"મારે મારા બધા કપડાં મસાજ માટે લઇ જવું પડશે?" ટૂંકા જવાબ "નંબર." મસાજ મેળવવાનો આખો મુદ્દો આરામ કરવો અને પોતાની સંભાળ રાખવો તે છે. મસાજ દરમિયાન નગ્ન હોવા અંગે તમને ચિંતા હોય તો, દરેક રીતે, તમારા અન્ડરવેર ઉપર રાખો તમે તમારા બધા કપડાં મસાજનાં અમુક પ્રકાર માટે રાખી શકો છો.
જો કે, એક પરંપરાગત સ્વીડિશ મસાજ અથવા ઊંડા પેશી મસાજ સામાન્ય રીતે કોઈપણ કપડાં વિના કરવામાં આવે છે કારણ કે ચિકિત્સક તમારી એકદમ ચામડી પર સરકાવવા માટે તેલનો ઉપયોગ કરે છે.
પહેરવાના કપડાં પહેરવાં કે અન્ડરવેર પહેરવું સારું છે, અને જો તમે ખરેખર બેચેન છો તો તમે તમારા હથિયારોની નીચે સ્ટ્રેપ સાથે તમારા બ્રાને રાખી શકો છો. પરંતુ પ્રામાણિકપણે, ત્યાં કોઈ કારણ નથી. અહીં શા માટે છે:
ચિકિત્સક તમને કપડાં ઉતારવાં નહીં જોશે
મસાજ થેરાપિસ્ટ તમને સારવાર રૂમમાં લઈ જાય છે, સામાન્ય રીતે તમારી સારવાર વિશે થોડુંક ગપસપ કરે છે. તે તમને રૂમ છોડીને પછી શું કરવું તે સૂચવી આપશે, જેમાં તમારી ઝભ્ભો અથવા શેરી કપડાંને ક્યાં મૂકવો તે સહિતની સૂચનાઓ આપશો; તમારી જાતને ટેબલ પર કેવી રીતે સ્થાન આપવી, જેમ કે "શીટ્સ વચ્ચે, ચહેરો નીચે, તમારા ચહેરાને પારણુંમાં"; અને આગળ શું અપેક્ષિત છે "હું રૂમમાંથી નીકળી જાઉં છું, અને તૈયાર થવાની રાહ જોઉં છું."
પતાવટ કરવા માટે તમારી પાસે થોડો સમય છે ચિકિત્સક દરવાજાની બીજી બાજુ ઉભા છે, શ્રવણ કરે છે, અને જ્યારે તે શાંત હોય છે, ત્યારે તે ઉઠે છે અને પૂછે છે કે શું તમે તૈયાર છો. જ્યાં સુધી તમે જવાબ ન આપો ત્યાં સુધી તે આવીશ નહીં, જેથી તમે કપડાં કાઢવાને લીધે નહીં આવે.
યુ.એસ. માં, ધ થેરાપિસ્ટ વિલ્લ વોટ યુ ન નેકેડ
યુ.એસ.માં, ડ્રૅપિંગ તકનીકોનો ઉપયોગ કરવા માટે મસાજ થેરાપિસ્ટ કાયદા દ્વારા જરૂરી છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે મસાજ દરમિયાન શીટ અથવા ટુવાલ હેઠળ છો. ચિકિત્સક એક સમયે શરીરની એક જ ખુલ્લા ભાગ પર કામ કરે છે. ડ્રેપિંગ તમને શીટ અથવા ટુવાલની નીચે નગ્ન અથવા લગભગ નગ્ન રહેવાની મંજૂરી આપે છે અને સલામત, ગરમ અને અસંબંધિત લાગે છે
ડ્રોપિંગનો પ્રથમ પગલું ચિકિત્સક માટે તમારા હિપ્સ પર શીટને પાછો ફરે છે અને તમારી પીઠને માલિશ કરવાનું શરૂ કરે છે. આ મસાજ દરમિયાન તમને સૌથી વધુ ખુલ્લા છે. જ્યારે તેણી પૂર્ણ કરે છે, તેણી તમારી પીઠને આવરી લે છે.
આગળ તે એક પગને અનકૉક કરે છે, શીટને તમારા વિપરીત બોલ પર લટકાવી દો જેથી શીટ છૂટક નહી આવે. થેરાપિસ્ટ એટલા કુશળ છે કે તમે તેને ધ્યાનથી જોશો નહીં. (તેઓ સ્કૂલમાં પ્રેક્ટીસ કરે છે તે ઘણો સમય વિતાવે છે!) તે એક પગની મસાજ કરે છે, તેને આવરી લે છે, પછી બીજી બાજુ તે જ કરે છે
જ્યારે તે ચાલુ કરવા માટે સમય છે, તમે ફરીથી ચોક્કસ સૂચનો મળે છે. ચિકિત્સક કહે છે, "હું શીટને પકડી રાખીશ જેથી તમે નીચે ઉતારી શકો અને પછી તમારી પીઠ પર ચાલુ કરો." ચિકિત્સક શીટને એકદમ ઊંચી રાખે છે જેથી તે તમને જોઈ ન શકે; જેમ જેમ તમે તમારી પીઠ પર પતાવટ કરો છો તેમ શીટ નીચે આવે છે, તમારા આખા શરીરને ફરીથી આવરી લે છે.
