવા ગંતવ્ય સ્પા છે , તો તે ઓછામાં ઓછા 20 થી 30 મિનિટમાં વહેલા મેળવો.
તમારી સામે લોકો હોઈ શકે છે, અને તમને કાગળ ભરવા, સુવિધાઓની મુલાકાત લેવા, તમારા ઝભ્ભોમાં ફેરફાર કરવા, અને વરાળ ઓરડો અથવા ગરમ ટબ જેવા સવલતોનો આનંદ માગો.
જ્યારે તમે તમારી નિમણૂક કરો છો અને તમે શું અનુભવો છો તે વિશે વિચાર કરો ત્યારે સુવિધાઓ વિશે પૂછો. વરાળ ઓરડામાં અથવા ગરમ ટબમાં આરામ કરવાનો સમય?
તે તમારી મસાજ પહેલાં તમને આરામ કરવામાં સહાય કરશે. તમે તમારા ઝભ્ભો અને ચંપલમાં ફેરફાર કરો તે પહેલાં ઉપાય સ્પાસના પૂલમાં ડુબાડવું? કસરત વર્ગ? ત્યાં ઘણી બધી ભિન્નતાઓ છે, જેથી તમે જાણવા માગો છો કે સ્પામાં પહેલાં શું પ્રદાન થાય છે. જો તમે તમારી નિમણૂકના દસ મિનિટ પહેલાં ત્યાં પહોંચો છો, તો તમે માત્ર તમારી જાતને ટૂંકાવીને કરો છો
જો લોકર રૂમમાં સ્નાન હોય તો, તમારી સારવાર પહેલા તેનો ઉપયોગ કરવો સરસ છે. તે તમારા સારવાર પહેલાં તમને તાજું કરશે. આ પગલું ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો તમે ગરમ ટબ અથવા પૂલમાં સમય ગાળ્યો હોય, જે ક્લોરિનેટેડ પાણી છે. તમે તે રસાયણો બંધ કરવા માંગો છો, તેમને માં માલિશ નથી.
તમે શું કરવા માંગો છો તે વિશે ચર્ચા કરો
જ્યારે તમે મસાજ નિમણૂક કરો છો, ત્યારે રિસેપ્શનિસ્ટ સામાન્ય રીતે પૂછશે કે શું તમે પુરુષ અથવા સ્ત્રી મસાજ ચિકિત્સક છો ? જો તમારી પાસે પસંદગી ન હોય તો, તમને વધારે પુરૂષો મળી શકે છે કારણ કે ઘણા લોકો માદા થેરાપિસ્ટને પસંદ કરે છે. મસાજ થેરાપિસ્ટને સીમાઓની આદર કરવા અને યોગ્ય ડ્ર્રેપિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવા તાલીમ આપવામાં આવે છે, તેથી ક્યાં તો દંડ હોવો જોઈએ.
મસાજ દરમિયાન, જે કંઇપણ તમે અલગ-અલગ દબાણ, ઓછું દબાણ, શાંત સંગીત, ધાબળો જો તમે ઠંડા હોવ, તો કોષ્ટકને ગરમ કરીને બંધ કરવા માટે ગમે તે રીતે બોલવાનું નિઃસંકોચ કરો. તમારા આરામ સૌથી મહત્વની બાબત છે, અને તમારા ચિકિત્સક તમારા માટે છે.
નગ્નતા પ્રશ્ન
મસાજ સામાન્ય રીતે નગ્ન કરવામાં આવે છે, પરંતુ તમે અમેરિકન સ્પાસમાં હંમેશાં એક શીટ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે. શરીરના માત્ર ભાગનો જથ્થો માલ કરવામાં આવે છે. તમે તમારા અન્ડરવેરને ચાલુ રાખી શકો છો, પરંતુ તે કદાચ ચિકિત્સકની સ્નાયુઓની ઍક્સેસને મર્યાદિત કરી શકે છે જે કેટલાક કામનો ઉપયોગ કરી શકે છે
જો તમે હમણાં જ શરૂ કરી રહ્યા છો અને જાણો છો કે તમને અજાણ્યા વ્યક્તિ દ્વારા માલિશ કરવામાં આવતી કેટલીક ચિંતાઓ છે, રીસેપ્શન્સિસ્ટ અથવા રીકી જેવા રિલેક્શનેસ્ટને તમારા કલેક્ટ્સ પર રાખો છો તે સારવાર વિશે પૂછો. તમે ચહેરાના પ્રયાસ પણ કરી શકો છો, જ્યાં તમે ઇચ્છો છો તે પર તમે તમારી ઝભ્ભો રાખી શકો છો. થાઈ મસાજ એ કપડાથી સજ્જ છે, પરંતુ કેટલાંક સ્ટ્રેચિંગ ઉભરતા નવા નિશાળીયા માટે થોડી અદ્યતન છે.
જો તમે બે સારવાર એકસાથે સુનિશ્ચિત કરો, તમારા ચહેરાના પહેલાં મસાજ મેળવો. શરીરની સારવાર તમારા મસાજ પહેલાં જવું જોઈએ.
સારવાર દરમિયાન વાત કરવી
તમે સારવાર દરમિયાન વાત કરી શકો છો અથવા હજી પણ પસંદ કરી શકો છો.
ચિકિત્સક તમારી આગેવાની અનુસરે છે. જો તમે વાત કરતા નથી અને ચિકિત્સક શાંત નહીં થાય, તો તમે કંઈક કહી શકો છો, "હું થોડો સમય માટે શાંત / આરામ કરીશ." ચિકિત્સકને સંકેત મળશે. સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમે સ્પામાં ગમે ત્યાં વાત કરો ત્યારે શાંત "એસપીએ વૉઇસ" નો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયાસ કરો.
જ્યારે સારવાર પૂર્ણ થઈ જાય, ત્યારે ચિકિત્સક તમારી ઝભ્ભો લાવશે અને તેને તમારા ટેબલ પર મૂકે છે. તમે હમણાં સુધી ખૂબ જ હળવા થવું જોઈએ તેટલું સહેલું હોવું જોઈએ. ચિકિત્સક સામાન્ય રીતે એક ગ્લાસ પાણી સાથે બારણુંની બહાર રાહ જોઈ રહ્યું છે અને તમને પાછા લાઉન્જમાં જવામાં આવશે.
ટિપીંગ
આ સ્પા પર આધાર રાખે છે. દિવસ સ્પામાં, 15-20% સામાન્ય છે. ઘણા રીસોર્ટ સ્પાસ સર્વિસ ફી પર ઉમેરે છે, જે તમામ ચિકિત્સકને જાય છે. જો તમે અસાધારણ સેવા માટે તેમને કંઈક વધુ આપવા માંગો છો, તો તમે કરી શકો છો જો તમને ભેટ પ્રમાણપત્ર આપવામાં આવ્યું હોય, તો પૂછો કે ટીપ શામેલ છે.
તમારી નિમણૂંક રદ કરી રહ્યું છે
મોટા ભાગના સ્પામાં 24-કલાક રદ કરવાની નીતિ છે, અને જો તમે ચાર્જ કાર્ડ નંબર છોડો છો, તો તમને ચાર્જ થઈ શકે છે. જો તમે જાણો છો કે તમે તેને બનાવી શકશો નહીં, સ્પાને શક્ય તેટલી વહેલી તકે જણાવો એક ચિકિત્સક કદાચ તમારા માટે જ આવી શકે છે, અને જો તમે ચુકવણી ન કરો તો, ચિકિત્સકને ચૂકવણી નહીં મળે.