સંપૂર્ણ શારીરિક મસાજ પ્રકારો અને ગેરસમજણો

મસાજ જ્યાં તેઓ કવર કરે છે (લગભગ) બધું

એક સંપૂર્ણ શરીર મસાજ સૂચવે છે કે ચિકિત્સક ઓછામાં ઓછા 50 મિનિટ સુધી ટકી રહેલા રોગનિવારક મસાજ દરમિયાન તમારા આખા શરીરને મસાજ કરશે. બેક, ખભા, પગ, પગ, શસ્ત્ર, હાથ અને ગરદન - તમારા શરીરના તમામ મુખ્ય ક્ષેત્રો મસાજ કરવા માટે જરૂરી સમય જથ્થો છે. પુરુષોને સરસ પેક્ટોરાલ મસાજ મળે છે, પરંતુ સ્ત્રીઓને તે માટે યુરોપ જવાનું છે.

તમે સામાન્ય રીતે ચહેરો નીચે શરૂ કરો છો અને ચિકિત્સક તમારી પીઠ અને ખભા સાથે શરૂ થાય છે, પછી શરીર નીચે ફરે છે

એકવાર તમે ફ્લિપ કરો છો, ત્યારે ચિકિત્સક તમારા શરીરને પાછળથી કામ કરે છે, સામાન્ય રીતે ગરદન અને ખભા સાથે અંત થાય છે અને કેટલીક વખત સ્કૅલ્પ.

તમે સ્વીડિશ મસાજ , ઊંડા પેશી મસાજ , ગરમ પથ્થર મસાજ અથવા લીઓમી-લોમી મેળવી રહ્યાં છો, સ્પામાં મોટાભાગની મસાજ પૂર્ણ-બોડી મસાજ હશે. જો તમારી પાસે સમસ્યા વિસ્તાર હોય જે વધુ ધ્યાન આપવાની જરૂર હોય, જેમ કે પીડા અથવા ચુસ્ત ખભા, તો તમે વિનંતી કરી શકો છો કે ચિકિત્સક આ સમસ્યા વિસ્તારોમાં વધુ સમય વિતાવે. પગ અથવા હથિયારો જેવા વિસ્તારોમાં ઓછો સમય પસાર કરીને તે વિનંતિને સમાવી શકે છે, જે કદાચ ઝડપી સ્વીપ મેળવી શકે છે.

જો તમને સમસ્યાવાળા વિસ્તારો હોય પણ અન્ય વિસ્તારોને શોર્ટ-યૉડ કરવા ન હોય, તો લાંબી મસાજ સત્ર માટે નિમણૂક કરો, જેમ કે 75 અથવા 90 મિનિટ. આ રીતે તમે વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કાર્ય સાથે સંપૂર્ણ શરીર મસાજ મેળવી શકો છો, તમારે ચોક્કસ વિસ્તારોમાં જરૂર છે.

જ્યારે તમે પૂર્ણ-શારીરિક મસાજ મેળવશો નહીં

જો તમે એક્સપ્રેસ સર્વિસ અથવા મિની-ટ્રીટમેન્ટ (સામાન્ય 50 કે 60 મિનિટની જગ્યાએ માત્ર 30 મિનિટના સત્ર) બુક કરો છો, તો ફુલ-બોડી મસાજ મેળવવાને બદલે મસાજ થેરાપિસ્ટને કેટલાક વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું વધુ સારું છે.

તે કારણ છે કે સ્નાયુ પેશીઓને હૂંફાળું કરવા અને તેને નરમ કરવા માટે થોડો સમય લે છે, જેથી ચિકિત્સક થોડી ઊંડામાં જઈ શકે અને સ્નાયુને વાસ્તવમાં પ્રકાશિત કરી શકે.

આપણામાંના મોટાભાગના આપણા પીઠ, ગરદન અને ખભામાં તીવ્ર તણાવ છે, તેથી તે શરૂ કરવા માટે એક સારું સ્થાન છે. જો તમે અડધા કલાકમાં સંપૂર્ણ શરીરની મસાજ માટે પૂછો, તો તમને મસાજથી વધુ લાભ દેખાશે નહીં.