ત્યાંથી, ચિકિત્સક તમારા પગની આગળનો જથ્થો, એક સમયે એક જ્યારે અન્ય આવરી લેવામાં આવે છે; તમારા હાથ; અને છેલ્લે તમારી ગરદન અને ખભા, ક્યારેક તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી સાથે અંતિમ.
ત્યાં કોઈપણ મસાજ છે જ્યાં હું મારા કપડાં પર રાખી શકો છો?
જો તમે તેને સરળ બનાવવા માગતા હો તો તમે તમારા કપડાંને અન્ય કેટલીક મસાજ અને એસપીએ સારવારમાં રાખી શકો છો. શરૂઆત માટે શ્રેષ્ઠ મસાજ સારવારમાંની એક રિફ્લેક્સોલોજી છે , જ્યાં ચિકિત્સક મુખ્યત્વે શરીરના રિફ્લેક્સ બિંદુઓ પર કામ કરે છે જે શરીરના બાકીના ભાગથી સંબંધિત છે.
ભલે તે તમારા પગ પર કામ કરી રહ્યા હોય, પણ તમને તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાં રાહત મળે છે.
ક્રોનિકોસેક્રલ થેરાપી, સારવાર માટે અન્ય એક સારા કપડાં, એક ખૂબ જ સૌમ્ય, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી સારવાર છે જ્યાં થેરાપિસ્ટ ધીમેધીમે ક્રેનીયોસેક્રલ સિસ્ટમમાં અસંતુલનને સંબોધવા માટે વિવિધ હોદ્દાઓ પર તમારા માથાને હોલ્ડિંગ દ્વારા શરૂ કરે છે. તેઓ તમારા સેઇમમ હેઠળ એક બાજુ પણ સરકી શકે છે અને બીજાને તમારા પેટમાં પકડી રાખે છે, દરેક સ્થાનને હોલ્ડિંગ કરે છે કારણ કે તેઓ ધીમે ધીમે સ્પાઇન ઉપર આગળ વધે છે.
રેઇકી એ ઉર્જા કાર્યનું સૌમ્ય સ્વરૂપ છે જે કપડાં પર કરી શકાય છે. અન્ય પ્રકારની ઊર્જા કાર્ય સામાન્ય રીતે કરવામાં આવે છે જ્યારે વ્યક્તિ કપડા પહેરે છે.
થાઈ મસાજ હંમેશા આરામદાયક કપડાં પર માળ પર સાદડી પર કરવામાં આવે છે, પરંતુ તે ખરેખર એક શિખાઉ સારવાર નથી. ચિકિત્સક તમને વિવિધ હોદ્દામાં મૂકે છે અને ત્યાં ઘણા બધા સંપર્ક છે, તેથી જો તમે આ પ્રયાસ કરો તે પહેલાં મસાજ સાથે આરામદાયક છો તો તે શ્રેષ્ઠ છે.
અન્ય તકનીકો અને પદ્ધતિઓ છે કે જે અનુભવી મસાજ ચિકિત્સક પાસે હોય છે, જેથી તમે હંમેશા સ્પાને પૂછી શકો જો તેઓ તમારા માટે કપડાં-પરની સારવારને કસ્ટમાઇઝ કરી શકે.
તમે એક ચહેરા મેળવી શકો છો અને તમારી બ્રા અને લૌકિક નાનું બાળક પર છોડી શકો છો, જો કે તે તમારા હાથ હેઠળ તમારા બ્રા સ્ટ્રેપ મૂકવામાં મદદરૂપ થાય છે. તમે તમારા ઝભ્ભોને પણ છોડી શકો છો, જો કે તે કોમ્પ્રિહેજ કરે છે કે એસ્ટાઈશિઅન શું કરી શકે છે, સરસ હાથ અને હાથ મસાજની જેમ
અન્ય કંઈપણ છે હું જાણવું જોઈએ?
ડ્રાપિંગની આવશ્યકતાઓ યુ.એસ. માટે છે. જો તમે કેરેબિયન, યુરોપ અથવા દૂર પૂર્વમાં સ્પાસની મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ તો, વિવિધ નિયમો લાગુ થશે. નગ્નતા તરફ વલણ વધુ હળવા હોય છે, તેથી અમે યુએસમાં ઉપયોગમાં લઈએ છીએ તે બધા પ્રોટોકોલ્સ લાગુ થઈ શકશે નહીં. ચિકિત્સક જ્યારે તમે કપડાં ઉતારીએ અથવા છૂટા કર્યા વિના જ ચાલ્યા ગયા હો ત્યારે રૂમ છોડી શકતા નથી. પૅસેસેટ્સના સેટને બદલે પોતાને આવરી લેવાનું એક નાનો ટુવાલ હોઇ શકે છે.
શારીરિક સ્ક્રબ્સ અને અન્ય શરીરની સારવારો પાણીનો ઉપયોગ કરે છે અને મસાજ કરતા ક્યારેક ક્યારેક થોડું વાસણ હોય છે. જો તમે નગ્નતા વિશે ચિંતિત છો, બીજે ક્યાંક શરૂ કરો