રમતો મસાજ સામાન્ય રીતે લક્ષિત શરીરના વિસ્તારો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, જે રમતોમાં સંબંધિત પ્રવૃત્તિઓથી ઘેરામાં અથવા ચુસ્ત હોઈ શકે છે. આ એક અન્ય સંજોગોમાં તમે સંપૂર્ણ શરીર મસાજ મેળવી શકતા નથી.

સંપૂર્ણ શારીરિક મસાજ વિશે ગેરસમજણો

મસાજ થેરાપિસ્ટ સંપૂર્ણ શરીરની મસાજને મસાજ માને છે જે એક લક્ષિત વિસ્તારને બદલે સમગ્ર શરીરને આવરી લેતા હોય છે જે ખાસ ધ્યાન આપે છે, જેમ કે ચુસ્ત સ્નાયુઓ જ્યારે તે પ્રથમ 19 મી સદીમાં વિકસિત થયું ત્યારે મસાજનો ઉલ્લેખ કરવાનો તે કાયદેસરનો માર્ગ હતો.

પેટ્રિશિયા જે બેન્જામિન, પીએચડી, એલએમટી અનુસાર, મસાજ થેરાપીના ઇતિહાસ વિશે લખવામાં અને લખવામાં આવ્યું છે તે પ્રમાણે પેડ્ડ કોષ્ટક પર સજ્જડથી સજ્જ સંપૂર્ણ શરીરની મસાજ, 1880 ના દાયકા પહેલાં સાંભળવામાં આવી ન હતી. તેણી કહે છે કે ફુલ-બોડી મસાજની શરૂઆત પ્રસિદ્ધ રેસ્ટ ક્યોરમાં "ન્યુરાસ્ટિઅનિયા" માટે થઈ હતી, જે 19 મી સદીના અંતમાં સમાજ મહિલાઓની વચ્ચે એક નબળાઇયુક્ત ખિન્નતા હતી. બેડ બ્રેટ સમયગાળા દરમિયાન, સંપૂર્ણ શરીર મસાજ પરિભ્રમણ માટે આપવામાં આવ્યું હતું અને દર્દીની ભૂખ વધારવા માટે, વ્યાયામ માટે એક પ્રકારનું અવેજી.

રેસ્ટ ક્યોર આખરે તરફેણમાં પડી ગઈ, પરંતુ સામાન્ય મસાજની લોકપ્રિયતા 1900 ના દાયકાની શરૂઆતમાં વધી ગઈ અને તેને સારી તંદુરસ્તીનો ભાગ ગણવામાં આવે છે.

1 9 60 ના દાયકા સુધીમાં, મસાજ પાર્લર, માલિશ અને ફુલ-બોડી મસાજ જેવા જૂના જમાનાના શબ્દો બદનામ થઈ ગયા હતા, વેશ્યાવૃત્તિ માટે કોડ શબ્દો તરીકે કામ કરતા હતા. આ કારણોસર શરતો મસાજ ઉપચાર , મસાજ ચિકિત્સક અને સ્વીડિશ મસાજ મસાજ અને તે પ્રેક્ટિસ જે થેરાપિસ્ટ ઉલ્લેખ જૂના વિકલ્પો બદલવા માટે શરૂ કર્યું.

જો કે, હજુ પણ ઘણા બનાવટી "સ્પા" છે જે હજુ પણ જૂના મસાજ પાર્લર જેવા કામ કરે છે. તેઓ "ફુલ-બોડી મસાજ" અથવા "એશિયાઈ મસાજ" અથવા "ફુલ-બોડી એશિશ મસાજ" જેવા સંકેતો દર્શાવે છે કે ત્યાં એક લૈંગિક સંપર્ક અથવા " સુખી અંત " હશે, જે ગેરકાયદેસર છે. જો તમે કાયદેસર એસપીએમાં સંપૂર્ણ શરીરની મસાજ માગતા હો તો તમારે સુખી અંતની અપેક્ષા ન રાખવી જોઈએ.